La tricotilomanía es un trastorno del tirón del cabello. Mientras que algunas personas se muerden las uñas, hacen girar su cabello o se muerden la piel, la tricotilomanía es una condición repetitiva más extrema enfocada en el cuerpo que puede interferir con la vida social, profesional o personal de la persona.[1][2] La tricotilomanía es un trastorno del control de los impulsos en el que la necesidad de extraer el cabello anula cualquier sensación negativa asociada con la extracción del cabello o los efectos posteriores, como los parches de calvicie.[3] Es especialmente común entre niños y adolescentes, pero también puede afectar a adultos. Si cree que usted, su hijo o adolescente tiene tricotilomanía, visite a un médico y un profesional de salud mental para recibir un diagnóstico adecuado.

Parte uno de cuatro:
Determinar los síntomas físicos

  1. 1 Observe los lugares donde se tira el cabello. La tricotilomanía se caracteriza por una necesidad persistente de sacarse el vello corporal. La tricotilomanía consiste en extraer el cabello, pero no es exclusivo del cabello en la cabeza. Puede notar que la persona saca las pestañas, las cejas, el vello púbico u otro vello corporal.[4]
    • ¿Notan que la persona tira del vello corporal? ¿Notan veces que la persona se quita todo el pelo de las cejas o las pestañas?
  2. 2 Observe áreas desiguales o calvas. Si la persona tira del pelo del cuero cabelludo, puede desarrollar áreas irregulares o calvas.[5] Esto puede conducir a hacer todo lo posible para ocultar o cubrir estas áreas, como usar sombreros o cintas para la cabeza o un pañuelo para cubrir la pérdida de cabello.
    • La persona puede tirar de su cabello sin pensar, y luego darse cuenta de que le faltan grandes parches de cabello.
    • ¿La persona a menudo se cubre la cabeza con sombreros o bufandas y evita quitarse la cabeza?
  3. 3 Identifica los patrones de tirar. Algunas personas tiran del cabello para aliviar la tensión o la angustia. Por otro lado, algunas personas muestran un comportamiento automático, lo que significa que tiran del cabello sin darse cuenta de lo que están haciendo. Esto puede suceder cuando estás aburrido o preocupado.[6]
    • ¿Notan que la persona se saca el pelo mientras trabaja, mira televisión o lee? ¿O el comportamiento parece tener un propósito específico?
    • Tenga en cuenta que no tiene que ser uno o el otro. Algunas personas realizan tiradas automáticas y enfocadas, dependiendo de la situación o de su estado de ánimo.
  4. 4 Busque la aparición de tricofagia. La tricofagia involucra la ingestión del cabello y ocurre en muchas personas con tricotilomanía. La persona puede masticar o tragar el cabello. Esta afección puede tener efectos secundarios médicos, como la formación de cilindros capilares en el estómago o el intestino delgado. Estos moldes capilares pueden causar problemas como anemia, obstrucción intestinal, hemorragia gastrointestinal y otros problemas.[7]
    • Las personas con tricotilomanía y tricofagia también pueden jugar con el cabello una vez que se lo saca, como frotarlo en la cara o en los labios.[8]

Parte dos de cuatro:
Identificando los síntomas emocionales

  1. 1 Pregúntele a la persona si se siente tensa al tirar. Una persona con tricotilomanía puede sentirse tensa antes de tirar de su cabello, o puede experimentar tensión cuando intenta resistir tirando de su cabello.[9] Los sentimientos de tensión pueden estar relacionados con otro evento o situación, o pueden surgir al notar la presencia del cabello. Una vez fijada en el cabello, la persona puede sentir una necesidad imperiosa de eliminarlo.
    • ¿La persona experimenta sentimientos de gran tensión antes de tirar de su cabello? Una vez experimentado, ¿es difícil resistir el impulso?
    • Observe a la persona en situaciones estresantes y observe si comienza a tirar de su cabello.
  2. 2 Observe alivio o placer. Una vez que la persona ha arrancado los pelos, puede experimentar una liberación de tensión, una sensación de alivio o sentimientos de placer.[10] El acto de arrancar o tirar del cabello crea un alivio inmenso para una persona con tricotilomanía.
    • Pregúntele a la persona qué sentimientos ocurren después de que él tira de su cabello.
  3. 3 Evaluar sentimientos de angustia alrededor de tirar del cabello. El comportamiento de tirar del cabello probablemente causa angustia. La persona puede sentirse culpable o avergonzada de tirar de su cabello, o querer ocultar las conductas de estiramiento o el adelgazamiento del cabello. La persona puede temer cómo la tricotilomanía interfiere con el trabajo, la escuela, las relaciones sociales u otras situaciones.[11]
    • ¿La persona a menudo usa sombreros u otras cubiertas de cabeza que esconden calvas?
    • ¿Teme la persona que la gente descubra o descubra su secreto y siempre esconda su cabello?
    • Observe cualquier culpa, angustia o vergüenza en torno a las actividades del cabello.
  4. 4 Tenga en cuenta los esfuerzos para detenerse. A menudo, las personas se sienten avergonzadas o culpables al sacar el cabello. La gente hace esfuerzos para dejar de sacar el cabello. Sin embargo, los intentos son efímeros o la persona puede volver a sacar el cabello.[12] A pesar de los esfuerzos, a las personas les resulta difícil dejar de sacar el cabello.
    • Pregúntele a la persona si se ha hecho promesas de detenerse a sí mismo, solo para encontrarse a sí mismo tirando de nuevo. ¿Intentó tratar de evitar tirar o arrancar sin suerte?

Parte tres de cuatro:
Identificación de causas y complicaciones

  1. 1 Determine los factores desencadenantes emocionales. Para muchas personas, la tricotilomanía es una forma de lidiar con emociones desagradables o negativas. La persona puede tirar de su cabello cuando está estresada, frustrada, agotada, sola o tensa.[13]
    • Pídale a la persona que se dé cuenta cuando ella tira de su cabello. ¿Suele ocurrir junto con un evento estresante o una emoción desagradable? ¿El tirón de pelo parece ser la forma en que lidia con estas emociones?
  2. 2 Observe la historia familiar. A veces, la tricotilomanía puede mostrar un vínculo genético en los miembros de la familia. Si sospecha que usted, su hijo o adolescente tiene tricotilomanía, intente pensar si tiene un familiar cercano con tricotilomanía. Esto a veces puede ser complicado si hay vergüenza o culpabilidad en torno a la tricotilomanía. Es posible que no sepa si la persona a menudo oculta la evidencia de tricotilomanía.[14]
    • Reflexiona sobre los miembros de la familia de la persona.¿Has notado algún hermano, tía, tío o primo que muestra síntomas de tricotilomanía?
  3. 3 Identifica la edad de inicio. Es común que la tricotilomanía comience en los años del niño y la adolescencia, con mayor frecuencia entre los cuatro y los 17 años.[15] Sin embargo, se ha observado tricotilomanía en bebés y adultos.
    • Aunque la condición puede ser a largo plazo o de por vida, la tricotilomanía es siete veces más común en niños que en adultos.
    • Pregúntese cuándo comenzó a notar los síntomas.
  4. 4 Evaluar los impactos de la vida Si la tricotilomanía puede hacer que la persona se sienta avergonzada o avergonzada, y puede evitar las funciones o actividades sociales. La gente esconde la tricotilomanía usando una peluca, pintando cejas, o usando pestañas postizas y teme ser descubierto. Esto puede conducir al aislamiento social y la angustia social en las relaciones.[16]

Parte cuatro de cuatro:
Consultoría con profesionales

  1. 1 Consulte con un médico. Un médico puede evaluar a la persona para evaluar sus síntomas y comportamientos. El médico puede buscar causas, como infección, o buscar los efectos del tirón del cabello, como irritación de la piel o alopecia.[17]
    • El médico puede realizar varias pruebas para descartar causas médicas, como una afección dermatológica.
  2. 2 Haga que la persona vea a un terapeuta. Un terapeuta puede evaluar y diagnosticar cualquier causa mental o emocional del tirón del cabello, específicamente, la tricotilomanía. Una vez diagnosticado correctamente, un terapeuta puede ayudar a la persona a trabajar a través de los pensamientos y emociones que acompañan a la tricotilomanía. El terapeuta y el paciente pueden discutir factores desencadenantes, formas de sobrellevar emociones negativas y encontrar estrategias de afrontamiento más productivas.[18]
    • La terapia puede ser una forma de examinar la vida de una persona y hacer cambios. Puede ser alentador tener un terapeuta al lado para apoyar y fomentar estos cambios.
  3. 3 Evalúa la ansiedad La tricotilomanía se ha asociado con sentimientos de ansiedad. La persona puede sentir tensión o ansiedad antes de tirar del cabello, luego siente alivio una vez que ha jalado.[19] Pregúntele a la persona cómo maneja el estrés y la ansiedad, y si confía en tirar del cabello para aliviar los sentimientos de ansiedad. ¿Hay otras formas en que maneja la ansiedad? ¿Qué tan efectivos son comparados con la extracción del cabello?
    • Para obtener más información sobre la ansiedad, consulte Cómo aliviar la ansiedad.
  4. 4 Descarta el trastorno dismórfico corporal.[20] El trastorno dismórfico corporal implica pensar en los defectos percibidos de forma persistente, con pensamientos intrusivos sobre el propio cuerpo. Los pensamientos pueden volverse obsesivos y la persona puede buscar medidas extremas para "arreglar" el problema.[21] Si la persona siente que algo está "mal" con su cabello, cejas, pestañas u otro vello corporal, puede tomar medidas extremas para "corregir" este problema percibido.
    • Al hacer un diagnóstico, un profesional de salud mental puede descartar un trastorno dismórfico corporal si el comportamiento está relacionado con un defecto percibido.