¿Eres un palo en el barro? ¿Un zapatero? ¿Un cojo? Todos hacemos cosas cojas a veces, pero aprender a identificar esos tics cojos y evitarlos te ayudará a ser una verdadera carga para tus amigos y familiares. Puedes aprender a mostrar más confianza en tus interacciones sociales y fingir hasta que lo hagas.

Parte uno de tres:
Evitar la cojera

  1. 1 Deja de quejarte. A nadie le gusta estar cerca de alguien que se queja de todo. Es cojo y egoísta tomar el piso de una cena grupal, por ejemplo, quejándose ruidosamente de su comida. Si tiene que quejarse de algo, hágalo en privado más tarde. En general, haga todo lo posible para buscar lo positivo en cada situación y concéntrese en divertirse, no en lo que le impide divertirse.
    • Si no está pasando un buen rato haciendo algo, haga clic en la pausa antes de sentir la necesidad de quejarse. ¿Por qué no te estás divirtiendo? ¿Quejarse va a cambiarlo sin herir los sentimientos de nadie o derribar a los demás? A menos que la respuesta sea sí, mantenga la boca cerrada.
    • Evita también al primo feo de las quejas: el humblebrag. No use quejas como una forma de trabajar secretamente en detalles que lo hagan sonar bien. En lugar de decir: "Estoy súper estresado por el hecho de que realmente cometieron un error y no entré en Harvard", solo sé sincero. Diga: "Me siento realmente afortunado. Es bastante increíble ingresar a una escuela como Harvard".
  2. 2 Deja de hacer un gran negocio con cosas pequeñas. ¿Recuerdas lo emocionado que estabas por el juguete que recibías cuando tenías cinco años? ¿Qué tan emocionado estás por eso ahora? La gente coja lo trata todo como si fuera ese juguete. Intenta retroceder un poco y mira la imagen más grande, para que no parezcas fuera de contacto con los demás.
    • Está bien emocionarse con las cosas, y es normal meterse en el basurero por otras cosas. La diferencia en las personas que dicen cosas cojas es que están haciendo demasiado hincapié en la emoción o la negatividad. Intenta mantener las cosas en perspectiva.
    • Declaración lame: "Literalmente voy a morir si no puedo ir al baile con alguien este año. Siento que mi vida va a terminar en la noche del baile de graduación si no estoy allí". Declaración normal: "Espero ir al baile de graduación. Sería divertido ir".
  3. 3 Haz lo que dices que harás. No hay nada más cojo que un comportamiento escamoso. Si le dices a tu amigo que estás mal para una cita de almuerzo, y luego cancelas en el último minuto, eso es cojo. Si le prometes a tu hermano que saldrás con él el viernes por la noche y luego ignorarás sus mensajes de texto y saldrás con una cita, eso es poco convincente. Si quieres evitar ser cojo, haz que tus palabras signifiquen algo al respaldarlas con acción.
    • Algunas personas tienen dificultades para decir que no, y comprometerse demasiado con las personas. Si ya tiene planes con un amigo y se le pide una cita, no va a ser el fin del mundo para buscar otro momento para salir. Sea honesto y tenga la valentía de decir la verdad.
  4. 4 Deja de pedir tranquilidad. Lo que llamamos "cojo" es a menudo el resultado de una baja autoestima. Las personas que necesitan consuelo constante de los demás, o necesitan ser felicitadas regularmente para mantener sus niveles de autoestima pueden resultar algo cojo para las personas más seguras. Incluso si no tiene confianza, deje de buscar a los demás para que lo tranquilicen y mire a sí mismo.
    • No es necesario ser la persona más segura de la sala para evitar ser un amigo necesitado. Nadie se siente seguro y seguro todo el tiempo, pero es difícil pedir constantemente a otras personas que te aseguren que estás bien.
    • Para obtener más información sobre cómo cultivar su propia confianza, lea la siguiente sección.
  5. 5 Se honesto con las personas Es fácil decir la verdad cuando las cosas van bien para ti, pero ¿qué pasa cuando estás equivocado? ¿Qué pasa cuando arruinaste algo en el trabajo, y el jefe está buscando a alguien a quien culpar? ¿Qué pasa cuando tus padres están buscando una respuesta a cómo se rascó el auto? Mentir para escapar de un problema es cojo.
    • A veces los adolescentes desarrollan una tendencia a estirar la verdad o embellecer las historias como una forma de hacerse sonar mejor. En lugar de inventar lo que hiciste el fin de semana pasado, decide hacer que tu próximo fin de semana sea emocionante, para que tengas algo mejor que decir la próxima vez.
  6. 6 Di "sí" a más cosas, pero no temas decir "no" tampoco. Si eres un palo en el barro, será difícil para los demás pensar que eres algo más que un cojo. Las personas cojas siempre inventan excusas para evitar hacer cosas, en lugar de tener razones para actuar, razones para divertirse y razones para arriesgarse. En lugar de pensar en razones por las que no puedes hacer algo, piensa en razones que puedas.
    • Ser más agradable no significa ser imprudente. Es poco convincente comprometer sus valores fundamentales y convertirse en alguien que no debe impresionar a los demás. No experimentes con el alcohol o las drogas solo porque otros niños en tu escuela lo hagan, o te obliguen a hacer algo que no quieres hacer. Eso es patético.
  7. 7 Empatizarse. Aprenda a escuchar a los demás y respetar a las demás personas por lo que son. Intenta estar genuinamente interesado en lo que otras personas están pasando en sus vidas. Hágales preguntas y preste atención a las respuestas. Cuando estés escuchando, no esperes tu turno para hablar. Realmente escuche a otras personas y aprenda todo lo que pueda de ellos.
    • La gente coja a menudo se obsesiona a sí misma y se centra en el ego. Si quieres evitar este tipo de comportamiento, aprende a sentir empatía.

Parte dos de tres:
Ser más seguro

  1. 1 Para de poner excusas. Cuando lo arruines, puedes dar un millón de excusas sobre por qué lo que hiciste estuvo mal, por qué fallaste o lo que no tuviste que te habría ayudado a tener éxito. Pero eso es cojoIncluso si el mundo está en tu contra, incluso cuando las cartas están apiladas para favorecer a los demás, debes responsabilizarte por ti mismo y aferrarte a tus acciones, y hacer lo mejor que puedas.
    • No hagas excusas después de hacer las cosas, y definitivamente no encuentres excusas de antemano. Si termina pensando que no aprobará una prueba porque no es lo suficientemente bueno en matemáticas, probablemente fracasará incluso antes de comenzar. Es tonto ni siquiera intentarlo.
  2. 2 Habla claramente y en voz alta. Puede mostrar confianza, incluso si se siente cojo y no especialmente seguro, simplemente en la forma en que habla. Use un volumen apropiado para su habitación, y hable lo suficientemente alto para que todos puedan escuchar lo que tiene que decir. Habla lo más claro y sucinto posible.
    • No expreses lo que dices al negar el lenguaje. Nunca comience una oración con "Quiero decir, realmente no sé lo que estoy diciendo, pero ..." o "Esto es tonto, pero ..." o "Lo siento, pero ..."[1]
    • Hablar con confianza tiene dos efectos. Te hace sentir bien, incluso si lo estás fingiendo, defendiéndote y haciendo oír tu voz. Otras personas respetarán a alguien que también defiende por sí mismos, lo que significa que serán más respetuosos contigo en el futuro, lo que a su vez te dará más confianza. Ganar-ganar
  3. 3 Habla solo si tienes algo que decir. Todos han estado en una reunión, una clase o una conversación en grupo con alguien que no sabe cuándo abotonarse, y sienten la necesidad de contribuir constantemente, cada vez que hay una vacante. Es difícil hablar si no tienes nada que decir. Aprenda a desconectarse si no tiene nada para contribuir a una conversación y elija escuchar en su lugar.[2]
    • También es importante reconocer cuándo es hora de que contribuyas. La conversación debe ser una calle de doble sentido, y cualquiera que no reconozca la necesidad de hablar y la necesidad de escuchar está siendo un poco cojo.
  4. 4 Deja de compararte con otros. Además de ser una forma poco saludable de pasar su tiempo, ponerse constantemente en contra de los demás solo tendrá el efecto de empujar su nave hacia aguas poco profundas. Si no tiene un sentido interno de sí mismo y su propia mentalidad de confianza, sino que opta por comparar sus logros y habilidades con otras personas, hará todo lo que haga por los motivos equivocados. Y eso es cojo
    • "Tienen más ventajas que yo", es el mantra del cojo. En lugar de enfocarte en lo que no tienes y en lo que otros tienen, concéntrate en superar tus obstáculos. Colóquese como una historia de éxito, no como un fracaso. Asume grandeza.
  5. 5 Sé lo más capaz posible. Todo el mundo necesita ayuda a veces, pero si constantemente necesitas pedir ayuda a otras personas, puede hacerte sentir incapaz y cojo. Haga una meta de aprender todo lo que necesita saber para negociar cómodamente su mundo usted mismo. Si quiere saber cómo hacer algo, aprenda a hacerlo, hágalo usted mismo.
    • Esto se aplica especialmente a tus padres. ¿Necesita que le paguen la factura de su teléfono o podría asumir un trabajo a tiempo parcial y asumir esa responsabilidad usted mismo? Si eres capaz de hacer algo, hazlo.
    • También es tonto intentar hacer cosas que sabes que no sabes cómo hacer, porque eres demasiado orgulloso para pedir ayuda. En lugar de tropezar en un trabajo de reparación de automóviles que no comprende, solo porque es demasiado orgulloso para admitir que no sabe cómo hacerlo, sea lo suficientemente valiente como para obtener la ayuda que necesita, para que sepa cómo hacerlo. hazlo la próxima vez.
  6. 6 Use su cuerpo de maneras que lo hagan sentir orgulloso. Si desea sentirse orgulloso con su propia piel, comience a usar su cuerpo de manera tal que lo haga funcionar para usted y de maneras que lo hagan sentir orgulloso. Desde la forma en que te vistes hasta las decisiones que tomas, quieres tratar a tu cuerpo como algo sobre lo que tienes control, no como algo por lo que te desanime o desaliente.
    • Si usa su cuerpo de maneras que no lo hacen feliz, formas que no lo hacen sentir orgulloso, sea lo suficientemente valiente como para hacer un cambio. Si desea activarse, busque una actividad física que le guste hacer y salga al exterior y comience a sudar. Si bebes demasiado o abusas de otras sustancias, da el gran paso de parar. Eres más grande que tus vicios.

Parte tres de tres:
Mirando más seguro

  1. 1 Vístete de una manera que te haga sentir bien. Las tendencias y los estilos cambian tan a menudo, que no hay una sola forma de vestirse para evitar ser "cojo" en todo momento. Los estilos pueden ser geniales una temporada y cojos al siguiente. ¿Pero no es un poco cojo perseguir modas? Para ir al centro comercial cada dos semanas para asegurarse de que estás tan "adentro" como sea posible. Es mejor posicionarse por encima de este tipo de preocupaciones y usar los tipos de ropa que lo hacen sentir bien.
    • Si te hace sentir bien usar lo que está de moda, ve por ello. Si no entiende cómo los pantalones de cintura alta o las gorras de ala plana podrían estar fríos, entonces no los use.
  2. 2 Párate derecho. Las personas seguras caminan por los pasillos como si se sintieran cómodas en lo que son, y como si pertenecieran. La gente coja camina como si prefiriera estar en cualquier lugar menos allí. Incluso si no te sientes muy seguro de ti mismo, prepárate para caminar erguido, como si los humanos tuvieran que caminar. Mantenga los hombros hacia atrás y la barbilla hacia arriba. Caminar como se mejorará lo ayudará a mejorar.
  3. 3 Sea físicamente capaz de hacer las cosas que quiere hacer. El cuerpo de todos es diferente y capaz de diferentes cosas, pero es bueno conocer tus límites y cambiar tus límites a donde quieres que estén.Si quieres pasar una vida larga jugando videojuegos y trabajando en tu computadora, probablemente no necesites hacer bench 475, pero tienes que cuidar tu dieta, asegúrate de hacer suficiente ejercicio para vivir lo suficiente. para ver el 50 aniversario de la Sony Playstation.
    • Si quieres practicar deportes, pero no quieres correr, vas a ser bastante cojo (literalmente) en la temporada deportiva. Ponte en el tipo de forma que necesitas para hacer lo que quieres hacer.
    • No hay que avergonzarse de querer evitar la piscina si no te sientes cómodo con un traje de baño. Pero si realmente quieres ir a la piscina, ten la valentía de ir como eres y sentirte cómodo, o hacer los cambios que deseas ver.
  4. 4 Ve más despacio. Cada vez que estés nervioso, tenderás a apresurarte. Desde hablar en público hasta las interacciones interpersonales, es probable que las personas que se sienten desconfiadas quieran superar la experiencia lo más rápido posible. Por lo tanto, si desea generar confianza en sí mismo y hacer que los demás lo vean como una persona segura y segura, fingir hasta que lo logre.[3]
    • Hable lento y claro, tómese el tiempo para enunciar todas sus palabras y estructurar sus palabras con la mayor precisión posible.
    • Respirar. Tómese un minuto cuando esté hablando para respirar, procesar lo que se dice y pensar.
  5. 5 Hacer contacto visual. ¿Cuándo fue la última vez que hizo contacto visual con alguien y la otra persona lo rompió primero? Si bien puede parecer incidental, entrenarse para hacer más contacto visual puede alterar la percepción que las personas tienen de usted y hacer que parezca más seguro en sus interacciones individuales. No seas un zapatero. Mire a la gente a los ojos y tenga la confianza para mantener su mirada cerrada. Esto ayuda a que tenga más confianza y le dé a otras personas la impresión de que es una persona segura de sí misma.
    • Esto puede, por supuesto, ser llevado a niveles espeluznantes. Que sería cojo No mires.
  6. 6 Enorgullécete de tu apariencia. Una vez más, no hay una sola manera de ver que sea genial, y una forma que es coja. Por lo general, es difícil dedicar demasiado tiempo o muy poco tiempo a cultivar su apariencia, pero es importante enorgullecerse de su apariencia y usar su apariencia como una herramienta de construcción de confianza, en lugar de un peso que está constantemente luchando. con.
    • Si te obsesionas con tu guardarropa, tu cuerpo y tu rutina de belleza, tal vez necesites dar un paso atrás y aumentar tu confianza en otras áreas de tu vida. Las miradas no son todo.
    • Si no eres un vendedor de ropa y no recuerdas la última vez que te cortaste un pelo, está bien, pero la preparación básica y la atención son importantes. Debes asegurarte de cuidarte de manera básica, cuidar de tu cuerpo y mantenerte limpio y seguro. Cepíllate los dientes dos veces al día y lávate la ropa, duénate algunas veces a la semana y estarás bien.