La mayoría de las personas mantienen diarios para padres, ya sea para mantener registros de casos de custodia o para preservar los recuerdos de su familia. Si bien las revistas de custodia deben ser registros objetivos, las revistas para familias deben capturar las emociones asociadas con los recuerdos. Sin embargo, al mantener cualquier tipo de diario, querrá escribir con la mayor frecuencia posible y registrar todo lo que pueda.

Método uno de dos:
Llevar un diario para casos de custodia

  1. 1 Escribe consistentemente Al llevar un diario de custodia, es imprescindible que escriba con regularidad para que sea lo más confiable y autoritario posible. Al registrar la información todos los días, o incluso varias veces al día, puede estar seguro de que lo que está escribiendo es lo más preciso y útil posible.[1]
    • Si escribe con menos frecuencia, corre el riesgo de ser vago e inespecífico. También puede simplemente olvidarse de los detalles que quería grabar.
  2. 2 Mantente objetivo Si bien las situaciones de custodia pueden ser estresantes, debe ser lo más objetivo posible en su diario de custodia. Esta no es una oportunidad para expresar sus frustraciones o demonizar al otro padre. Las entradas de diario que son obviamente emocionales serán menos útiles en un entorno legal.[2]
    • Si siente que necesita superar sus emociones escribiéndolas, intente mantener un diario o diario por separado. De esa forma puede expresarse sin comprometer su diario de custodia.
    • Un ejemplo de escritura objetiva apropiada es: "John recogió a nuestro hijo a las 4:00. La hora programada para recoger a los niños fue a las 3:00. "Una explicación inapropiada del mismo evento diría algo como:" John llegó tarde otra vez hoy, como de costumbre. Él es tan irresponsable y un mal padre ".
  3. 3 Mantenga un registro detallado del horario de su hijo. Su abogado necesitará tantos datos sobre la vida y el bienestar de su hijo como sea posible. Para ayudar a su abogado, lleve un registro detallado de lo que hace su hijo a diario. Puede anotar cosas como citas médicas, actividades extracurriculares, tiempo compartido con amigos, etc. Cuanta más información pueda proporcionar, mejor. [3]
  4. 4 Tenga en cuenta su papel en la vida de su hijo. Registre cuando los lleve a las citas, haga las comidas, ayude con la tarea y cualquier otra cosa que haga para ayudar a criarlos. Deberá asegurarse de que su diario de custodia demuestre el importante papel que desempeña en la vida de su hijo.
  5. 5 Mantenga notas sobre todas las comunicaciones con el otro padre. Debe anotar cada vez que se comunique con el otro padre, ya sea en persona o electrónicamente. Escriba los detalles sobre la hora, fecha, método y duración de la comunicación. También debe tener en cuenta el tema de la conversación, pero no tiene que hacerlo con gran detalle. [4]
    • Incluya capturas de pantalla o impresiones de la comunicación, si es posible.
  6. 6 Haga un seguimiento de las responsabilidades del otro padre. Deberá guardar notas detalladas sobre qué tan bien el otro padre cumple con sus responsabilidades. Anote el horario de recogida y el horario de entrega. Si el otro padre comienza a eludir responsabilidades, tome nota de cada instancia. Sin embargo, recuerda ser objetivo.[5]
    • Para asegurarte de que sigas siendo objetivo, también debes tener en cuenta cada vez que el otro padre cumpla con las responsabilidades. Por ejemplo, puede escribir algo como: "Sarah llevó a nuestro hijo al dentista hoy y la trajo a casa a tiempo".
  7. 7 Registre lo que su hijo dice sobre el otro padre. Cómo se siente su hijo con respecto al otro padre es muy importante, por lo que debe intentar capturarlo tan bien como pueda. Una de las mejores maneras de hacerlo es mantener notas sobre las cosas que su hijo dice sobre el otro padre, utilizando citas directas. No tiene que obligar a su hijo a decir cosas sobre el otro padre, pero anótelo cada vez que surja el tema.[6]
    • Como siempre, registre lo bueno junto con lo malo para asegurarse de que se mantenga objetivo.
    • Enfóquese en el comportamiento del niño en lugar de sus propias impresiones. En lugar de decir: "John está muy emocionado y triste hoy", escribe: "John frunció el ceño toda la mañana. Lloró por 15 minutos a la 1pm ".
  8. 8 Haga un seguimiento del estado de ánimo y el comportamiento de su hijo. Para realizar un seguimiento de cómo su situación de custodia está afectando la salud emocional de un niño, debe tomar notas detalladas sobre cómo se comportan. Si un niño se comporta de manera diferente a lo habitual después de estar cerca del otro padre, puede anotarlo.[7]
    • Al hacer un seguimiento de la salud mental de su hijo de esta manera, también puede estar seguro de que llegue a un acuerdo de custodia que sea lo mejor para ellos.
  9. 9 Registre el rendimiento de su hijo en la escuela. También puede realizar un seguimiento del bienestar de su hijo al registrar su rendimiento en la escuela y en cualquier actividad extracurricular. Desea poder determinar si su arreglo de custodia está afectando la capacidad de su hijo para tener éxito en la escuela de cualquier manera.[8]
    • Debe tener en cuenta los puntajes de las pruebas y las libretas de calificaciones, ya sean buenas o malas.
    • Si su hijo tiene problemas de conducta en la escuela, haga un seguimiento de estos también.

Método dos de dos:
Llevar un diario de recuerdos familiares

  1. 1 Elija un método de escritura que le guste. Puede elegir escribir su diario de crianza de la manera que desee. Puede escribir con un bolígrafo o un lápiz en un diario físico o escribir electrónicamente en su computadora portátil o tableta. Lo más importante es elegir un método que le permita escribir con la mayor frecuencia y facilidad posible.[9]
    • Al igual que con un diario de custodia, debe escribir tan a menudo como sea posible. Esto asegura que puede ser lo más específico y detallado posible.
  2. 2 Comience a escribir en diario cuando sepa que está esperando. Si está escribiendo porque desea documentar la vida de su hijo y compartir su viaje de crianza con su familia, debe comenzar tan pronto como sea posible.El día que descubra que está esperando puede ser el momento perfecto para comenzar un diario de crianza. De esta forma, podrá registrar tantos de sus pensamientos y experiencias como sea posible.[10]
  3. 3 Seguimiento de hitos. Un diario de crianza es un gran lugar para registrar hitos en la vida de su hijo, como cuando dan el primer paso o dicen su primera palabra. Siempre que algo le parezca significativo a su hijo, simplemente tenga en cuenta el evento y cuándo sucedió en su diario de crianza.[11]
    • Puedes determinar lo que cuenta como un hito como quieras. Incluso si algo parece relativamente pequeño, debe registrarlo si es importante para usted y su hijo.
    • También puede usar un libro para bebés en lugar de un diario en blanco. Los libros para bebés son en su mayoría en blanco, pero se dividen en secciones dedicadas a los hitos del desarrollo, como la pérdida de dientes.
    • Incluya imágenes de grandes momentos en la vida de un niño para ayudar a preservar los recuerdos aún mejor.
  4. 4 Expresa tus emociones No solo registre lo que sucedió durante el día, describa cómo se siente al respecto. Querrás que tu diario de crianza no solo preserve los hechos, sino también las experiencias emocionales de tu familia. Cuando escriba algo lindo que su hijo haya hecho, describa cómo lo hizo sentir. Esto hará de su diario un registro conmovedor un período en la vida de su familia que pasa muy rápidamente.[12]
    • Un día, sus hijos leerán este diario y sentirán curiosidad por saber cómo eran en este momento. Cuantos más detalles sobre su estado emocional pueda proporcionar, más podrá satisfacer esa curiosidad.
  5. 5 Centrarse en lo positivo. No es necesario que se mantenga alejado de los temas negativos por completo, pero no desea insistir demasiado en ellos. Ser demasiado negativo podría dañar los sentimientos de su hijo si termina compartiendo el diario con ellos. Desea asegurarse de que se centra principalmente en los momentos felices que usted y su hijo comparten juntos.
  6. 6 Muestre su diario a su hijo cuando estén listos. Uno de los objetivos de un diario de crianza familiar es poder utilizarlo para mostrarles a sus hijos cómo era su vida temprana, ya que no tendrán recuerdos de ello. Cuando sienta que su hijo está listo para ver lo que ha escrito y documentado, puede compartirlo con ellos.
    • Si ha escrito mucho sobre usted y sus emociones, es posible que desee esperar hasta que su hijo sea más maduro.