Cómo humectar tu piel 15 pasos (con fotos) | Respuestas a todos sus "¿Cómo?"

La piel seca es un problema que afecta a una gran parte de la población, ya sea ocasionalmente o crónicamente. Una rutina de hidratación saludable es la mejor defensa contra esta aflicción. Las prácticas de hidratación más efectivas se centran en la retención de los aceites naturales de la piel por encima de todo. Como su piel es el órgano más grande de su cuerpo, asegúrese de practicar una buena higiene para mantenerla sana.

Parte uno de tres:
Elegir una crema hidratante para la piel

1 Determine su tipo de piel. Necesita saber esto antes para poder elegir la crema hidratante correcta. Para descubrir su tipo de piel, primero lave y seque su cara y espere una hora. Luego, observe qué tan seca o grasosa es su piel. Una guía más detallada se puede encontrar aquí.
2 Encuentre un humectante apropiado. Una vez que conozca su tipo de piel, hay algunas categorías básicas en las que probablemente caerá su piel. La mayoría de las pieles van desde "aceitosas" a "secas", con "normales" entre las dos. Las otras dos categorías principales son 'sensible' y 'madura'.
- Los humectantes para la piel seca generalmente son a base de petróleo o aceite.
- La piel grasa requiere un humectante a base de agua. También debe ser no comedogénico para evitar que sus poros se obstruyan.
- La piel normal también necesita un humectante a base de agua, pero uno que contiene algunos aceites, aunque mucho menos que las necesidades de la piel seca.
- La piel sensible necesita una crema hidratante con propiedades medicinales o calmantes. Busque cremas hidratantes con manzanilla o aloe, pero manténgase alejado de aquellos con fragancias, colorantes o ácidos.
- Para pieles maduras más viejas, debes buscar un humectante a base de petróleo rico en aceites. Hay muchos humectantes en el mercado diseñados para pieles maduras que contienen ingredientes para ayudar a reducir las arrugas también.^[1]
- Prueba la mantequilla corporal para obtener una opción natural basada en aceite.
3 Considere ver a un dermatólogo para una receta, especialmente si tiene piel seca crónica. Es bastante común que la piel de una persona sea una combinación de categorías de tipo de piel. Su dermatólogo podrá recetarle un humectante adaptado a las necesidades de su piel. También podrán recomendar prácticas adicionales de cuidado de la piel.

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Parte 1 Prueba

¿Qué tipo de piel es más probable que se beneficie de un humectante no comedogénico?

Parte dos de tres:
Tratamiento de pieles secas

1 Determine si tiene o no piel seca. ¿Su piel se siente especialmente apretada, agrietada, con picazón o áspera después de una ducha? Para las personas con piel más clara, ¿su piel está más roja de lo normal? Para las personas con piel más oscura, ¿tiene la piel gris o cenicienta? Si su piel está afligida de esta manera, debe prestar especial atención a la hidratación para restaurar sus aceites naturales.
2 Tenga cuidado de no secar más la piel al ducharse. Cierre la puerta del baño para mantener la humedad en la habitación y riegue más rápido y a una temperatura más baja de lo normal. Como el secado al aire deja la piel más seca que antes, use una toalla, pero asegúrese de secar en lugar de frotar. Sigue la ducha aplicando tu humectante.^[2]
3 Aplica protector labial si es necesario. Los bálsamos labiales son una parte aconsejable de una rutina de hidratación diaria, y especialmente importantes para usar en el tratamiento de la piel seca. Evite lamerse los labios, lo que puede agravar el problema. Muchos bálsamos labiales también contienen ingredientes protectores del sol, que protegerán su piel en su estado vulnerable. Si un nuevo bálsamo labial causa una reacción adversa, como hinchazón, sensación de ardor o enrojecimiento, pruebe con un producto diferente.^[3]
4 Evite usar sus productos regulares para el cuidado de la piel a menos que estén formulados para la piel suave. Algunos ejemplos de productos duros para el cuidado de la piel son aftershaves o colonias que contienen alcohol o alfa-hidroxiácidos y jabones desodorantes. Si bien su piel normalmente puede ser lo suficientemente resistente como para combatir los efectos secundarios negativos de estos productos, debe tener la oportunidad de ponerse al día. También puede considerar la compra de detergente especial para la piel suave, al menos durante el período de tratamiento para la piel seca.
5 Use guantes si la piel seca afecta sus manos. Esto es importante en el invierno, especialmente en temperaturas ventosas y bajo cero. Use guantes de goma o un material similar al lavar los platos, ya que el agua caliente y el jabón contribuyen a la sequedad de la piel. Asegúrese de aplicar también una loción humectante o crema en sus manos con regularidad mientras trata la piel seca, si esa es un área afectada.
6 Manténgase alejado de fuentes de calor y use un humidificador durante el tratamiento. La exposición prolongada al calor seco es la forma más rápida de secar la piel. Mientras que una fogata puede ser divertido a temperaturas más frías, asegúrese de no estar demasiado cerca de fuentes de calor seco como este, ya que empeorará su piel seca. Cuando esté adentro, asegúrese de usar un humidificador o un aparato similar para mantener la humedad en el aire.^[4]

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Parte 2 Prueba

¿Cuál de los siguientes puede ayudar si tienes la piel seca?

Parte tres de tres:
Mantener una piel sana

1 Encuentre un gel corporal diario que se adapte a su tipo de piel. Los buenos productos para el lavado corporal normalmente contienen aceites esenciales como: aceite de coco, aceite de oliva y aceites de jojoba que ayudan a retener la humedad. Si puede, visite las tiendas que se especializan en productos naturales o consulte a un dermatólogo para obtener recomendaciones. Evite los limpiadores con alcohol porque le quitan la piel a sus aceites naturales.
2 Seca bien la piel después del baño. Aunque parece improbable, ducharse puede resecar su piel a menos que tome las precauciones adecuadas. Los métodos para tratar la piel seca se aplican al mantenimiento regular en esta área: seque con una toalla la piel y asegúrese de secar en lugar de frotar. Después, aplique la crema hidratante a las áreas propensas a la sequedad de la piel o expuestas al aire libre, como las manos y la cara.
3 Investigue prácticas de afeitado saludables, ya sea que use una afeitadora eléctrica o un afeitado en húmedo. Para los hombres, hidrata tu cara con un humectante especial para antes del afeitado o una toalla húmeda antes de afeitarte.Evite el uso de bálsamos y lociones para después del afeitado que contengan alcohol, ya que esto seca la piel. Para las personas que se afeitan las piernas, asegúrese de usar limpiadores humectantes en la ducha para preparar su piel.
4 Mantenga la crema hidratante de manos y cuerpo en su bolsa. Recuerde que esos productos suelen ser bastante diferentes entre sí. Dependiendo de dónde se encuentre en el mundo, es posible que algunos humectantes necesiten un SPF alto para proteger su piel de la luz solar y los rayos UV. Mantener humectante en su bolso también le recuerda humectar sus manos después de haberse lavado las manos.
5 Establezca una rutina para el cuidado de la piel y apéguese a ella. Recuerde que la mejor cura para la piel seca es la prevención. Asegúrese de planificar prácticas saludables para el cuidado de la piel, incluso cuando viaje. Tener una rutina también le permite practicar una buena higiene sin tener que dedicarle una atención innecesaria a su piel.
6 Haga elecciones de estilo de vida que beneficien su piel. Hay varias opciones de estilo de vida que puede hacer para que su piel se mantenga saludable y humectada. Aquí hay algunos:
- Mantente hidratado con agua. Beba al menos 2.2 litros de agua todos los días (si es mujer) y 3 litros (si es hombre).^[5]
- No fumes Fumar hace que su piel envejezca más rápido, por lo que desarrollará arrugas más temprano de lo que lo hubiera hecho. La única manera de evitar el daño de la piel por fumar es dejar de fumar.^[6]