Siempre hay esos momentos en que alguien nos molesta una y otra vez. Sin embargo, a menudo no tenemos más remedio que lidiar con ellos. Incluso cuando podemos romperlo, tenemos que hacerlo de una manera que no los provoque a actuar aún peor. Manejar a personas que no nos gustan requiere que ambos seamos sensibles a nuestras propias necesidades y las de las personas que nos rodean.

Método uno de cuatro:
Mantenerse fresco cuando las personas te molestan

  1. 1 No reaccionas A menudo la gente te molestará para obtener una reacción. Intente evitar explotar o expresar su descontento de manera no verbal. No mueva los ojos, haga caras malas, o murmure cosas en voz baja o de lo contrario podría alimentar el fuego.
    • Recuerda que el silencio no te debilita
    • Tome algunas respiraciones profundas y concéntrese en su respiración para calmarse.
    • Piensa en el panorama general. Entrar en una confrontación física puede costarle su salud, su trabajo o su educación. Recuerda lo que realmente importa y trata de poner estas pequeñas molestias en perspectiva.[1]
  2. 2 Cambiar el tema. Si puede sentir que viene un conflicto, mencionar algo diferente puede ser una buena manera de distraer a alguien.[2] A menudo, las personas molestas serán desafiantes a pesar de estar obviamente equivocadas porque ven la confrontación como una batalla de egos. Una vez que hayas desactivado la situación, es probable que ya no sientan la necesidad de afirmarse.
    • Si, por ejemplo, alguien está invadiendo tu espacio, intenta dirigirlo hacia algo que sea divertido o interesante en tu entorno. Si alguien te está molestando con un tema de conversación molesto, trata de mencionar algo más que sabes que les interesará.[3]
  3. 3 Quédate descansado y feliz Tu capacidad para tolerar a las personas molestas es proporcional a tu estabilidad emocional y mental. Descansa y trata de pasar un buen rato. Si te molestas demasiado a menudo, considera si hay algo que puedas arreglar en tu propia vida para cultivar una disposición más soleada.[4]
  4. 4 Recuerde que a veces puede ser el idiota. Puede ser difícil para nosotros reconocer nuestras propias fallas. Si alguien sigue quejándose de tu comportamiento o preguntando por algo que crees que no se merece, vale la pena considerar que tal vez estés siendo irracional. Escuche a amigos y familiares cuando critiquen su comportamiento para tener una idea de sus propias fallas.[5]

Método dos de cuatro:
Hacer que la gente te deje solo

  1. 1 Anuncie una línea de tiempo para cuándo irse. Será mucho más fácil salir de una conversación si, al principio, dejas en claro que no puedes estar cerca por mucho tiempo. Dígale que tiene una cita o una llamada que debe hacer. Dígale específicamente que le quedan cinco o diez minutos para que no se sorprenda cuando salga corriendo.[6]
  2. 2 Comience a indicar que debe irse. La mayoría de las personas obtendrán la pista si comienzan a hacer las maletas y comienzan a mirar a lo lejos. Transmitirle que necesita irse con el lenguaje corporal le ahorra una conversación incómoda y convence a la otra persona de que han decidido dejar de hablar con usted.[7]
  3. 3 Cortésmente inventa una excusa. Si le ha dicho a alguien que tiene un horario para irse, ha empezado a empacar, y todavía no han respondido, puede que necesite decirles directamente que debe irse. Intenta ser cortés y pretender que lo sientes.[8]
  4. 4 Obtenga la ayuda de otra persona. Haga una señal que puede enviar a un amigo para que venga y lo saque de la conversación. De lo contrario, simplemente comienza a hablar con alguien más en tu vecindad. La otra persona debería darse cuenta de que ya no son parte de la conversación y, finalmente, se irán.[9]
  5. 5 Gritar. Si alguien se niega a dejarte solo, muévete a un lugar lleno de gente y grita. Grite "déjenme en paz". El miedo a que otras personas intervengan para protegerlo hará que hasta las personas más persistentes se den por vencidas.
    • Esta es una solución extrema. En general, debe abstenerse de seguir este curso a menos que crea que la persona puede poner en peligro su seguridad.

Método tres de cuatro:
Reparar una relación

  1. 1 Señale sus hábitos molestos. No tengas miedo de decirles cómo te sientes. En lugar de acusarlos de hacer algo mal, use "declaraciones I" para explicar cómo le afecta su comportamiento. Para hacer esto, diga "Siento ______ cuando lo haces _______ porque ______".
    • Hay varias ventajas para las declaraciones I En lugar de culparlos, lo haces sobre cómo te sientes. Además, en lugar de exagerar haciendo una declaración general como "siempre estás enojado", puedes especificar exactamente cuándo aparece su mal comportamiento. Eso les facilitará corregir su comportamiento.
  2. 2 Pregunta por qué actúa de la manera en que lo hace. Si está necesitado, ansioso o excesivamente locuaz, podría ser porque tiene sus propios problemas personales. Pregúntele si algo está pasando. Hablar de eso podría ayudarlo a superarlo. De lo contrario, vea si hay algo que pueda hacer para ayudarlo a superar sus problemas.
  3. 3 Vea si él está dispuesto a cambiar. Después de haber elevado las fallas de la persona, debe darle tiempo para responder. Vea si está dispuesto a adaptar su comportamiento y convertirse en una persona diferente. No empujes al sujeto demasiado persistentemente o probablemente te defienda. Ya le has dicho lo que piensas; dale tiempo para asimilarlo
    • Recuerde que la paciencia es importante. Si parece que no responde, intente aclarar su mensaje señalando cuándo actúa de una manera que lo molesta. Hazlo de una forma no conflictiva, como "¿No crees que esa pregunta es un poco personal?
    • La evidencia muestra que las personas que tienen relaciones personales cercanas son más felices que las que no lo hacen, pero mantenerlas generalmente será difícil y requerirá sacrificios. No des antes de darle a la otra persona la oportunidad de mejorar.[10]
  4. 4 Dile que necesitas tomar un descanso. Si persiste en su comportamiento y no crees que tienes la paciencia para tolerarlo, siéntalo y sé honesto. Solo dile que la amistad no está funcionando para ti y que debes tomarte un tiempo aparte. Diga que le duele decir esto, pero que es mejor que guiar a la persona.
    • Esto le dará más tiempo para permitir que sus comentarios se hundan y trate de desarrollarse. Esto podría ayudar a salvar su relación al salvarlo de una explosión de enojo que solo haría que las cosas funcionen.
    • Recuerde que puede hacerle un favor. Si todos a tu alrededor pensaran que eras molesto, ¿no te gustaría saber cómo cambiar eso?
    • Sé cortés y mantente firme en las "declaraciones I". "Estoy pasando por un momento difícil en este momento, y me molesta cuando haces preguntas personales, porque me recuerda lo que sucedió. ¿Podría obtener algo de espacio para las próximas dos semanas?"

Método cuatro de cuatro:
Terminando la relación

  1. 1 Sugiere algunos nuevos amigos para la persona. Tal vez conoces a otras personas que comparten los mismos intereses que la persona, o tal vez conoces a algunas personas que tienen una mayor tolerancia para las personas molestas que tú. Trate de presentarlo a las personas de su escuela o lugar de trabajo que lo distraerán. Evita presentarlo a amigos en común, porque eso podría hacerte más obligado a pasar tiempo con él.
  2. 2 Córtalo. Si no está particularmente cerca de la persona, es aceptable terminar la comunicación. Desánime a él en las redes sociales, ignore o bloquee sus llamadas telefónicas y correos electrónicos, y trate de evitar situaciones en las que pueda encontrarse con él. La mayoría de las relaciones tienen una etapa de prueba, durante la cual se debe esperar que puedas interrumpirla si las cosas se ponen feas.
    • Esta no es una estrategia válida si has sido amigo durante años o si vives o trabajas lo suficientemente cerca como para esperar que te encuentres de nuevo.[11]
  3. 3 Dile que ya no quieres ser amigo. Cuando termine una relación con un amigo cercano, debe hacerlo directamente y en persona. Para suavizar el golpe, comienza diciéndole lo que te gusta de él y tu relación con él. Sea honesto acerca de por qué ya no quiere ser amigo, pero hágalo de una manera que sea neutral y no ofensiva.
    • En lugar de acusarlo de hacer algo mal, cuéntele de manera impersonal lo que necesita en un amigo: "Mi vida es estresante en este momento, y necesito estar rodeada de personas que sean relajantes y empáticas".[12]