El páncreas juega un papel crucial en su cuerpo. Es la glándula que se encuentra en el fondo del abdomen, entre el estómago y la columna vertebral, que excreta las enzimas digestivas que descomponen los alimentos y te ayudan a absorber los nutrientes. También ayuda a controlar el nivel de azúcar en su cuerpo al crear insulina, glucagón y otras hormonas.[1][2][3] Dado que el páncreas ayuda a regular tantas áreas de su cuerpo, es importante prevenir el cáncer de páncreas si puede para mantenerse sano.

Método uno de tres:
Previniendo el cáncer de páncreas

  1. 1 Deja de fumar. La mejor manera de prevenir el cáncer de páncreas es reducir los factores de riesgo sobre los que usted tiene control. Uno de los factores de riesgo controlables más importantes es fumar. Los fumadores tienen el doble de probabilidades de contraer cáncer de páncreas que los que no. La investigación sugiere que esto se debe a que los elementos cancerosos de los cigarrillos ingresan a su sangre, lo que daña el páncreas.[4] Deje de fumar para ayudar a reducir su riesgo de cáncer de páncreas. Si aún no fumas, no deberías comenzar. Puede dejar de fumar a través de muchos métodos diferentes, como:
    • Use grupos de apoyo. Puede encontrar un grupo de Nicotine Anonymous u otros grupos de apoyo en su área a través de la American Lung Association. También puede encontrar grupos de soporte telefónico.[5][6]
    • La terapia de reemplazo de nicotina (NRT), como parches, aerosol nasal, goma de mascar, pastillas e inhaladores. Estos no son seguros para las mujeres embarazadas o con enfermedades del corazón.
    • Medicamentos recetados, que serán recetados por su médico. Estos incluyen Bupropion (Zyban) y Varenicline (Chantix).[7]
  2. 2 Reduzca el consumo de alcohol radicalmente. Un alto consumo de alcohol puede aumentar su riesgo de cáncer de páncreas. Además, la cirrosis, que puede ser causada por el abuso de alcohol, se ha relacionado con un mayor riesgo de cáncer de páncreas.[8] Es muy importante que limite su consumo diario de alcohol. Si no bebe, no comience, y el alcohol no debe ser algo cotidiano. Las pautas dietéticas sugieren que no debe tomar más de una bebida por día si es mujer y no más de dos bebidas por día si es hombre.
    • Limite la cantidad que bebe por semana para evitar daños en el hígado y el páncreas.[9]
  3. 3 Perder peso. Uno de los factores de riesgo del cáncer de páncreas es la obesidad. Puede comenzar a perder peso a través del ejercicio y un plan de alimentación saludable. Pídale a su médico un plan de ejercicios y un menú de alimentos que funcionen para su situación particular.[10]
    • La recomendación sugerida para el ejercicio de la American Heart Association es de 150 minutos de ejercicio moderado o 75 minutos de ejercicio intenso por semana. Esto debería extenderse en unos pocos días.[11]
  4. 4 Limite las carnes rojas y las aves con la piel puesta. Las investigaciones preliminares muestran que demasiada carne roja puede estar relacionada con un mayor riesgo de cáncer de páncreas, especialmente en los hombres.[12] Limite las carnes rojas en su dieta, teniendo una o dos veces por semana. En lugar de carne roja, coma más pescado y aves sin piel.
    • Si tiene un mayor riesgo de cáncer de páncreas debido a antecedentes familiares, puede limitarlo a una vez cada pocas semanas o eliminarlo por completo.[13]
    • Siempre quítele la piel a sus aves porque tiene altos niveles de grasa.
    • Coma pescado más rico en nutrientes, como el bacalao, el salmón, el atún y el eglefino. Estos alimentos tienen ácidos grasos omega-3, que son esenciales para su salud.[14]
  5. 5 Limite las carnes procesadas. Se ha demostrado que el consumo de carnes procesadas aumenta su riesgo de cáncer de páncreas. Las carnes procesadas son las carnes que se han cambiado para extender su vida útil, como fumar, curar, agregar sales o conservantes excesivos. Para reducir el posible riesgo de cáncer de páncreas, limite o elimine la ingesta de carnes procesadas, como salchichas, tocino, salchichas, salami, carne seca y jamón.[15][16]
    • Si desea comer este tipo de alimentos, busque todas las carnes naturales sin curar, sin conservantes, como los nitratos.

Método dos de tres:
Detección de cáncer de páncreas

  1. 1 Tener un examen físico Cuando vaya a un examen físico, especialmente si tiene antecedentes familiares de cáncer de páncreas o si tiene síntomas que no puede explicar, buscará indicaciones de cáncer de páncreas. Tome una advertencia seria de síntomas inespecíficos, tales como: cansancio inexplicable, dolores persistentes abdominales o medios, especialmente con náuseas, hinchazón, pérdida de apetito y pérdida de peso significativa e inexplicable. Hay otros síntomas físicos, como masas / tumores o acumulación de líquido en la cavidad abdominal (ascitis), que pueden ser causados ​​por la inflamación de la vesícula biliar o del hígado (tal vez cirrosis) y posiblemente por diseminación del cáncer de páncreas:[17]
    • Examinar el blanco de sus ojos y su piel en busca de ictericia (comúnmente llamada "ictericia amarilla") puede revelar un color amarillento en estas áreas debido a la bilis (aumento de la concentración de bilirrubina en la sangre).
    • Si tiene ictericia, puede deberse a un tumor en la cabeza de su páncreas que ha bloqueado el conducto biliar o simplemente un cálculo biliar. Es necesario determinar la causa / tipo de obstrucción del conducto biliar. Si hay un tumor en la cabeza del páncreas, para abrir el flujo de bilis pueden colocar un stent y, de ser así, es posible que se obstruya más tarde, por lo que hay que vigilar el retorno de la ictericia.
      • Si ese tumor es canceroso, también es posible que puedan extirpar el tumor (procedimiento de Whipple, cirugía mayor), o puede no ser operable, como cuando se ha diseminado al hígado, el revestimiento abdominal / peritoneal, los nódulos / sistema linfático, o ha cubierto nervios cruciales y / o vasos sanguíneos cerca del páncreas.
    • Revisando alrededor de la clavícula o alrededor de la región del cuello, el médico puede encontrar ganglios linfáticos inflamados, que pueden ser de diversas causas o debido a la propagación del cáncer de páncreas a través de ellos.
  2. 2 Obtener sangre extraída Si su médico no está seguro sobre la causa de sus síntomas, esto requerirá tomar sangre para verificar sus niveles. Se puede controlar la sangre en busca de sustancias químicas hepáticas adecuadas, incluido el amoníaco, marcadores tumorales (por lo general, CA19-9) y para medir las hormonas pancreáticas.[18]
    • Los análisis de sangre ayudarán a encontrar o descartar otras causas de sus síntomas también.
  3. 3 Obtener un ultrasonido abdominal Si el médico no está seguro acerca de la causa del dolor abdominal, o si desea una prueba menos costosa primero, y puede realizar una ecografía abdominal para buscar cualquier cosa inusual que pueda indicar si su dolor es causado por un cáncer de páncreas u otro tumor en el abdomen. La ecografía abdominal usa un emisor-receptor en forma de varita en el abdomen, que rebota en las ondas de sonido inaudibles de los órganos para crear una imagen que debe ser interpretada por expertos.[19]
    • Su médico podrá detectar cualquier tumor obvio / más grande que pueda estar presente en su páncreas o abdomen.
  4. 4 Obtener un ultrasonido endoscópico. Una prueba más precisa para el cáncer de páncreas es una ecografía endoscópica. Para esta prueba, se colocará bajo sedación. Luego, un endoscopio con una sonda de ultrasonido en el extremo se pasa por la nariz o la boca, a través del esófago y el estómago, hacia el duodeno, el área superior del intestino delgado.
    • Esto pone el alcance muy cerca del páncreas, por lo que las imágenes se detallarán.
  5. 5 Tener una tomografía computarizada (TC). CT- / cat-scan, que son radiografías de sección transversal, mostrarán una imagen detallada del páncreas y los órganos circundantes. Le ayudará a mostrar si su páncreas contiene un tumor canceroso y si se ha diseminado a otros órganos de su cuerpo.[20]
    • También ayudará a decidir si la cirugía es su mejor opción o si no es elegible.
    • Antes de su TC, es posible que deba beber varias onzas de contraste oral durante aproximadamente 45 minutos, que es un líquido que ayudará a que sus órganos (esófago, estómago e intestinos) se vean mejor en el examen. Y, se le puede administrar un yodo / contraste intravenoso (IV) para que los vasos sanguíneos se destaquen claramente.
    • Su médico también puede realizar una biopsia con aguja guiada o laparoscópica (microquirúrgica) guiada por TC si hay un tumor visible en sus imágenes para ayudar a ver si es canceroso o no.

Método tres de tres:
Identificando el Cáncer de Páncreas

  1. 1 Esté atento a los primeros síntomas. El cáncer de páncreas generalmente se desarrolla por un tiempo prolongado antes de causar síntomas lo suficientemente angustiosos como para que uno busque ayuda médica. Uno puede ser bendecido por tener problemas digestivos lo suficientemente graves (como un bloqueo del conducto biliar) para conducir a una detección lo suficientemente temprana como para ser operable quirúrgicamente en una etapa temprana, antes de la etapa III o IV. Una vez que comienzan a desarrollarse, aparecen algunos síntomas tempranos inespecíficos comunes. Éstas incluyen:
    • Fatiga, cansancio inexplicable
    • Dolor en el abdomen o en el medio de la espalda
    • Hinchazón, posiblemente diarrea repetida
    • Náuseas o indigestión crónica (posiblemente vómitos)
    • Cambios rápidos en los niveles de azúcar en la sangre
    • Diabetes o aparición repentina de diabetes
    • Pérdida de apetito
    • Pérdida de peso
    • Coágulos de sangre en etapas posteriores
    • Si hay ictericia con insuficiencia biliar debido a un bloqueo del conducto:
      • Piel amarillenta y / o del blanco de sus ojos
      • Orina anaranjada o amarronada
      • Heces de color claro, como gris oscuro o blanco (las heces de color marrón son normales)
      • Heces malolientes, grasas y flotantes
  2. 2 Busque los factores de riesgo. Hay ciertos factores que lo ponen en mayor riesgo de cáncer de páncreas que otros. Estos factores de riesgo incluyen: Los factores de riesgo para el cáncer de páncreas incluyen:
    • Al tener más de 50 años, la mayoría tiene más de 65
    • De fumar
    • Su origen étnico, porque los afroamericanos están en mayor riesgo
    • Antecedentes de pancreatitis crónica o inflamación crónica del páncreas
    • Antecedentes familiares de este tipo de cáncer, especialmente dos o más parientes cercanos, así como cáncer de mama, ovario o próstata en la familia
    • Obesidad, malas elecciones de dieta
    • Las personas diabéticas que desarrollan diabetes de más de 50 años tienen ocho veces el riesgo habitual de desarrollar adenocarcinoma de páncreas dentro de los tres años, después de lo cual disminuye el riesgo relativo.[21]
    • Consumo excesivo de carne roja o procesada
    • Historia de consumo excesivo de alcohol o alcoholismo
    • Exposición ambiental o en el lugar de trabajo a ciertos pesticidas, colorantes y productos químicos
  3. 3 Visita a tu doctor Si nota algún síntoma de cáncer de páncreas, debe consultar a su médico. Muchos de estos síntomas también pueden ser un signo de otros problemas de salud, así que hable con su médico sobre qué otros síntomas tienen. También debe ver a su médico si tiene un alto riesgo de cáncer de páncreas debido a los factores de riesgo o los antecedentes familiares para asegurarse de que le está yendo bien.
    • Cualquier método preventivo no asegurará que no contraerá cáncer de páncreas. Simplemente te ayudarán a reducir tus posibilidades.