La exfoliación es una técnica que puede usar para eliminar las células muertas de la piel. Cuando se dejan desatendidas, estas células se acumularán en su cara y cuerpo, dando lugar a una piel seca y gris, así como a imperfecciones como el acné. La exfoliación revigoriza su piel, haciendo que su cuerpo y rostro se vean más suaves y saludables mientras se deshace de defectos antiestéticos.

Método uno de cinco:
Exfoliación corporal

  1. 1 Compre un cepillo de cerdas naturales. Si desea exfoliar fuera de la ducha, puede usar movimientos circulares con un cepillo de cerdas naturales de mango largo.
    • Este cepillo está disponible en la sección de cosméticos de la mayoría de las tiendas de cajas, como Target y Walmart, así como también en tiendas de alimentos naturales.
    • Comience con sus piernas y avance lentamente por su cuerpo. Siempre cepille con movimientos circulares en un área pequeña antes de pasar a la siguiente área. Trabaja hacia tu pecho, luego cepilla tu espalda y brazos.
  2. 2 Compre una lufa o un guante exfoliante en una farmacia. Estos productos están hechos con esponja natural y ayudan a exfoliar la piel en la ducha.
    • Estos productos no son sugeridos para usar en la cara.
  3. 3 Compre un exfoliante exfoliante que contenga hoyos, azúcar, sal u otra sustancia exfoliante natural. Debe decir "exfoliante corporal" o "exfoliante limpiador". (No compre productos con cuentas, que ahora son ilegales en los EE. UU. Debido a daños ambientales).
    • Deje que la ducha corra sobre su piel durante unos minutos, si está usando un exfoliante exfoliante o una esponja vegetal. Elija agua tibia, no caliente. El agua que está demasiado caliente secará la piel.
    • Frote la esponja vegetal o el exfoliante sobre su piel húmeda con un movimiento circular. Enjuague bien. Realice este proceso de exfoliación cada 3 a 7 días, dependiendo de la sensibilidad de su piel.

Método dos de cinco:
Exfoliación facial para pieles sensibles

  1. 1 Encuentre un limpiador suave y diario que no irrite su piel. La piel sensible no responde bien a los exfoliantes o limpiadores ácidos.
    • Las personas con piel sensible deben probar el producto en 1 área pequeña de la cara y usarlo solo si no produce irritación.
  2. 2 Humedezca su piel con agua tibia.
    • Coloque una toallita suave de felpa debajo de un grifo tibio. Exprime el paño y colócalo en tu cara de 1 a 2 minutos. El agua tibia abrirá los poros, por lo que es más fácil exfoliar.
  3. 3 Exprime una pequeña cantidad de limpiador en la superficie del paño. Frote el jabón en la parte media de la tela.
    • Dependiendo del limpiador, esto puede o no producir una espuma.
  4. 4 Frote la toallita en su cara con movimientos circulares. Comienza en la nariz, avanza hacia la frente y continúa alrededor del resto de tu cara.
    • Use un toque suave. La exfoliación no requiere un lavado riguroso.
  5. 5 Enjuague su cara con agua tibia. Déjalo secar.
  6. 6 Aplique una crema humectante inmediatamente después de la exfoliación.
    • Este proceso puede producir algo de enrojecimiento, que desaparecerá en unas pocas horas. Las personas que son propensas al enrojecimiento deben exfoliarse durante la noche, lo que le da a la piel tiempo para calmarse mientras duermen.
    • Si tiene la piel extremadamente seca, aplique una fina capa de aceite hidratante 5 minutos antes de la exfoliación.

Método tres de cinco:
Exfoliación facial para pieles normales

  1. 1 Compre un exfoliante facial suave. Úselo en la piel por la noche cada 7 días.
    • Algunos dermatólogos advierten contra los exfoliantes que usan pozos o semillas para el agente exfoliante. Recomiendan perlas de jojoba o azúcar.
    • Aplique el exfoliante en su rostro de forma similar a como lo haría con su cuerpo. Sin embargo, debe usar un toque más suave y movimientos circulares más pequeños.
  2. 2 Considere la posibilidad de invertir en un cepillo para el cuidado de la piel. Estos cepillos oscilantes están disponibles en los contadores de cosméticos y algunas secciones de cosméticos en las cadenas de tiendas.
    • Use el cepillo cada 7 días con un jabón suave de limpieza. Lea las instrucciones cuidadosamente antes de usar, y use el pincel con poca frecuencia si causa enrojecimiento.
  3. 3 Compre una máscara glicólica. Una máscara glicólica puede exfoliar la piel con ácidos suaves, como el alfa-hidroxiácido y el beta-hidroxiácido. Aplicar cada 7 días según las instrucciones del paquete.
  4. 4 Use una crema hidratante después de cualquier exfoliación para reducir las futuras células muertas de la piel, el enrojecimiento y el secado.

Método cuatro de cinco:
Exfoliación facial para pieles grasas

  1. 1 Use un exfoliante facial o un cepillo para el cuidado de la piel a diario, por la noche. La piel grasa generalmente puede manejar una exfoliación suave todos los días.
  2. 2 Elimine el exceso de aceite con almohadillas glicólicas. Estas almohadillas de ácido suave están disponibles en farmacias. Ayudan a eliminar el aceite y exfoliar con ácidos, como el ácido salicílico (beta-hidroxiácido).
  3. 3 Aplique una crema hidratante y protector solar después de usar almohadillas de glicol. Estos ácidos producen sensibilidad al sol.

Método cinco de cinco:
Métodos de exfoliación médica

  1. 1 Haga una cita con un dermatólogo si tiene acné severo o problemas con la acumulación de células muertas. El médico puede realizar varios tratamientos para eliminar las células de la piel.
    • Su médico puede usar microdermabrasión, que utiliza un dispositivo mecánico para eliminar las células de la piel. Estos pueden incluir cristales de sal o cepillos de alambre.
    • Su médico también puede sugerir peelings químicos. Estas cáscaras usan ácidos más fuertes que son útiles en el tratamiento del acné. No son para usar con todos los tipos de piel.