Minotauromaquia
Es bastante simple hacer diferentes tipos de batidos. Son deliciosos y saludables. Se requiere mucha experimentación, pero aquí hay algunas ideas.
Pasos
-
1 Coloque alrededor de 1/2 taza de hielo en la licuadora. -
2 Decida qué tipo de fruta quiere usar en su batido y prepárelas pelando, cortando, quitando semillas, etc. -
3 Combina diferentes tipos de frutas, como: plátano y fresa, kiwi y fresa, naranja y manzana, manzana y plátano, etc. ¡Utiliza tu imaginación y mezcla lo que te parezca mejor! -
4 Agregue jugo de fruta para mejorar el sabor, como jugo de uva o de toronja, jugo de manzana, etc. Lo que separa un batido de un solo vaso de jugo es que se mezcla con algo que lo espesa en una consistencia similar a un batido. Tiene varias opciones para este espesante: yogur, sorbete, sorbete, helado, gelato y hielo. Es posible que haya notado que algunas de esas opciones son más saludables que otras, y tendrá que decidir si desea optimizar el sabor o la nutrición en su batido. -
5 No te olvides de la leche -
6 Mezcla. -
7 ¡Servir y disfrutar!
1 Coloque alrededor de 1/2 taza de hielo en la licuadora. 
2 Decida qué tipo de fruta quiere usar en su batido y prepárelas pelando, cortando, quitando semillas, etc. 
3 Combina diferentes tipos de frutas, como: plátano y fresa, kiwi y fresa, naranja y manzana, manzana y plátano, etc. ¡Utiliza tu imaginación y mezcla lo que te parezca mejor! 
4 Agregue jugo de fruta para mejorar el sabor, como jugo de uva o de toronja, jugo de manzana, etc. Lo que separa un batido de un solo vaso de jugo es que se mezcla con algo que lo espesa en una consistencia similar a un batido. Tiene varias opciones para este espesante: yogur, sorbete, sorbete, helado, gelato y hielo. Es posible que haya notado que algunas de esas opciones son más saludables que otras, y tendrá que decidir si desea optimizar el sabor o la nutrición en su batido. 
5 No te olvides de la leche 
6 Mezcla. 
7 ¡Servir y disfrutar!