Debería tener una piel brillante y brillante que no parezca grasienta ni seca. Ya sea que esté preocupado por el envejecimiento de la piel, el acné o simplemente la piel opaca, existen muchos métodos para reforzar el brillo natural de su piel. Su piel es su órgano más grande, y las técnicas adecuadas de cuidado de la piel pueden vigorizar su cuerpo por dentro y por fuera.[1]

Método uno de cuatro:
Limpiando tu piel

  1. 1 Lávate la cara dos veces al día. Su piel podría estar opaca porque está cubierta de piel muerta y puede haber acumulado suciedad y aceite a lo largo del día o de la noche.[2] El lavado limpiará sus poros y eliminará el exceso de aceite y suciedad. Sin embargo, no te laves la cara más de dos veces al día. Puede irritar y secar la piel, lo que provocará una apariencia opaca.
  2. 2 Exfoliar. La exfoliación elimina las células muertas de la piel y suaviza su piel para una apariencia más brillante. Debe exfoliar su cara y su cuerpo de una a tres veces por semana. Más a menudo irritará su piel; Con menos frecuencia causará la acumulación de células muertas de la piel.
    • Use un exfoliante facial para su cara. Puede comprar un exfoliante en la farmacia o hacer uno propio. Un buen exfoliante natural es azúcar y miel. Una serie de exfoliantes corporales están disponibles para exfoliar debajo de su cuello.
    • También puede usar un cepillo para la cara. Pon unas gotas de tu limpiador sobre las cerdas y lentamente mueve el pincel en un movimiento circular alrededor de tu cara húmeda. Enjuague después.
    • Use guantes exfoliantes en su cuerpo. Estos guantes se pueden usar en la ducha. Enjuágalos con tu gel de baño favorito y coloca el jabón sobre tu cuerpo. Exfolia antes de afeitarte para tener un cuerpo extra cerrado y suave. No use los guantes en su cara.
  3. 3 Elija un humectante facial para su tipo de piel. La crema hidratante hará que tu piel brille con un brillo saludable. Dicho esto, quieres un humectante que funcione para tu tipo de piel en particular. Diferentes humectantes se producen para diversos tipos de piel y condiciones.
    • Si tiene la piel extremadamente seca, una loción que contenga una base de aceite (ya sea mineral o aceite vegetal) rehidratará su piel.
    • Si tiene la piel normal, busque una crema hidratante a base de agua que no sea grasosa.
    • Si tienes piel grasa propensa al acné, prueba con un gel o una crema hidratante a base de agua que mantendrá tu cara hidratada sin obstruir los poros.
    • Si tiene acné o piel grasa, puede sentirse tentado a renunciar a la crema hidratante. Sin embargo, si se lava la cara con regularidad, le quita los aceites naturales a la cara y su cuerpo producirá aceites extra para compensar la pérdida. Esto aumentará la producción de aceite en su piel y, a su vez, producirá más acné. Al usar un humectante a base de gel no comedogénico, puede mantener su piel hidratada y reducir la producción de aceite de su cuerpo.[3]
  4. 4 Frote la loción en su cuerpo. Muchas personas humectan sus rostros pero se olvidan del resto de sus cuerpos. Y al igual que con su cara, quiere asegurarse de elegir una crema hidratante que sea adecuada para su cuerpo. Este será un tipo diferente de loción que tu cara. Puede elegir entre variedades aromatizadas o sin aroma. Hidrata al menos una vez al día para mantener tu piel radiante.
    • Loción corporal es una crema hidratante básica. Por lo general, está hecho de una mezcla de aceite, agua y cera emulsionante.[4] Se puede usar una vez al día después de cada ducha. La loción es suficiente para pieles normales a grasas.
    • Las cremas y mantecas corporales están hechas de ingredientes similares a las lociones, pero a menudo están más concentradas. Las cremas corporales se recomiendan para la piel seca o cenicienta.[5]
  5. 5 Aplique aceite corporal después de la ducha. Los aceites corporales son los ingredientes principales de la loción pero sin el agua y la cera; típicamente contienen menos químicos que las lociones. Estos también tienen propiedades hidratantes mucho mejores, pero demasiado puede parecer grasoso y obstruir su piel. Mientras que su piel todavía está húmeda, aplique algunos toques de un aceite prensado en frío a su cuerpo.[6] No lo use en su cara, ya que puede obstruir sus poros, causando que se rompa. Hay una serie de buenos aceites naturales, que incluyen:
    • Aceite de bebé
    • Aceite de jojoba
    • Aceite de almendras dulces
    • Aceite de aguacate [7]
    • Aceite de coco [8]

Método dos de cuatro:
Aplicando Maquillaje

  1. 1 Use protector solar todos los días. El daño solar es la causa principal del envejecimiento. Puede acelerar el desarrollo de arrugas, causar inflamación en la piel, inducir el desarrollo de cáncer de piel y propagar quemaduras desagradables y dolorosas sobre su cuerpo.[9] La mejor forma de protegerse contra el daño solar es usar protector solar todos los días. Aplique al menos protector solar SPF 30 a su cuerpo y en su cara antes de aplicar maquillaje.
    • Muchas cremas BB, bases y correctores contienen protector solar SPF 15. Considera tu complexión cuidadosamente. Si tiene una tez pálida, SPF 15 puede no ser suficiente para proteger su piel, y aún así debe aplicar una capa de protector solar debajo de su maquillaje.
  2. 2 Use el cebador. Antes de aplicar la base o el corrector, use una imprimación mate sobre la piel limpia e hidratada. Con una esponja o dedos limpios, extienda suavemente la imprimación sobre su rostro. Primer suavizará las líneas y mantendrá su maquillaje con un aspecto fresco todo el día.[10] Puede aplicar su base normal y corrector después de la imprimación.
  3. 3 Mezcle el bronceador y la base. Un truco para el maquillaje brillante es mezclar una pequeña cantidad de bronceador con su base normal o crema BB antes de la aplicación. Vierta la base en el dorso de su mano limpia y aplique un poco de bronceador. Mezcle con su pincel de maquillaje antes de la aplicación.[11]
  4. 4 Use un resaltador brillante. Otra forma de agregar un poco de brillo a tu rostro sin lucir grasoso es utilizar un resaltador de brillo líquido. Con su dedo anular, aplique suavemente el resaltador sobre la cresta de las mejillas y la parte superior de la nariz. Usa una cantidad muy pequeña. Mezcle en su maquillaje normal con un cepillo de polvo.
  5. 5 Quita el maquillaje antes de irte a la cama. Si se deja encendido, el maquillaje puede obstruir los poros y causar brotes de acné. También puede hacer que tu piel se vea más opaca durante la noche. Quítese el maquillaje todas las noches, ya sea con una toallita desmaquilladora, crema o limpiador. Después de que te hayas limpiado el maquillaje, lávate la cara.

Método tres de cuatro:
Comer una dieta saludable

  1. 1 Come más frutas y vegetales. Si bien es incierto cuántos grupos de alimentos afectan el cuidado de la piel, existe un consenso general de que una dieta alta en frutas y verduras puede mejorar el aspecto de su piel y reducir los efectos del envejecimiento.[12]
  2. 2 Evite los alimentos que sean grasosos o altos en grasa. Los alimentos como el chocolate, los refrescos, las carnes fritas y las papas fritas pueden agravar las afecciones de la piel, como el acné. Si bien no hay acuerdo sobre si estos alimentos causan acné, parece haber un vínculo entre los brotes de acné y un aumento de la ingesta de grasas.[13]
  3. 3 Reducir el consumo de productos lácteos. Especialmente para las personas con rosácea y eczema, los productos lácteos pueden causar brotes de enrojecimiento y brotes.[14] Si bien no es necesario que elimine los productos lácteos por completo, debe reducir la ingesta diaria de productos lácteos, especialmente productos como los helados que contienen altos niveles de azúcar y grasa.
  4. 4 Toma tus vitaminas Existen varias vitaminas que pueden mejorar la salud y la apariencia de su piel. Puede tomar estos como suplementos o comer alimentos ricos en estas vitaminas.
    • La vitamina A puede ayudar a disminuir el acné causado por la acumulación de aceite. Puede encontrar vitamina A en el aceite de pescado, las zanahorias, las espinacas y el brócoli.
    • El zinc puede calmar su piel y regular la producción de petróleo. El zinc se encuentra en el pavo, las almendras y el germen de trigo.
    • La vitamina E puede sanar cicatrices y reducir el enrojecimiento. La vitamina E se encuentra en las batatas, el aceite de oliva, los aguacates y las verduras de hoja verde.[15]

Método cuatro de cuatro:
Cambiando tu estilo de vida

  1. 1 Dormir lo suficiente. El sueño puede ayudar a reducir las bolsas debajo de los ojos y darle una tez fresca y húmeda. La falta de sueño, por otro lado, puede hacerte ver más viejo y disminuir la curación del daño solar en tu piel.[16] ¡El sueño también puede mejorar tu estado de ánimo, que se nota en tu cara!
  2. 2 Ejercicio. El ejercicio no solo te puede hacer más saludable sino que puede hacer que tu piel se vea más joven. De hecho, estudios recientes sugieren que el ejercicio puede revertir los efectos del envejecimiento al espesar la piel.[17] En cualquier caso, el ejercicio puede darle un brillo y mantener su cuerpo saludable, que se mostrará en su piel. Haga ejercicio de dos a tres veces a la semana y báñese después de cada sesión para que el sudor no obstruya su piel.
  3. 3 Evita tocarte la cara Sus manos están cubiertas de aceite, gérmenes y suciedad. Cada vez que te tocas la cara, estás diseminando esa mugre. Evite tocarse la cara a menos que sea absolutamente necesario. Antes de tocarlo, por ejemplo, antes de aplicar maquillaje o lavarse la cara, asegúrese de lavarse bien las manos con agua tibia y jabón.[18]
  4. 4 Trate las condiciones de su piel. Si padece acné, eccema o rosácea, debe lavarse la cara con productos especialmente diseñados para su afección. Pregúntale a tu dermatólogo o utiliza productos etiquetados.
    • No hurgue en su piel. Esto causará cicatrices y disminuirá el tiempo que tarda en sanar. También puede aumentar el enrojecimiento en su cara, reduciendo su brillo natural.
    • Si su condición es grave, solicite medicamentos a su dermatólogo. Es posible que pueda usar una receta tópica u oral para tratar su afección y reducir los brotes.