Tal vez se haya cortado el afeitado, o se haya resbalado el cuchillo mientras trabajaba en la cocina. Los accidentes pueden producir cortes que preferiría ocultar. También existe la posibilidad de que te hayas cortado intencionalmente. Si este es el caso, hacer que otros noten tus recortes puede aumentar tu estrés y tu confusión emocional. El tratamiento adecuado de la herida en sí siempre debe ser su primer paso para minimizar la aparición de cortes; a partir de ahí, puede probar una variedad de tácticas para ocultar cortes en su cuerpo y cara. Si te estás autolesionado, siempre es importante buscar ayuda. Eres una persona de valor y valor.

Método uno de cinco:
Tratando el área herida

  1. 1 Evaluar la herida ¿Su corte tiene menos de 1/4 de pulgada de profundidad? ¿Proviene de una fuente razonablemente limpia, como un cuchillo de cocina o una navaja de afeitar? ¿Los bordes son bastante rectos? Si la respuesta a estas preguntas es "sí", probablemente pueda tratar su corte usted mismo. Consulte a un médico para recibir tratamiento si su corte se encuentra en alguna de las siguientes categorías:
    • Se han desgarrado grandes áreas de la piel, el corte es irregular o está abierto, o puede ver hueso, tendón o músculo en el corte.
    • El corte es una herida punzante, o el objeto que te cortó estaba hecho de metal oxidado. Necesitará una vacuna antitetánica si han pasado más de cinco años desde su último refuerzo.
    • No puede eliminar toda la suciedad y los restos del corte.
    • El corte es de un animal o mordida humana.
    • El área que ha lastimado se siente entumecida.[1]
  2. 2 Lávate bien las manos. Limpiarse las manos con agua tibia y jabón ayudará a prevenir infecciones. Considere ponerse guantes protectores desechables si tiene alguno disponible, y especialmente si está tratando las lesiones de otra persona.[2]
  3. 3 Aplique presión para detener cualquier sangrado. La mayoría de los cortes menores dejarán de sangrar por sí solos. Si esto no parece suceder de inmediato, use una gasa médica o un paño limpio y presione firmemente sobre la herida hasta que cese el sangrado.[3]
    • Tenga en cuenta que los cortes en las manos o la cabeza pueden sangrar más que en cualquier otro lugar debido a los vasos sanguíneos adicionales presentes en estas partes de su cuerpo.[4]
    • Busque asistencia médica si no puede detener el sangrado después de unos minutos.
  4. 4 Enjuague el área con agua limpia. Puede lavar el área alrededor del corte con agua y jabón. Sin embargo, evite introducir jabón en el corte, ya que esto puede causar irritación e incomodidad.
    • Evite el uso de peróxido de hidrógeno, yodo o alcohol para enjuagar su herida. Los profesionales médicos han determinado que no son necesarios y pueden irritar su lesión.[5][6]
  5. 5 Retire cualquier suciedad. Enjuague un par de pinzas con alcohol y luego úselos para eliminar las partículas de desechos como la grava o las astillas.[7]
  6. 6 Aplicar un antibiótico tópico. Una capa delgada de ungüento antibiótico ayudará a proteger la herida, desalentar la infección y mantenerla húmeda para una curación más efectiva.
    • Tenga en cuenta que el uso de ungüento antibiótico en realidad no acelerará el proceso de curación.
    • Algunas personas tienen piel sensible a los ingredientes en una pomada antibiótica. Si nota un sarpullido leve, suspenda el uso de la pomada.[8][9]
  7. 7 Considere usar un vendaje líquido. Si tiene un vendaje líquido a mano, es una excelente manera de sellar los cortes y arañazos y evitar que se infecte. Traiga los lados del corte con los dedos y aplique venda líquida de manera uniforme sobre el corte.[10]
  8. 8 Cubre el corte. Use un vendaje, gasa y cinta médica o un vendaje líquido para cubrir su corte. Esto lo mantendrá limpio y te ayudará a evitar infecciones.
    • Se pueden dejar rastros o arañazos menores sin cubrir, ya que exponer la lesión al aire ayudará a la curación.[11]
    • Los productos de vendaje líquido sellan su corte después de una aplicación. Se aplican pintando la solución de vendaje sobre el corte (completamente limpio) y dejando tiempo para que la solución se seque y forme un sello. Las vendas líquidas son impermeables y durarán varios días, cayendo de forma natural a medida que el corte se cura. Evite frotar o frotar el sitio del vendaje.[12]
  9. 9 Cambia tu vendaje regularmente. Esto se debe hacer al menos una vez al día, o cada vez que el vendaje se moje o ensucie. Si es alérgico al vendaje adhesivo, considere usar cinta de papel, gasa enrollada o un vendaje elástico suelto.[13]
  10. 10 Esté atento a la infección. Si nota hinchazón, firmeza inusual, enrojecimiento, vetas rojas, calor o drenaje en el área de corte, consulte a un médico. Estos generalmente son signos de infección.[14]

Método dos de cinco:
Cubre los cortes en tu cuerpo

  1. 1 Use camisas o pantalones de manga larga. Si tiene cortes o arañazos en los brazos o las piernas, las camisas de mangas largas o los pantalones son una forma fácil de ocultarlos sin parecer demasiado obvio. Las mujeres pueden considerar usar medias gruesas debajo de las faldas. Durante los meses de verano, considere prendas livianas y cubiertas tales como tops de encaje, telas "quemado", faldas maxi, pantalones capri o shorts de surf.[15]
    • Use una venda limpia debajo de su ropa para evitar que se froten e irriten el corte.
  2. 2 Use pulseras o un reloj. Si tienes un corte en el área de la muñeca, un brazalete fornido o reloj ayudará a ocultarlo. Use una venda debajo de la joyería para evitar que el corte se irrite.
  3. 3 Use maquillaje para cubrir cortes y arañazos menores. Si tiene arañazos superficiales o cortes en los brazos o las piernas, como los hechos por un gato, puede usar maquillaje para cubrirlos. Seleccione uno que tenga tonos amarillos y rosados ​​para la mejor coincidencia.[16]
    • Puede utilizar un cepillo y corrector de línea que es un poco más oscuro que el tono de su piel para aplicar el maquillaje sobre el área.
    • No use maquillaje en heridas recientes o profundas, ya que esto puede causar una infección.
  4. 4 Haga que su vendaje sea una declaración de moda. Compra vendajes con estampados o patrones divertidos para "ocultar" tu corte a plena vista. Un personaje de dibujos animados o un dibujo favorito también pueden ayudar a mejorar tu estado de ánimo.

Método tres de cinco:
Cubre los cortes en tu cara

  1. 1 Enjuague el corte con agua fría. No use jabón y no se frote la cara con un paño, ya que la piel de su cara suele ser muy delgada e irrita con facilidad. En cambio, salpica suavemente el agua fría en tu cara.
  2. 2 Aplique un cubo de hielo al área. El frío ayudará a reducir los vasos sanguíneos y permitirá que el corte deje de sangrar.
    • Las gotas para los ojos como Visine pueden tener un efecto similar.[17]
  3. 3 Aplica bálsamo labial o nick gel en el corte. Mientras que "afeitar los bálsamos de melisa" están disponibles para la compra, también funciona el protector labial básico. Estos productos ayudan a sellar el corte y evitar que se infecte. Deje que se seque por unos minutos.[18]
    • Use un bálsamo labial sin color y sin sabor para obtener mejores resultados. También puede usar vaselina sin perfume.
  4. 4 Aplica el corrector en el área. Elija un corrector que sea del mismo tono que su piel o un tono más claro.
    • Use una brocha q-tip o liner para aplicar suavemente el corrector en el centro del corte.
    • Mezcle el corrector aplicando el pincel sobre el corte, o use su dedo para mezclar el corrector hacia los bordes.
    • Establecer el corrector con polvo. Elija un polvo translúcido o incoloro para que no le preste más atención al área. Use una brocha de soplo o polvo para aplicar el polvo sobre el corte, luego mezcle con movimientos circulares.

Método cuatro de cinco:
Usar productos tópicos que minimicen la cicatrización

  1. 1 Use protector solar. Un protector solar con zinc o dióxido de titanio bloqueará los rayos UVA y UVB que pueden causar que cualquier cicatriz de su corte desarrolle hiperpigmentación o un cambio de color excesivo como resultado de la exposición al sol.
  2. 2 Aplique vaselina. Mientras que varias compañías venden cremas caras que proclaman que sus ingredientes reducirán las cicatrices, hay poca evidencia de que estos productos basados ​​en la vitamina E o la manteca de cacao funcionen mejor que la simple vaselina. La clave para reducir las cicatrices es mantener la costra húmeda, y la gelatina de petróleo lo logra.
  3. 3 Considere comprar láminas de gel de silicona. Este producto está disponible en muchas farmacias y se aplica diariamente. Tenga en cuenta que esta no es una solución a corto plazo; Las láminas de gel de silicona deben usarse por lo menos durante tres meses para producir resultados óptimos.[19]

Método cinco de cinco:
Hacer frente a un comportamiento auto cortante

  1. 1 Comprende por qué te estás cortando a ti mismo. El comportamiento auto cortante suele surgir durante la adolescencia, aunque algunos niños comienzan a hacerlo a los 11 o 12 años de edad. Reconocer qué causa el corte podría proporcionar algunas pistas sobre cómo buscar ayuda.
    • Emociones poderosas y abrumadoras ¿El corte se siente como la única forma en que puedes expresar o interrumpir sentimientos que son demasiado abrumadores para ignorarlos? ¿Sientes presión para ser perfecto o como que nunca puedes medir? ¿Sientes que otros te están colocando bajo una presión insoportable? ¿El corte te ayuda a "sentir" el dolor que proviene de otro trauma en tu vida?
    • Una necesidad de enfocar el dolor en algo específico y visible. ¿Siente que necesita ganar control sobre la fuente de su dolor? ¿Está cortando algo que puede reemplazar el dolor interno invisible, pero muy real?
    • Una sensación de alivio. ¿Se siente aliviado cuando corta? Es posible que se esté beneficiando de endorfinas, hormonas que se liberan durante el esfuerzo físico y la lesión. Alternativamente, realmente "ver" el dolor emocional que sientes puede proporcionarte una sensación de alivio.
    • Sentirse adicto al corte. ¿Sientes que has formado el hábito de cortar? ¿Se necesita más auto agresión para lograr la misma sensación de liberación o alivio?
    • Otras preocupaciones de salud mental. ¿Experimenta síntomas de otros problemas de salud mental, como depresión, trastorno bipolar u otros trastornos de la personalidad? ¿Estás experimentando estrés postraumático?
    • Presión de los pares. ¿Hay otros que te influyen para probar el autocorte? ¿Estás recortando para ganar la aprobación de un amigo, o para ser aceptado por un grupo?[20]
  2. 2 Busca ayuda. Si se compromete con el autocuidado por alguno de los motivos descritos, debe buscar tratamiento. Tu salud y bienestar son importantes. Hable con un amigo de confianza o un ser querido, o considere acudir a un consejero escolar o centro de salud, donde sea que se sienta seguro.
    • Desarrolle una "fecha para dejar de fumar" y solicite la ayuda de su familia y / o amigos para lograr que cumpla con su compromiso.
    • Sustituir comportamientos positivos. Si nota una sensación de alivio al cortar, por ejemplo, póngase puntillas en sus zapatos para correr o para caminar cuando sienta la necesidad de cortar y salir para hacer ejercicio. ¿Puedes reemplazar la fiebre de corte de endorfinas con el impulso de endorfinas para trotar? Si los amigos te presionan para que te corte, quítate de la situación uniéndote a un nuevo club o actividad.
    • Obtenga tratamiento terapéutico para abordar los factores subyacentes que contribuyen a su comportamiento auto cortante. Su terapeuta le ayudará a entender por qué está cortando y trabajará con usted para encontrar mejores formas de enfrentar sus fuentes de estrés y confusión emocional. También podrán diagnosticar afecciones mentales subyacentes que podrían afectar su deseo de autolesionarse.
    • Considere un centro de rehabilitación de autolesiones si realmente está luchando con esta condición médica. Encontrarás apoyo y amistad en este entorno grupal y desarrollarás valiosas herramientas de afrontamiento.[21]
  3. 3 Reconoce que tienes gran valor. Es vital que te comprometas por completo a superar tu comportamiento auto cortante.[22] Su terapeuta puede ayudarlo a desarrollar comportamientos y herramientas de afrontamiento positivos para reconocer los muchos y maravillosos atributos que aporta a este mundo. Eres una persona valiosa