No es raro sentir comezón en el cuero cabelludo. A menudo, este inconveniente puede tratarse con algo tan simple como cambiar su rutina de cuidado del cabello. Sin embargo, si la condición persiste, puede ser un signo de una afección médica. Algunas cosas pueden causar picor en el cuero cabelludo, como la piel seca o la acumulación de productos capilares, y generalmente puede deshacerse del problema variando sus productos para el cuidado del cabello o la piel. También revise si tiene piojos o ácaros, asegúrese de que no esté quemado por el sol y beba mucha agua.

Método uno de tres:
Mejorando su rutina de cuidado del cabello

  1. 1 Cambia tu champú por una versión más natural. La acumulación de su champú o acondicionador típico puede cubrir su cuero cabelludo y causar picazón.[1] Compre un nuevo champú y acondicionador, preferiblemente los que contengan ingredientes naturales, como aceite de árbol de té, aceite de coco, jojoba o piritiona de zinc.[2]
    • Busque champús saludables en un supermercado local o en una tienda de productos saludables.
  2. 2 Compra productos para el cuidado del cabello sin fragancia. Los perfumes en productos para el cuidado del cabello pueden irritar el cuero cabelludo y provocar picazón. Cuando compre, busque productos que indiquen "sin fragancia" en la etiqueta. Si no puede encontrar productos sin fragancia, busque los que indiquen "hipoalergénico" en la etiqueta.[3]
    • También puede probar el uso de un producto para el cuidado del cabello que está diseñado para bebés o personas con piel sensible.
  3. 3 Prepara tu cabello regularmente. Cepíllese o peine su cabello dos o tres veces por día para distribuir aceites naturales, prestando especial atención al cuero cabelludo. Cepillarse el cabello con un cepillo suave y limpio favorece el flujo sanguíneo y extiende los aceites naturales para aliviar el picor del cuero cabelludo.[4]
    • Cepíllate suavemente. El cepillado brusco y agresivo puede rayar o irritar el cuero cabelludo y empeorar la picazón.
  4. 4 Deje de usar productos para el cuidado del cabello que contengan alcohol. Mantener el alcohol fuera de su cuero cabelludo también es el método más efectivo para reducir la caspa (que en sí misma es un signo de picazón en el cuero cabelludo). Los productos para el cuidado del cabello con alto contenido de alcohol también pueden provocar (o empeorar los efectos de) condiciones cutáneas dolorosas y con picazón en el cuero cabelludo, que incluyen eccema, seborrea y dermatitis seborreica.[5]
    • El alcohol es un poderoso agente de secado y puede resecar fácilmente el cuero cabelludo y causar picazón.
  5. 5 Aplique aceite de coco a su cuero cabelludo. El aceite de coco crea una barrera que ayuda a mantener la piel humectada y, por lo tanto, es una forma efectiva de tratar el cuero cabelludo que pica. Para aplicar, frote un poco de aceite de coco en el cuero cabelludo cuando esté limpio (después de lavarse el cabello). Deje el aceite por al menos media hora, y luego lávese el cabello con un champú sin perfume.[6] Siga este remedio tres veces a la semana.
    • Otra opción es calentar suavemente el aceite de coco para que se derrita. Agrégalo a tu champú antes de lavarte el cabello.

Método dos de tres:
Cuidando tu cuero cabelludo

  1. 1 Trate los piojos con un champú medicado. Los piojos son indeseados y desagradables, pero es fácil deshacerse de ellos. Pídale a alguien que revise su cabeza en busca de insectos o sus huevos, llamados liendres, pegados cerca de la base del tallo del cabello. La picazón que siente la gente cuando está infestada de piojos se debe a que su piel reacciona a la saliva de los piojos.[7]
    • Para deshacerse de los piojos, use un champú medicado según las indicaciones y lave toda la ropa de cama y la ropa que haya usado.
    • Tenga cualquier artículo no lavable en seco (incluidos los peluches).
    • Aspirar alfombras y muebles tapizados.
    • Remoje los productos para el cuidado del cabello (peines, cepillos, scrunchies, broches, etc.) en alcohol o champú medicinal por una hora.
  2. 2 Aplique aloe vera para aliviar los síntomas de quemaduras de sol. En el verano, especialmente en los primeros días brillantes del verano, es fácil quemarse con el sol en el cuero cabelludo. A medida que su piel quemada por el sol comienza a sanar, a menudo comenzará a sentir comezón. Use un champú o acondicionador de aloe vera para aliviar la picazón.[8]
    • Si sabe que va a estar al sol durante más de una hora, use un sombrero o aplique una capa de protector solar en el cuero cabelludo.
  3. 3 Sécate el cabello completamente después de una ducha o baño. Si te pones el pelo largo, no lo levantes mientras todavía esté mojado. Deje que su cabello se seque por completo antes de colocarlo, de lo contrario, tener el cabello mojado presionado contra su cuero cabelludo todo el día hará que la piel pique.[9]
    • Del mismo modo, es posible que tengas que secar el cabello y el cuero cabelludo después de haber estado expuesto al sol durante horas. Si está expuesto al sol el tiempo suficiente para comenzar a sudar en el cuero cabelludo, la producción excesiva de sudor también puede provocar picazón en el cuero cabelludo.
  4. 4 Aplicar un tratamiento tópico para detener la psoriasis del cuero cabelludo. La psoriasis es una enfermedad crónica en la que las células de la piel crecen a un ritmo poco natural y se vuelven manchas rojas y elevadas. La acumulación de células adicionales en la piel puede causar picazón y malestar. La psoriasis puede tratarse típicamente con una pomada tópica o champú medicado que contenga ácido salicílico.[10]
    • Si cree que tiene esta afección, hable con su médico de cabecera o dermatólogo. Deben poder recetarle un ungüento o champú medicado o recomendar una opción de venta libre.
  5. 5 Visite a un dermatólogo para la picazón continua. Si la picazón no disminuye, podría ser un signo de una afección médica de la piel más grave que incluye: herpes zoster, infecciones fúngicas como Tinea Amiantacea o Lichen Planopilaris, dermatitis y tiña. Casi todas estas afecciones estarán acompañadas por un cuero cabelludo escamoso o exudado o una erupción visible.[11]
    • Consulte con su doctor Ellos podrán diagnosticar su condición y prescribirle el tratamiento apropiado.

Método tres de tres:
Alterar tu estilo de vida

  1. 1 Dele tiempo al aire de su cuero cabelludo. Su cuero cabelludo debe "respirar" como el resto de su piel, para mantenerse sano. Si siempre usa un sombrero o con frecuencia usa una peluca, es probable que restrinja el flujo de aire al cuero cabelludo, lo que puede provocarle comezón en el cuero cabelludo.[12]
    • Si nota que su cuero cabelludo pica más cuando usa sombreros o pelucas, tome un descanso de los cubrecamas y deje que el cuero cabelludo se ventile.
  2. 2 Mantente bien hidratado. La deshidratación afectará su piel y la piel sin suficiente agua se seca y pica. Aunque es importante mantener el cabello hidratado mediante el uso de un champú hidratante que no reseca, puede ayudar a su cuero cabelludo evitando la deshidratación corporal en general.[13]
    • Hable con su médico y él le dirá la cantidad de líquido que debe beber para su edad y peso. Los adultos promedio, hombres y mujeres, deben beber al menos 13 tazas (3 litros) y 9 tazas (2.2 litros) de líquido al día, respectivamente.[14]
  3. 3 Reduzca su estrés y ansiedad diarios para disminuir la comezón. La ansiedad puede causar estragos en un cuerpo en general, y también tiene un efecto en el cuero cabelludo. Si no tiene sarpullido pero siente comezón en la cara y el cuello, el estrés podría ser el principal factor que causa estos síntomas.[15] Las formas fáciles de disminuir su estrés y ansiedad diarios incluyen:
    • Pase más tiempo relajándose con familiares y amigos.
    • Hable sobre su estrés o ansiedad con un amigo personal cercano o un terapeuta.
    • Participa en una práctica de calma como el yoga o la meditación.
    • Tómese una hora de distancia de las pantallas (teléfono, computadora, TV, tableta) antes de acostarse.