Las espinillas son un problema físico en los preadolescentes y adolescentes. Pueden aparecer en todas las áreas de su cara y se consideran algo "poco atractivo". Las formas más serias de espinillas y puntos negros son 'acné'. El acné es una afección grave de la piel en la que la piel siempre presenta numerosas cantidades de granos o imperfecciones en la cara, la espalda, el cuello, el brazo o en cualquier parte del cuerpo. En los supermercados hay toneladas de marcas y etiquetas que prometen resultados de piel más clara. Algunos de estos productos funcionan, pero no siempre a todos. Por supuesto, hay diferentes tipos de piel, lo que significa que solo ciertos productos funcionarán para el individuo, pero con estos consejos médicos y dermatólogos dicen que su piel casi debe tener una mejoría en siete días.

Pasos

  1. 1 Beba ocho vasos de agua por día, ya que es un limpiador natural que limpiará su piel y la hará lucir más radiante.
  2. 2 Obtenga de ocho a nueve horas de sueño los 7 días de la semana porque este es el tiempo de su máscara para repararse solo.
  3. 3 Lave su funda de almohada semanalmente para evitar que las bacterias transferidas obstruyan sus poros.
  4. 4 Duerma de espaldas, incluso con una funda de almohada limpia, las bacterias aún pueden acechar.
  5. 5 Limpie su piel dos veces al día, una vez en la mañana y en la noche. Esto eliminará el exceso de grasa (sebo) y la suciedad que su piel ha acumulado mientras dormía y durante el día.
  6. 6 Lave el cabello cada dos días. Es muy probable que la grasa que produce el cabello se ponga en la cara y obstruya los poros, entonces lávela antes de que se vuelva grasosa.
  7. 7 Lávese la mano después de tocar animales, el teclado, ir al baño, etc. Las bacterias se pueden transferir a tu cara.
    • Por lo tanto, evite tocarse la cara a toda costa
  8. 8 Mantenga limpios sus pinceles de maquillaje y esponjas, lávelos con champú y déjelos secar al sol. Las bacterias pueden quedarse en ellas.
  9. 9 Mantenga su habitación ordenada, el desorden lo lleva hacia abajo y su piel se siente triste también.
  10. 10Esfuércese menos, intente la meditación o incluso tome un descanso del estudio y salga a correr
  11. 11 Haga ejercicio 60 minutos diarios.
  12. 12 Si pone mucho maquillaje, invierta en un buen removedor de maquillaje / toallitas húmedas.
  13. 13 Después de hacer ejercicio, es importante que se lave o lave con agua para eliminar el sudor que puede acumularse en los poros y causar granos.
    • Esto significa eliminar alimentos azucarados, grasosos, grasos, salados y altamente procesados, como comidas para llevar y congeladas.
    • Los alimentos ricos en antioxidantes son su mejor amigo si tiene una piel problemática ya que son un limpiador natural para su cuerpo y la piel como el agua.
  14. 14 Agregue alimentos ricos en antioxidantes a su dieta; como el limón, el tomate, las fresas y los arándanos.
  15. 15 Si tiene piel sensible, evite productos como Proactive y Clearasil. Son demasiado duras para tu piel fácilmente agravada.
  16. 16 Además, si tiene una piel sensible, pruebe los geles en lugar de una crema humectante, la textura es más suave.
  17. 17 Evite las alergias que provocan alimentos que usted sabe que irritan su interior; lo más probable es que su piel también muestre efectos de irritación.
  18. 18 Hidrata dos veces al día. Las personas con piel grasa piensan que no es necesario, pero no podrían estar más equivocados. Si te estás limpiando a diario, lo que deberías hacer, tu piel tiene que mantenerse al día con tu limpiador y reproducir aceites naturales (sebo). Si no lo hidratas, podría sobreproducir estos aceites y obstruir tus poros dejándolo graso. Pero su crema hidratante debe ser libre de aceite para evitar obstruir aún más sus poros.
  19. 19 La marca sin aceite es una buena opción para evitar obstruir aún más los poros. Prueba el maquillaje mineral.
  20. 20 Solo use maquillaje cuando sea necesario. Su piel se sentirá congestionada y todo eso puede obstruir sus poros y causar granos. Así que dale un descanso a tu piel de vez en cuando.
  21. 21 El té verde es una bebida maravillosa, ya que mejora tu cutis y también es bueno para tu cuerpo. Si no le gusta el sabor del té verde, hay suplementos de té verde en el mercado.
  22. 22 Zinc, otro maravilloso mineral que es ideal para tu piel. Muchos limpiadores usan este mineral. Además, los suplementos de zinc probablemente mejorarán su complexión.
  23. 23 Y, por último, nunca NUNCA pellizque o exprima su grano, se extenderá el pus blanco y puede causar más granos.
  24. 24 Pero recuerde, no puede simplemente seguir adelante con un par de estas cosas, es importante que pruebe la mayoría de estas cosas, algunas de ellas no son necesarias, pero valen la pena. Si ninguna de estas cosas funciona para usted, visite a su médico de cabecera. Podrían recomendarle un medicamento recetado o llevarlo a un dermatólogo.