Si bien puede parecer un desafío obtener una piel perfecta, la buena noticia es que es posible. Con la atención a la dieta, el uso de productos específicos y un estilo de vida saludable, tiene todas las posibilidades de lograr una piel perfecta.

Parte uno de cuatro:
Determinar su tipo de piel

  1. 1 Averigua qué tipo de piel tienes si aún no eres consciente de esto. El desglose estándar de los tipos de piel es: normal, seco, graso, propenso al acné, maduro y sensible. Cuando conozca su tipo de piel, tendrá mucho más fácil encontrar los productos adecuados. Si compras los productos incorrectos, eso no se adapta a tu tipo de piel, realmente puede arruinar tu piel e incluso empeorarla.
    • Para calcular su tipo de piel, consulte Cómo determinar su tipo de piel.

Parte dos de cuatro:
Formular un régimen de cuidado de la piel

Rutina diaria

  1. 1 Ve a tu farmacia y busca las cosas que necesitas. Necesitarás (por tipo de piel): un limpiador, un tónico para la piel, un humectante, un exfoliante, una máscara de limpieza profunda y una mancha y removedor de maquillaje. Elija una serie que se adapte a su tipo de piel. ¿Tiene problemas para encontrar el producto adecuado? Pregúntale al que está detrás del escritorio qué comprar; para eso están allí.
  2. 2 Comience su propio régimen de cuidado de la piel. Síguelo dos veces al día, mañana y tarde. El régimen se describe en los siguientes pasos.
  3. 3 Comience el régimen lavándose la cara. Use sus manos y seque su rostro con una toalla limpia. Recuerde siempre lavarse las manos con jabón antes de cualquier contacto con su cara.
  4. 4 Aplica suavemente el limpiador en movimientos circulares. Cuando lo aplique, apenas toque la piel para no irritarla. Deje que el limpiador funcione durante aproximadamente 5 minutos o durante el tiempo descrito en el producto. Luego, con cuidado, lave el limpiador y seque la cara con una toalla limpia.
  5. 5 Tome una almohadilla de algodón y aplique tónico para la piel. Suavemente acaricie (no frote) la almohadilla con tónica en su cara. Deja que penetre en la piel.
  6. 6 Aplique la crema hidratante por toda la cara con movimientos suaves y circulares, y deje que penetre.

Rutina regular

  1. 1 Antes de acostarse, y después de hacer el régimen por la noche, aplique una mancha sobre todas las impurezas.
  2. 2 Siempre quite el maquillaje de ojos, labios y piel antes de acostarse.
    • Dormir con maquillaje hace que su piel se vea más vieja y puede causar piel seca o grasa.[cita requerida]
  3. 3 Aplicar un exfoliante Dos o tres veces a la semana frote su rostro, y una vez al mes use su máscara de limpieza profunda. Haz lo que se describe en el producto.
  4. 4 Pruebe con máscaras peel-off o máscaras de barro. Estos eliminan las células muertas de la piel y cualquier suciedad que probablemente no se lave. Puede usar pepinos mientras duerme para deshacerse de esas ojeras e hinchazón en sus ojos. Puede obtener faciales en su salón de belleza local (si hay uno cerca de usted) o hacerlo usted mismo en su casa.
  5. 5 Hidrata tu piel diariamente. La hidratación de su piel lo hace más suave e hidratado. El agua también puede ayudar a hidratar la piel. La crema hidratante también ayuda a arrugar y envejecer la piel. La mayoría de los humectantes contienen SPF, por lo que estarán protegidos del sol.

Parte tres de cuatro:
Manteniéndose saludable para una piel impecable

  1. 1 Beba al menos 1 litro (0.3 galones de galón de los EE. UU.) De agua por día.[cita requerida]
  2. 2 Duerme al menos 8 horas todas las noches.[cita requerida]
  3. 3 Evite el azúcar, los lácteos y demasiada sal en su dieta. Coma muchas verduras frescas como zanahorias y tomates, frutas como kiwi, naranjas, aguacate. Come y / o bebe nueces, huevos, pescado, limón, té verde o blanco. Recuerde obtener 600 gramos de frutas y verduras todos los días. De esa forma obtendrás las vitaminas y minerales que necesitas.
    • La fruta es dulce de la naturaleza. Las frambuesas, las fresas, los plátanos, etc., son muy buenos para tu piel.[cita requerida] Reemplace esa Coca-Cola con agua con limón.
  4. 4 Mantenerse en forma. Haga ejercicio de 30 a 60 minutos por día. Haz ejercicio tanto de fuerza como cardiovascular. Eso mantiene la circulación sanguínea en marcha.
  5. 5 Use protector solar todos los días para prevenir el envejecimiento prematuro causado por los rayos del sol que dañan los rayos UVA y UVB.
  6. 6 Cuida tu bienestar emocional. Tu piel refleja tu salud emocional así como tu salud física. Tómese un tiempo todos los días para relajarse y hacer algo que realmente disfrute. Salga a caminar, tome un montón de aire fresco, lea un libro o lo que quiera. El estrés nunca es bueno para tu piel.

Parte cuatro de cuatro:
Buenas prácticas que ayudan a una piel impecable

  1. 1 No explotes las espinillas Esto hace que su piel se vea peor y puede causar aún más inflamación. Además, el tejido lesionado tarda más en sanar y deja cicatrices. Use su mancha en sus espinillas en su lugar.
  2. 2 Evita lavarte la cara demasiado. Dos veces al día es suficiente. Tu cara necesita aceites naturales. Demasiado lavado de cara dará lugar a una piel seca y desconchada, que no se ve bien. Los mejores momentos para lavarse la cara son por la mañana y por la noche antes de acostarse.
  3. 3 Usa el menor maquillaje posible. Solo usa máscara y corrector cuando lo necesites, o solo una capa muy fina de polvo. Omita la capa gruesa de la base, puede obstruir sus poros y causar granos.
    • Puede usar maquillaje si lo desea, pero use maquillaje ligero que coincida con su piel. Hay marcas que están hechas para cubrir el acné. Tenga en cuenta que la formación de aglutinamientos agitará su acné y probablemente empeorará. Lo mejor que puedes hacer es lavarte la cara y dejar que se aclare. Pero si lo cubre con maquillaje, use maquillaje de alta calidad para el acné.
  4. 4 Cambie su sábana cada semana. Cambie su deslizamiento de almohada con más frecuencia si lo desea.
  5. 5 Mantenga su cabello lejos de su cara.
  6. 6 No te toques la cara a menos que tus manos estén perfectamente limpias.