Tener una buena y saludable piel es un activo importante. La piel es lo primero que todos notamos el uno del otro, y es un indicador de salud y cuánto nos cuidamos a nosotros mismos. Para obtener una apariencia juvenil, es esencial cuidar su piel.

Pasos

  1. 1 Minimiza tu exposición al sol. Evite pasar mucho tiempo al sol entre las 10 a. M. Y las 2 p.m. (los rayos del sol son fuertes durante este período). A pesar de que ofrece luz solar brillante, el sol puede causar un daño en la piel, como: arrugas, pecas, manchas de envejecimiento, piel áspera y seca, y cáncer de piel. Nota: Si tiene algún tipo de problema en la piel, podría ser candidato para nuestros tratamientos de microdermabrasión.
  2. 2 Usar protector solar. Aplique suficiente protector solar al menos 30 minutos antes de salir. Vuelva a aplicar la misma cantidad cada dos horas si está sudando o nadando. SPF 45 o SPF 30 son buenas opciones para muchas personas, pero hable con su médico o farmacéutico para que le aconsejen.
  3. 3 Si lo desea, use ropa protectora. Las camisas tejidas de manga larga, los pantalones largos y los sombreros te protegerán la cara. Aunque puedes encontrar ropa especial para protegerse del sol que ayuda a bloquear los rayos ultravioleta.
  4. 4 Coma alimentos saludables y beba agua. Piense en frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras. Evite la comida chatarra / azucarada. Comer una dieta saludable rica en vitamina C y baja en grasas e hidratos de carbono hará que su piel se vea más joven. Beber mucha agua te ayudará a mantener tu piel libre de toxinas y humedad.
  5. 5 Limite el tiempo de baño. El agua en sí misma elimina aceites de tu piel. Por lo tanto, limite su tiempo de baño y use solo agua tibia.
  6. 6 Si es posible, use un limpiador suave. Los jabones abrasivos fuertes pueden limpiar el aceite de su piel.
  7. 7 Afeitado cuidadosamente. Aplique crema de afeitar, gel o loción sin alcohol antes del afeitado para lubricar su piel. Use una maquinilla de afeitar limpia y afilada. Use agua tibia para abrir los poros y suavizar el cabello. Afeitado en la misma dirección donde crece el cabello, no en contra de él. Use golpes suaves y suaves al afeitarse. También puede utilizar un método muy seguro de depilación como el Sistema de depilación láser.
  8. 8 Seque. Después de lavarse, bañarse o afeitarse, seque suavemente la piel con una toalla para que la humedad permanezca en la piel por un tiempo.
  9. 9 Hidrata la piel seca. Use una crema hidratante que sea apropiada para su tipo de piel y haga que su piel se sienta suave y joven. Un buen método de hidratación es el tratamiento de rejuvenecimiento con láser.
  10. 10 Encuentre maneras de relajarse después de eventos estresantes. El estrés puede afectar negativamente la apariencia de su piel. Puede sufrir imperfecciones o afecciones de la piel causadas por el estrés. Por lo tanto, comience a disminuir la cantidad de cosas que hace todos los días y tómese un tiempo para usted. Practica actividades interiores / al aire libre que puedas disfrutar. Además, puedes consentirte con un tratamiento relajante.
  11. 11 No fume. Fumar en sí no es saludable y hará que su piel se vea más vieja y arrugada. Conduce a la disminución del flujo sanguíneo que agota la piel de oxígeno, nutrientes, colágeno y elastina. Todos ellos son elementos importantes para la fuerza y ​​la elasticidad de tu piel. Además, las expresiones faciales repetitivas que haces cuando fumas contribuyen a las arrugas. Si desea dejar de fumar y hacer que su piel se vea más vibrante y más joven, pruebe el Tratamiento de rejuvenecimiento de fotos.