Si su hijo llora más de lo que cree que es habitual, es extremadamente sensible a su entorno y tiende a estar en sintonía con los sentimientos de quienes lo rodean, es posible que esté criando a un niño muy sensible. Criar niños es un desafío en sí mismo, pero cuidar de uno que es más sensible que otros puede ser muy exigente. Sin embargo, puede hacer esto con éxito si aprende a aceptar la sensibilidad de su hijo, los ayuda a adaptarse a su entorno y les enseña a lidiar con lo que sienten.

Método uno de tres:
Cómo ayudar a su hijo a sentirse cómodo

  1. 1 Déle a su hijo un lugar pacífico y tranquilo para recargar. Los niños altamente sensibles necesitan tiempo para establecerse y reagruparse. También tienden a ser bastante tímidos, por lo que generalmente necesitan algo de tiempo a solas. Cree un espacio en su hogar que ofrezca un lugar silencioso y seguro donde puedan relajarse y sentirse cómodos.
    • Dado que los niños muy sensibles tienen un entorno suave, llene el espacio con almohadas y mantas suaves y confortantes. Los colores calmantes pueden ser útiles. Además, aleje el área de las partes ruidosas de su hogar, ya que los niños sensibles se sienten abrumados por el ruido y la conmoción.[1]
  2. 2 Encuentre otros niños altamente sensibles para que su hijo juegue. Los niños que son propensos a sentir emoción más que otros quieren saber que no están solos. También suelen llevarse bien con otros que son como ellos, ya que generalmente están más en sintonía con los sentimientos de los demás y pueden ser más sensibles a las necesidades de los demás. Darles tiempo para jugar con otros que son como ellos puede ayudarlos a ser más receptivos con sus sentimientos, y aprender que está bien ser ellos mismos.
    • Buscar niños que sean como su hijo puede tomar un poco de esfuerzo, pero valdrá la pena. Observe a los niños con los que su hijo va a la escuela, e intente establecer una fecha de juego con los padres del niño que sea como el suyo. Usted podría decir: "Es difícil para mí encontrar a otros niños que juegan como Katie". ¿Quieres configurar una fecha de juego para los dos? "
    • También puede preguntarle al maestro de su hijo si hay otros niños que son muy sensibles para que su hijo se lleve bien, y luego organizar una fecha de juego con sus padres.[2]
    • Trate de mantener las fechas de juego dentro de un período de tiempo corto y asegúrese de escuchar y buscar pistas de que se están quedando sin energía. Además, tenga en cuenta que incluso después de este tipo de citas, los niños sensibles aún tendrán que tener ese "tiempo de inactividad" para rejuvenecerse.
  3. 3 Elija una forma diferente de disciplinar a su hijo. Todos los niños necesitan disciplina, incluso aquellos que son muy sensibles. Sin embargo, estos niños a menudo responden a la disciplina tradicional más severamente que los niños típicos. Es probable que descubras que la disciplina, como gritar, dar nalgadas y ponerlas a tiempo, a menudo crea la conducta que deseas evitar: rabietas, gritos y llanto. Elija un castigo más suave pero efectivo para el mal comportamiento.
    • Hable con su hijo sobre el tipo de comportamiento que espera antes de que la situación se intensifique. Por ejemplo, antes de ingresar a una tienda, dígale a su hijo cómo quiere que actúen. Podrías decir: "Te quedarás con mamá todo el tiempo y no te alejarás solo". ¿Bueno?"
    • Si no cumplen, recuérdeles que ambos discutieron la situación anteriormente y que acordaron comportarse adecuadamente. Por lo general, los niños altamente sensibles responden mejor cuando están en sociedad con sus padres, en lugar de sentirse como si estuvieran solos en la situación.[3]
  4. 4 Considere obtener un animal de servicio o una mascota tranquila. Tener una mascota calmada bien entrenada también puede ayudar a su hijo sensible. Si su hijo no es alérgico a los gatos ni a los perros, considere comprar uno para ayudar a que su hijo se sienta tranquilo. Revisa tu refugio local para ver si tienen perros o gatos calmos que puedan ser un buen compañero para tu hijo.
    • Sin embargo, tenga en cuenta que cuidar a una mascota puede ser costoso y consumir mucho tiempo. Tendrá que estar dispuesto y ser capaz de cuidar a la mascota durante toda su vida, que puede durar entre 10 y 20 años.

Método dos de tres:
Enseñando estrategias de afrontamiento de su hijo

  1. 1 Dígale a su hijo que cuente cuándo comienzan a sentirse molestos. Es probable que su hijo no pueda ayudar o deje de tener una reacción intensa ante algo que es perturbador. Sin embargo, es posible que pueda distraerlos haciendo que cuenten cuando sientan que quieren llorar. El recuento podría evitar el estallido, y si no lo hace, podría hacer que la reacción sea menos severa y de menor duración.
    • Dígale a su hijo: "Cuando te enojes, cuenta hasta diez". Si es posible, cuente con el niño. Contar puede distraerles de lo que les molestaba. También puedes convertir el conteo en algo divertido. Al hacer caras tontas entre sí, es probable que altere el estado de ánimo del niño y cambie el momento de molesto a divertido.[4]
  2. 2 Enséñele a su hijo frases tranquilizadoras. Cuando no estás allí para ayudar, tu hijo tendrá que aprender a calmarse por sí mismo. Una forma es repetir frases calmantes. Esto también puede ayudar más adelante en la vida y les enseña que son capaces de arreglárselas solos.
    • Dígale a su hijo que diga cosas como "Estoy bien", "Esto no durará mucho" o "Puedo manejar esto" cuando empiecen a sentirse abrumados o molestos. También pueden encontrar que orar o cantar una canción para ellos mismos cuando comienzan a sentir que van a perderla ayuda a calmarlos.[5]
  3. 3 Dígale a su hijo que hable sobre lo que les molesta. Los niños pueden no darse cuenta de cuál es el problema, por lo que simplemente eligen la única forma de comunicación que siempre les ha funcionado: el llanto.Detener a su hijo cuando están en medio de su crisis y preguntarle qué los molesta tanto puede hacer que se sientan mejor, ya que se lo están quitando de su pecho. Sin embargo, algunos niños solo necesitan tiempo para dejarlo salir y luego se sentirán mejor. Puede encontrar que, eventualmente, el niño recurre al diálogo como su forma de resolver problemas, en lugar de lanzar una rabieta.
    • Pregúntele a su hijo por qué están molestos. Es posible que necesiten algunas indicaciones suyas, como "¿Estás enojado porque tus amigos no jugarán contigo?" Cuando respondan, pregúntales qué pueden hacer para sentirse mejor.
    • Al principio, es posible que deba ofrecer ideas. Eventualmente, es probable que su hijo pueda encontrar soluciones por su cuenta, sin su ayuda.[6]
  4. 4 Ensaye escenarios para ayudar a su hijo a enfrentar a los agresores. Los niños altamente sensibles pueden actuar de manera diferente que otros de su edad, llorando o teniendo miedo en situaciones aparentemente normales. Esto puede poner a su niño altamente sensible en riesgo de burlarse o intimidar en la escuela. Puede ser práctico preparar a su hijo para esto mediante el juego de roles.[7]
    • Repase algunas situaciones que puedan ocurrir y enséñele a su hijo a responder. Por ejemplo, si otro niño llama a su hijo "bebé llorando", explíquele cómo puede decirle al maestro o simplemente ignorar el comentario.
    • Brinde a su hijo consejos para evitar a los agresores, como ir a clases en un grupo de otros estudiantes y caminar con la barbilla hacia arriba y los hombros hacia atrás para mostrar confianza.[8]
    • Asegúrese de analizar las necesidades de su hijo con el maestro de su hijo y el consejero escolar para asegurarse de que su hijo reciba el apoyo que necesita.
  5. 5 Conecte a su hijo con un terapeuta profesional. El hecho de que su hijo reciba los servicios adecuados puede aumentar enormemente sus posibilidades de funcionar bien en la escuela y en el hogar. Hable con su pediatra para decidir qué tipo de terapeuta puede ser mejor para su hijo. Esto dependerá de algunos de los problemas específicos que están experimentando, como la ansiedad. Elija un terapeuta que tenga capacitación especializada en esta área.
    • Además de la terapia, también puede ser útil hacer que su hijo reciba mentores de un adulto muy sensible o participar en grupos de apoyo con otros que sean como ellos.[9]

Método tres de tres:
Aceptando la sensibilidad de su hijo

  1. 1 Celebre los beneficios de tener un niño altamente sensible. Los niños que son muy sensibles a menudo son más compasivos con los demás y suelen tener mucha empatía. También suelen ser bastante creativos y son intuitivos para las necesidades de los demás.
    • Además, los niños muy sensibles tienden a enamorarse profundamente, son responsables, gentiles y, por lo general, son excelentes pacificadores. Centrarse en los regalos de su hijo, en lugar de en sus desafíos, puede ayudarlo a apreciar y tratar mejor con ellos.[10]
  2. 2 Deja ir la idea de que puedes "cambiarlos". Los niños altamente sensibles no pueden ayudar con lo que sienten, al igual que usted no puede ayudar de la manera en que se siente. Simplemente pueden sentir las cosas más profundamente que tú y reaccionar de manera diferente. En lugar de intentar cambiar sus sensibilidades, un enfoque más efectivo es ayudarlos a aprender técnicas de afrontamiento para momentos en que están molestos.[11]
  3. 3 Comprenda que hay razones físicas para la sensibilidad. ¿Su hijo altamente sensible encuentra ciertos materiales de ropa insoportables? ¿Son demasiado ruidosos para que los lleven? Esto es probablemente debido a tener sistemas nerviosos que son altamente reactivos y responden de manera más rápida e intensa a cierta estimulación.
    • Sepa que el comportamiento de su hijo se debe a una condición física además de emocional. A veces, obtener una mejor comprensión de su condición puede ayudarlo a darse cuenta de que no solo están siendo "dramáticos".[12]