Tu papel como padre es uno de los trabajos más importantes que tendrás. Usted es responsable de cuidar a sus hijos y asegurarse de que tengan las herramientas que necesitan para crecer y convertirse en adultos exitosos y bien ajustados. Incluso los mejores padres tienen margen de mejora. Puede mejorar sus habilidades de crianza teniendo interacciones más positivas con su hijo, evitando conductas negativas y apoyándose.

Método uno de tres:
Aumento de las interacciones positivas

  1. 1 Pase tiempo de calidad con cada niño. La base de una buena crianza reside en la relación que tienes con tus hijos. Si nunca te sientas y tienes tiempo individual con tus hijos, te resultará desafiante relacionarte con ellos, y viceversa. Dedique al menos una hora de tiempo de calidad por semana con cada niño.[1]
    • Este tiempo debe emplearse con interacciones positivas, como animar a su hijo mientras construyen un fuerte o hablar con ellos acerca de su semana escolar. Evite usar este tiempo para corregir o enseñar. Simplemente disfruta de estar juntos.
    • Durante su tiempo de calidad juntos, asegúrese de no criticar a su hijo. Si necesita corregirlos, hágalo de una manera que demuestre que el problema es el comportamiento, no ellos.
    • Escuche a su hijo y valídelos.
  2. 2 Establezca límites claros y empáticos. No importa qué tan duro puedan presionar contra eso, los niños prosperan con la estructura. Puede practicar una buena crianza estableciendo límites con su hijo desde una edad muy temprana. La fijación de límites no es lo mismo que el castigo. De hecho, usará empatía para establecer los límites apropiados mientras le muestra a su hijo que usted está de su lado.[2]
    • Por ejemplo, puede establecer el límite que su hijo no puede jugar con su pelota en el patio delantero. Podrías decir: "Sé que te gusta jugar con tu pelota en el patio delantero, pero te atrapan jugando y corres a la calle. Es más seguro si juegas en la puerta de salida ".
    • Con este método, usted está explicando el límite al mismo tiempo que muestra que comprende por qué su hijo quiere jugar con la pelota en el frente. Al mostrar empatía por sus sentimientos, es mucho más probable que sigan sus instrucciones.
  3. 3 Hágales preguntas y escuche las respuestas. Comenzar a comunicarse con sus hijos mientras son pequeños crea un tono positivo para la adolescencia. Una gran regla empírica es hacer tres preguntas "usted" cada día. Esto le enseña habilidades de conversación a su hijo al mismo tiempo que lo ayuda a aprender más sobre ellos y sus experiencias.[3]
    • Demuéstrales que valoras su opinión y haz que participen en la toma de decisiones siempre que sea posible.
    • Podrías preguntar: "¿Qué te gustaría hacer para divertirte este fin de semana?" "¿Qué aprendiste en la escuela hoy?" O "¿Qué vas a ponerte para el día de la foto?"
    • Una vez que haga las preguntas, escuche activamente sus respuestas. Busque aperturas para llevar la conversación más allá y para mantenerlos hablando. Por ejemplo, su hija dice: "No sé lo que quiero poner para el día de la imagen" con un gemido. Usted podría decir: "No suenas excitado". Pensé que por lo general disfrutabas el día de la foto ".
  4. 4 Practique lo que predica. Muchos padres siguen el principio de "haz lo que digo, no lo que hago". Tal actitud puede llevar a un niño confundido. Además, su hijo aún puede seguir sus pasos. Envíe el mensaje de que los límites que establece son importantes al defenderlos usted mismo.[4]
    • Esto incluye todos los hábitos, desde no intimidar a no abusar de las drogas o el alcohol. En su lugar, establezca un ejemplo positivo con comportamientos saludables que su hijo aprenderá de usted.

Método dos de tres:
Disminuir los hábitos inútiles

  1. 1 Suaviza las reacciones intensas. Los niños y adolescentes son famosos por presionar botones. A menudo, hacen esto para obtener un aumento de sus padres. Sin embargo, cuando respondes con ira, enseñas regulación emocional inapropiada. Tómate un momento para recuperarte. Luego, responda de una manera suave y empática.[5]
    • La ira y la agresión no conducen a un buen comportamiento y a menudo causan más daño que bien. Mantener la calma les mostrará que usted es serio y tiene el control.
    • Por ejemplo, su hijo le pregunta si puede jugar el videojuego por décima vez. En lugar de explotar con "¡No, deja de preguntar!", Di "Tom, sé que te gusta jugar al videojuego, pero la respuesta sigue siendo no". Tus privilegios fueron quitados por una razón ".
  2. 2 Evite el exceso de funcionamiento para los niños. Los niños y adolescentes necesitan cierto nivel de autonomía para aprender nuevas habilidades y aumentar la autoeficacia. No pueden hacer eso si siempre haces todo por ellos. Como padre, puede ser difícil darle algo de espacio a su hijo. Pero permítales hacer las tareas que son capaces de hacer por sí mismos para que puedan aprender.[6]
    • Una vez que vea que su niño tiene cepillado dental, déjelo que lo haga por sí mismo. Resista el impulso de hacerse cargo cuando se sienta apresurado.
  3. 3 Omita los comportamientos positivos de regaño y alabanza en su lugar. El refuerzo funciona tanto para conductas negativas como positivas; lo que sea que le prestes atención aumenta. En lugar de molestar a su hijo sobre conductas inapropiadas, deje de prestarles atención. Por otro lado, cuando su hijo haga algo deseable, ofrezca elogios o aliento.[7]
    • Por ejemplo, su hijo ayuda a su hermano menor a limpiar sus juguetes. Usted podría decir: "¡Guau, Henry! ¡Muchas gracias por ser un buen ayudante! "
  4. 4 Aprenda cómo manejar los conflictos de crianza. Poner mala cara al enfoque de su cónyuge frente a los niños puede darle a sus hijos una puerta abierta para jugarlos uno contra el otro. Respete las diferencias de su cónyuge o compañero de padre. Discuta los desacuerdos con los ojos y oídos pequeños.[8]
    • Intenta comprometerte en base a quién se siente más fuerte sobre qué.Si le apasiona que sus hijos consuman una dieta basada en vegetales, adhiérase a sus armas. Sin embargo, si no tiene una opinión firme sobre la religión de sus hijos, no pelee con su cónyuge al respecto, si es así.
    • Si ambos tienen una fuerte convicción acerca de un tema, piense en maneras que puedan encontrar en el medio.[9]

Método tres de tres:
Ayudándose a ser un mejor padre

  1. 1 Construye un fuerte sistema de apoyo. Realmente se necesita una aldea para criar a un niño. Puede contar con una variedad de otros adultos para ayudarlo con su hijo: maestros, entrenadores, profesionales de cuidado infantil y padres. Pero, a menudo, los padres realmente no activan los recursos disponibles. Apoyarse en el apoyo social puede ayudarlo a combatir el estrés y convertirse en un padre aún mejor.[10]
    • No dude en pedir ayuda o consejo cuando lo necesite. Puede preguntarle al maestro de su hijo: "Las cosas han sido un poco difíciles en casa desde el divorcio. ¿Te importa vigilar a Talia para ver si se está ajustando bien?
    • El apoyo social también significa pasar tiempo con otros adultos en ocasiones. Programe a tiempo para pasar el rato con amigos, organizar una cena familiar o planear una cita romántica con su pareja.
  2. 2 Delegue cuando pueda. A veces, la mejor manera de mejorar su crianza es admitir que necesita ayuda. Acepta ofertas de ayuda cuando tus amigos y familiares piden cuidar niños. Contrata a ese limpiador para que puedas pasar más noches disfrutando el tiempo en familia. O comparta la carga con su compañero para que pueda tener un tiempo libre de vez en cuando.[11]
  3. 3 Practica el autocuidado. Si se enfrenta al estrés crónico u otros problemas, es aún más difícil para usted ser el padre cariñoso que su hijo merece. Para poder verter de su taza, debe haber algo en ella, para empezar. Llene su taza con regularidad mediante actividades de cuidado personal relajantes y nutritivas.[12]
    • Puede levantarse temprano para tomar una taza de café o té y ver salir el sol. Puede inscribirse en una clase de yoga por la noche o de entrenamiento de fuerza. O bien, puede robar una hora después de que los niños se van a la cama a ver un divertido programa de televisión.