Las mediciones precisas de la cadera son importantes para la realización de la ropa o la pérdida de peso. Para medir sus caderas, quítese las prendas exteriores, junte los pies y enrolle una cinta métrica suave recta y ceñida alrededor de la parte más ancha de sus caderas. La medida de la cadera es el punto en el que el extremo de la cinta se encuentra con la longitud restante.

Parte uno de dos:
Obtener una medición de cadera precisa

  1. 1 Encuentra un espejo corporal de cuerpo entero. Aunque las caderas son más fáciles de medir que otras áreas del cuerpo, un espejo te ayudará a asegurarte de que la cinta no esté retorcida o irregular. Por lo tanto, párese frente a uno para obtener su medida.[1]
  2. 2 Quitate la ropa. Quítese la ropa exterior, como los pantalones y la camisa. Puede dejar ropa interior delgada y obtener una medición precisa. Usar jeans o cualquier otra cosa demasiado voluminosa cambiará la medición.[2]
    • Si siempre usa la misma ropa voluminosa, puede dejarla encendida si solo está midiendo para calcular cuánto peso ha perdido.
    • Sin embargo, si está midiendo un patrón o ropa, es importante ser lo más preciso posible.
  3. 3 Coloque sus pies juntos. Tener los pies separados puede crear una medida que en realidad es más grande que el área de la cadera. Junta los pies para tomar la medida. Por lo menos, tus pies no deberían ser más anchos que tus hombros, pero juntos es mejor.[3]
  4. 4 Sepa la diferencia entre su cintura y caderas. Tu cintura natural es la parte más pequeña de tu torso, donde tu cuerpo se sumerge. Tus caderas están debajo de eso, y generalmente son más anchas que tu cintura. La medición de su cadera incluye su trasero y sus caderas.[4]
  5. 5 Encuentra el punto más ancho. Las mediciones de su cadera deben tomarse en donde sus caderas son más anchas. Esto se debe a que cuando se toman medidas, se intenta obtener una representación precisa de su cuerpo, y las caderas representan el punto más ancho en la mitad inferior. Para que la ropa se ajuste con precisión, necesita encontrar el punto más ancho.[5]
    • Una vez que tenga su cinta métrica en su lugar, es posible que tenga que moverse hacia arriba o hacia abajo una o dos pulgadas para encontrar el lugar más ancho.

Parte dos de dos:
Usando la cinta de tela

  1. 1 Mantenga una cinta métrica de tela en una cadera. Mantenga un extremo en una cadera. No importa de qué lado comiences. También puede tirar más hacia su centro si eso es más fácil para usted. Solo asegúrate de mantener ese extremo mientras llevas el otro extremo.[6]
    • Las cintas de medición de tela son herramientas suaves y flexibles que puedes encontrar en kits de costura y tiendas de manualidades. La mayoría de las cintas de medición van hasta 5 cinco o más. La mayoría de las grandes tiendas de cajas y farmacias también llevarán kits de costura.[7]
    • También puede imprimir una cinta métrica de Internet. Puede encontrarlos con una simple búsqueda en línea. Simplemente los separe, alinee los bordes y luego péguelos o péguelos.[8] Por supuesto, debe tener cuidado con este tipo de cinta métrica, ya que puede rasgar fácilmente. Sin embargo, no intente utilizar tarjetas, ya que pueden ser demasiado rígidas para obtener una buena medición.
    • No use cintas de medición metálicas. Las cintas de medición de metal, del tipo que se utiliza para proyectos de mejora de bricolaje, no son buenas para tomar medidas de su cuerpo. No son lo suficientemente flexibles, por lo que no te darán una medida precisa.[9]
  2. 2 Da la vuelta a la parte de atrás. Envuélvela alrededor de tu trasero, teniendo cuidado de asegurarte de que no se tuerza. Tira de la cinta al otro extremo de la otra cadera. Asegúrate de tenerlo alrededor de tu parte trasera al mismo tiempo.[10]
    • También puede comenzar sosteniendo ambos extremos y pasar la cinta para que quede en su parte posterior. Este movimiento puede ayudar si tiene problemas para envolverlo por la espalda.
  3. 3 Mira en el espejo. Ahora que ya lo tienes listo, asegúrate de tenerlo en el espejo. La cinta debe estar paralela al piso y no debe retorcerse en absoluto. Asegúrate de que se ve pareja.[11]
    • Tendrá que cambiar para ver la parte posterior de la cinta. Gira a un lado para que puedas ver.
  4. 4 Ajústelo. Al medir, la cinta debe quedar ajustada alrededor de las caderas. Sin embargo, no debería cortar la circulación. Debe ser lo suficientemente apretado como para que solo pueda meter un dedo debajo, no más.[12]
  5. 5 Lee la medida Puede mirar hacia abajo para descubrir su medida. Tu medida es cuando el final de la cinta se encuentra con un número a medida que aparece la cinta métrica. Es posible que necesite mirarse en el espejo para leer el número más fácilmente.
  6. 6 Escriba su medida de cadera. Ahora que ha descubierto cuál es su medida de cadera, anótelo para poder guardarla para más adelante. También necesitará otras medidas para confeccionar ropa, como el busto, la cadera, los muslos, la cintura y la entrepierna, según lo que esté haciendo.[13]
    • Al igual que tus caderas, mides tu muslo en la parte más gruesa de tu pierna.
    • La entrepierna es el interior de su pierna desde la entrepierna hasta donde desea que caigan sus pantalones. Si tienes un par de pantalones que tienen la longitud, puedes medir la costura en lugar de tu cuerpo.
  7. 7 Agregue algunas pulgadas al hacer la ropa. Cuando haces ropa, no llegas a tus medidas exactas porque entonces sería ajustada a la piel, lo que significaría que sería difícil de mover. Por lo tanto, debe agregar algunas pulgadas para hacerlo más usable.[14]
    • Usted agrega pulgadas por dos razones. Una, como ya se dijo, es hacer que la ropa sea más ponible. Sin embargo, también puede agregar pulgadas para crear un diseño. Por ejemplo, si quieres una falda realmente fluida, poofy, podrías agregar más pulgadas en la cadera que para una falda de una línea.
    • La cantidad que da la tela también afecta la cantidad de pulgadas que agrega. Es decir, si es especialmente elástico, probablemente no necesite agregar tantas pulgadas.
    • La mayoría de los patrones te ayudarán a determinar cuántas pulgadas agregar.Sin embargo, si lo hace usted mismo, debe agregar 2 a 4 pulgadas (5,1 a 10 cm), dependiendo de qué tan apretado o suelto desee su ropa.
    • Además, si tiene un poco más de curvas, es posible que desee agregar más pulgadas para permitir un mejor movimiento.