Lo has escuchado de nuevo, el temido "Mami / Papi, creo que voy a estar enfermo" viniendo desde el asiento trasero del auto. Su hijo tiene problemas de cinetosis y no sabe qué hacer para ayudarlos. Enseñarle a su hijo a prevenir el mareo por movimiento es un buen lugar para comenzar, al igual que planificar con anticipación tomar medidas preventivas para el mareo. También puede tratarlo cuando fallan las medidas preventivas.

Parte uno de dos:
Planificar el futuro

  1. 1 Evite los alimentos que causarán náuseas. Si va a estar en un lugar donde su hijo se mareará, trate de omitir alimentos que pueden causar náuseas. Por ejemplo, las comidas picantes o los alimentos grasosos a menudo pueden hacer que un niño se sienta enfermo. Incluso un exceso de azúcar puede causar náuseas. Trate de apegarse a las comidas blandas si sabe que va a estar en algún lugar donde su hijo pueda enfermarse, como el automóvil. Si es un viaje bastante corto, puede evitar comer de antemano.[1]
    • Si su hijo necesita un refrigerio, intente algo que no sea demasiado duro para su estómago, como galletas y agua.
  2. 2 Elija el mejor asiento para su hijo. En el automóvil, el mejor lugar para ayudar a prevenir el mareo por movimiento es en el asiento delantero. Sin embargo, si su hijo es menor de 13 años, debe sentarse en el asiento trasero, donde el asiento del medio es el mejor, ya que todavía le permite ver el frente.[2] Sin embargo, tenga en cuenta que las leyes varían según el país y el estado sobre cuándo un niño puede sentarse en el asiento delantero.
    • Si viaja en avión, elija un asiento sobre las alas, preferiblemente junto a la ventana. Su hijo puede mirar el horizonte, y las alas son la parte más estable del avión.[3]
  3. 3 Prueba los medicamentos. Puede usar medicamentos para ayudar a prevenir el mareo por movimiento antes de que comience. Sin embargo, tenga en cuenta que la mayoría de estos medicamentos harán que su hijo adormezca. Si su hijo tiene más de dos años, puede usar Dramamine[4], diseñado para ayudar con la cinetosis. Si su hijo tiene más de seis años, puede usar Benadryl[5], que es un antihistamínico que también puede ayudar.[6]
    • Siempre lea primero la etiqueta para verificar si su hijo es alérgico a los medicamentos. Además, siempre es mejor hablar con el médico de su hijo antes de darles un nuevo medicamento.
  4. 4 Usa bandas de acupresión. Las bandas de acupresión son bandas elásticas que van en la muñeca de su hijo. Tienen un pequeño pedazo de plástico en un lado que se supone que debe estar en el interior de la muñeca de su hijo. El plástico presiona sobre un punto de presión que puede ayudar con las náuseas y el mareo.[7]
    • Colóquelos sobre su hijo antes de subirse al automóvil. Deben estar aproximadamente a media pulgada por encima del pliegue de la muñeca, con la punta de plástico en el interior de la muñeca.
  5. 5 Empaque un kit de limpieza. Ningún remedio es infalible, por lo que su hijo aún podría enfermarse. Es una buena idea estar preparado con bolsas plásticas con cremallera o bolsas de papel (para el vómito), ambientador, toallitas húmedas, paños y agua (para una compresa) y toallas para limpiar cualquier suciedad. Además, asegúrese de tener una muda de ropa a mano para su hijo.[8]
    • Si su hijo es propenso a vomitar, considere colocar una toalla debajo de ellos para ayudar a atrapar el vómito.
    • Si su hijo tiene menos de 3 años, no les dé una bolsa de plástico para vomitar. Asegúrese de usar papel. Sin embargo, las bolsas con cremallera son buenas para guardar ropa sucia.

Parte dos de dos:
Previniendo la enfermedad del movimiento

  1. 1 Dile al niño que mire por la ventana. La cinetosis ocurre porque hay una desconexión entre lo que el oído interno está percibiendo y lo que están viendo los ojos. También es causado por los nervios en las extremidades. Por lo tanto, un niño que mira fuera del automóvil o avión percibirá el movimiento, por lo que es menos probable que se maree.[9]
    • Mirar por la ventana delantera es lo mejor.[10]
  2. 2 Asegúrese de que no estén mirando libros o películas. Ver algo en el automóvil, como una película o leer un libro puede empeorar la cinetosis. Aumenta la desconexión entre el movimiento exterior y el cuerpo de su hijo que no reconoce el movimiento. Por lo tanto, es mejor evitar que su hijo se distraiga si sabe que tiene problemas de mareo.[11]
    • Además, evite otras situaciones que causan cinetosis. Mientras su hijo no puede evitar cada caso de cinetosis, ya que estar en el automóvil es una causa principal, enséñele a evitar otros lugares que puedan causar mareos. Por ejemplo, ver películas en 3D puede causar que algunas personas se maten por el movimiento. Las montañas rusas e incluso los columpios u otros equipos de juegos también pueden ser un problema.[12]
  3. 3 Ayúdelos a aprender a distraerse con el sonido o los juegos. Muchas personas encuentran que las distracciones pueden ayudar con la cinetosis. Intente jugar un juego con su hijo cuando se sienta enfermo o ponga su música favorita, lo que puede ayudarlo a no sentirse tan mal.[13]
  4. 4 Agregue aromas relajantes. Otra buena distracción es usar aromas relajantes. La lavanda o la menta puede ser calmante y le puede dar a su hijo algo más en qué pensar además de sentirse enfermo. De hecho, algunas personas son sensibles a los malos olores cuando están enfermos por el movimiento, por lo que puede ayudar a cubrirlos.[14]
  5. 5 Intenta que tu hijo chupe algo. Masticar chicle de menta también puede ser una buena distracción. Algunas personas descubren que el jengibre ayuda, por eso trate de darle dulces de jengibre a su hijo para reducir las náuseas. La distracción y el jengibre pueden ayudar con la cinetosis.[15]
    • No le dé caramelos o goma de mascar a niños menores de 4 años porque es un peligro de asfixia.
    • No permita que los niños de cualquier edad chupen caramelos en un vehículo en movimiento porque las paradas y arranques repentinos pueden hacer que inhalen y ahoguen los dulces.
  6. 6 Ofrezca líquidos claros. Los sorbos de líquidos claros pueden ayudar a calmar el estómago de su hijo. El agua es mejor, pero cualquier líquido claro puede ayudar a calmar su estómago.[16] Algunas personas también tienen buena suerte con las bebidas gaseosas, como la soda de lima-limón o el ginger ale.
  7. 7 Haga que su hijo permanezca lo más quieto posible. Por supuesto, quedarse quieto puede ser difícil para cualquier niño. Sin embargo, hacer que su hijo trate de no mover la cabeza y el cuerpo puede ayudar con los síntomas del mareo. Intente que descansen la cabeza sobre una almohada mientras miran por la ventana.[17]
  8. 8 Déjate entrar un poco de aire fresco. Rompe una ventana para dejar entrar aire fresco al auto. Puede evitar que su hijo se caliente demasiado. Además, el aire fresco puede ayudar al niño a sentirse mejor. Si hace demasiado calor o frío, intente sacar el aire de la recirculación en su automóvil, lo que puede ayudar a algunos.[18]
    • Si está en un avión, abra las salidas de aire para la circulación.
  9. 9 Tomar un descanso. Una vez que su hijo comienza a marearse, puede ayudar tomarse un descanso. Si está en el automóvil, deténgase un momento para que el cuerpo de su hijo tenga tiempo de adaptarse para no moverse. Caminar o acostarse con los ojos cerrados puede ayudar mientras está detenido. Si está en un avión, anime a su hijo a caminar por los pasillos.[19]
    • También puedes intentar poner un paño frío sobre su cabeza para aliviar la enfermedad.[20]