Tener un acosador puede ser una situación incómoda o aterradora, según la gravedad del acecho. El acecho se intensifica con frecuencia en otros tipos de delitos violentos, por lo que si cree que lo están acosando, debe tomar medidas para distanciarse de su acosador y protegerse a usted mismo y a su familia.

Método uno de cinco:
Identificando a un Stalker

  1. 1 Saber lo que califica como acecho. El acecho es un tipo de acoso, que es el acto de hacer contacto repetido o inapropiado con usted que no es deseado y que no está reprogramado.[1]
    • El acecho puede ocurrir en persona, con alguien siguiéndolo, espiando o acercándose a usted en su hogar o lugar de trabajo.
    • Los siguientes pueden ser signos de acoso: recibir obsequios no deseados, ser seguidos, recibir correos no deseados o mensajes de correo electrónico, recibir llamadas telefónicas no deseadas o repetitivas.
    • El acecho también puede ocurrir en línea, en forma de acoso cibernético o acoso cibernético. Estos tipos de contacto pueden ser difíciles de enjuiciar, pero es posible que pueda evitar este acoso más fácilmente cambiando la configuración de privacidad en línea o la dirección de correo electrónico.
    • Cualquier instancia de acoso cibernético que luego se convierta en acoso en persona se debe considerar muy grave y se debe informar de inmediato.
  2. 2 Determine el tipo de acosador que tiene. Algunos tipos de acosadores son más peligrosos que otros, y conocer el tipo de acosador con el que se enfrenta puede ayudarlo a notificar a la policía adecuadamente y defenderse si es necesario.[2]
    • La mayoría de los acosadores son conocidos como simples acosadores. Estas son personas que usted sabe que puede haber tenido una relación romántica o amistosa en el pasado. La relación terminó para ti, pero no para la otra persona.
    • Los acosadores de obsesiones amorosas son personas que nunca has conocido (o conocidos muy casuales) que se enganchan a ti y piensan que están en una relación contigo. Las personas que acechan a las celebridades pertenecen a esta categoría.
    • Los acosadores que tienen una fantasía psicótica sobre una relación con sus víctimas a menudo pasarán de una atención no deseada a amenazas o intimidación. Cuando esto falla, pueden escalar a la violencia.
    • A veces el abusador en una relación abusiva o matrimonio se convierte en acosador, siguiendo a su ex y observando desde lejos, luego acercándose y eventualmente repitiendo o escalando ataques violentos. Este puede ser uno de los acosadores más peligrosos.
  3. 3 Siente cuánto peligro tienes. Un conocido casual que desarrolla una obsesión y maneja por su residencia de vez en cuando o con frecuencia puede ser inofensivo en última instancia. Un abusivo ex marido que te ha amenazado puede intentar matarte si bajas la guardia.[3]
    • Si lo acosan en línea, decida si es probable que el acosador tenga información sobre su paradero real. Asegúrese de mantener una presencia segura en línea y nunca revele su domicilio o incluso su ciudad natal en páginas públicas.
    • Debes confiar en tus instintos, ser consciente de la historia del comportamiento de la persona (si eres consciente de ello) y ser realista acerca del peligro en el que te encuentras.
    • Si realmente siente que usted o los miembros de su familia están en peligro, debe buscar ayuda en la policía local o en la oficina del alguacil o en la organización de servicios para víctimas.
    • Si cree que el peligro es inminente, llame a Servicios de Emergencia inmediatamente.
  4. 4 Se atento. Si crees que te están acosando, debes ser más observador de lo que te rodea. Observe a cualquier persona que esté actuando de forma extraña o desconocida en su vecindario o cerca de su lugar de trabajo. Asegúrese de tomar notas sobre cualquier cosa que observe que parezca inusual.

Método dos de cinco:
Distanciarse

  1. 1 Evite el contacto con su acosador. Los acosadores a menudo sienten que están en una relación con sus víctimas, y cualquier contacto que las víctimas hagan con ellos se percibe como una validación de su "relación", que es inexistente. Si lo están acosando, no llame, escriba o hable con su acosador en persona si puede evitarlo en absoluto.
  2. 2 Evite los signos o mensajes involuntarios. A veces, las víctimas de acecho gritan o hablan con sus acosadores, pero incluso la rudeza manifiesta puede ser malinterpretada por acosadores (que con frecuencia se ven perturbados mentalmente) como comunicación de afecto o interés.
    • Si lo acosan en línea, no responda de ningún modo a ningún mensaje, independientemente de cuán enojado se encuentre. Solo imprímalos como evidencia y abandone la computadora.
  3. 3 Ocultar su información personal. Si un acosador no tiene información personal sobre usted, como su número de teléfono, domicilio o dirección de correo electrónico, no permita que lo encuentre.[4]
    • No le dé el número de teléfono de su casa en voz alta a nadie en lugares públicos. Si encuentra que debe proporcionar un número de teléfono, intente utilizar un teléfono de trabajo, o escriba el número y luego tritúrelo.
    • Evite poner la dirección de su casa por escrito. En casos de acoso extremo, es posible que desee obtener un apartado postal para su dirección postal, por lo que es menos probable que deba proporcionarle a alguien la dirección de su hogar.
    • No comparta su domicilio o lugar de trabajo en línea o en las redes sociales. Esto puede darle a un acosador en línea la oportunidad de encontrarte en persona.
  4. 4 Obtenga una orden de protección. En casos de acecho repetido o acosadores con antecedentes de violencia, es posible que pueda obtener una orden de protección que legalmente requiere que el acosador se mantenga alejado de usted. Tenga en cuenta, sin embargo, que esto podría enfadar al acosador y empujarlo a la violencia.
  5. 5 Mover a una ubicación no revelada. En casos muy extremos de acecho potencialmente violento, puede decidir mudarse a un lugar nuevo. Si lo hace, es posible que desee consultar a una organización como un refugio para mujeres maltratadas para obtener consejos sobre cómo desaparecer realmente.
    • No envíe su correo directamente a su nuevo hogar.
    • Tenga cuidado al registrarse para votar en un lugar nuevo. Puede solicitar el registro anónimo.
    • Si compra una propiedad, su nombre puede estar en el registro público como propietario de la tierra. A veces, estos registros están vinculados a bases de datos de búsqueda, por lo que es posible que desee alquilar para permanecer más anónimo.

Método tres de cinco:
Pidiendo ayuda

  1. 1 Cuéntale a varias personas sobre tu problema. Si bien es posible que no desee publicar en las redes sociales o anunciar a una gran multitud de personas que tiene un acosador, es importante contarle a suficientes personas que si algo sucediera, es posible que tenga testigos. Es posible que desee contarles a sus padres, a su jefe, a un compañero de trabajo, a su cónyuge, a sus vecinos, a la administración de la oficina o al portero si usted vive en un edificio de departamentos.
    • Si es posible, muestre a las personas una fotografía de su acosador. Si no, dales una descripción detallada.
    • Dígales a las personas qué deben hacer si ven al acosador con o sin usted. ¿Deberían llamarte? ¿Llama a la policía? ¿Dile al acosador que se vaya?
  2. 2 Reportar acoso y amenazas a la policía. Incluso si el acecho ha sido a distancia y no violento, es posible que desee contarle a la policía al respecto.
    • Asegúrese de incluir cualquier y todos los signos de acoso, ya que muchos departamentos de policía deben tener evidencia de al menos 2-3 contactos no deseados antes de que puedan acusar a alguien de acecho.
    • Tenga en cuenta que las autoridades pueden no ser capaces de hacer nada hasta que el acoso se haya intensificado hasta o cerca del punto de amenazas o violencia.
    • Pregúnteles qué debe hacer para realizar un seguimiento de los incidentes, cuándo y cómo solicitar ayuda si es necesario, y si tienen algún consejo para desarrollar un plan de seguridad.
    • Llame a la policía con frecuencia si siente que al principio no toman en serio su queja.[5]
  3. 3 Reporte el acecho a otras personas apropiadas. Si usted es un estudiante, debe notificar a las autoridades del campus sobre el acecho. Puede ser un oficial de policía, administrador, consejero o director de residencia del campus.
    • Si no está seguro de a quién debe contar, comience con un amigo de confianza o un miembro de su familia que pueda ayudarlo a encontrar las autoridades adecuadas.
  4. 4 Alerte a su familia sobre el peligro. Si estás en peligro, tu familia también puede estar en peligro. Debe contarles sobre el problema y sobre cómo lidiar con el problema.
    • Si tiene hijos, esta puede ser una conversación difícil para ellos, pero puede salvarles la vida.
    • Si el acosador es un miembro de su familia, esto puede causar división entre otros miembros de la familia. Si bien esto puede ser difícil, recuerda que te estás protegiendo y que el acosador es el responsable de sus acciones ilegales.
  5. 5 Busque ayuda de una organización dedicada al acecho o la prevención de la violencia. Si se siente incómodo hablando con amigos, familiares o la policía, intente llamar a un recurso que se ocupe específicamente de la prevención de la violencia. Existen recursos, en particular para mujeres y niños, que pueden brindar asesoramiento y ayudarlo a elaborar un plan.[6]
  6. 6 Haga un plan de seguridad Si siente que el acecho puede escalar, necesita tener un plan de seguridad. Esto puede ser algo tan simple como mantener su teléfono con usted el 100% del tiempo para pedir ayuda o mantener una bolsa llena y un tanque lleno de gasolina en su automóvil.[7]
    • Trate de evitar estar solo en situaciones vulnerables, como caminar hacia y desde su lugar de trabajo o su hogar, particularmente de noche.[8]
    • Asegúrate de decirle a un amigo de confianza tu plan de seguridad. También es posible que desee tener un plan de "check-in", donde si no ha tenido noticias suyas en un horario acordado, ella lo llama a usted y luego a la policía si no puede contactarlo.
  7. 7 Realice un control de seguridad en su hogar. Las compañías de seguridad o su departamento de policía pueden ofrecerle llevar a cabo un control de seguridad en su hogar para asegurarse de que no haya dispositivos de grabación ocultos o posibles riesgos de entrada.
    • Cuando programe el control, pregunte a la persona con la que programa la cita que proporcione una descripción física de la persona que realizará el control en su hogar.
    • Pregúntale a la persona que realiza el cheque por sus credenciales cuando lleguen.

Método cuatro de cinco:
Recolectando evidencia

  1. 1 Mantenga todo por escrito. Si recibe correos electrónicos, mensajes de redes sociales, notas escritas a mano o regalos, guárdelos. Su primer instinto puede ser destruir todo lo relacionado con el acosador que lo hace sentir incómodo, pero es mejor guardar la evidencia en caso de que necesite armar un caso contra él.
    • Imprime cualquier correspondencia electrónica. Asegúrese de que también se impriman detalles como la fecha y la hora.
    • Mantener los artículos no significa que tengas que mirarlos. Colóquelos en una caja y guárdelo en un estante alto en su armario o sótano.
  2. 2 Grabe llamadas telefónicas o correos de voz. Puede descargar programas de grabación de llamadas para su teléfono inteligente o poner la llamada en el altavoz y usar una grabadora antigua. Asegúrese de guardar mensajes de voz con contenido amenazante o violento para que pueda denunciarlos a las autoridades.
  3. 3 Sé observador todo el tiempo. Desafortunadamente, una de las mejores estrategias para lidiar con un acosador es ser un poco paranoico y no bajar la guardia. Si eres un poco paranoico, es más probable que detectes signos sutiles de contacto inapropiado o comportamientos en aumento.
  4. 4 Escribir notas en un diario. Si alguna vez necesita presentar un caso para una orden de restricción o presentar un informe policial, será mucho más fácil hacerlo si tiene registros detallados y específicos de la actividad de acoso que lo hicieron sentir incómodo.
    • Asegúrese de incluir las fechas y la hora.
    • El diario también podría usarse para determinar el comportamiento habitual y posiblemente atrapar o evitar a su acosador.
  5. 5 Esté atento a cualquier cambio en el comportamiento o la escalada. Los acosadores pueden ponerse violentos muy rápidamente.Si comienza a ver signos o incluso tiene una sensación general de que las cosas están a punto de intensificarse, notifique a las autoridades y solicite ayuda. Algunas posibles señales de escalada son:
    • Mayor frecuencia de contacto o intento de contacto
    • Mayor gravedad de las amenazas
    • Mayor despliegue de emoción o palabras más fuertes
    • Físicamente encuentros más cercanos
    • Mayor contacto con otros amigos o parientes

Método cinco de cinco:
Envío de un mensaje claro

  1. 1 Dile al acosador que no estás interesado en una relación. Si crees que tu acosador no es violento y retrocederá con la confrontación, podrías intentar hablar con él directamente.[9] Decirle a la persona que lo acecha que usted no está interesado en ningún tipo de relación con él puede hacer que retroceda.
    • Considere la posibilidad de tener a otra persona presente para ayudar a protegerlo en caso de escalada a la violencia y para actuar como testigo de la conversación.
    • Trate de no ser demasiado amable con su rechazo. Ser amable con un acosador puede alentarlo involuntariamente, y puede tratar de "leer entre líneas" y escuchar su tono en lugar de sus palabras.
  2. 2 Asegúrate de que sepa que nunca estarás interesado en una relación. Si crees que tu acosador no es violento y retrocederá con la confrontación, asegúrate de decirle que una relación nunca sucederá. Decir que no está interesado en una relación "en este momento" o "porque tiene un novio en este momento" deja la ventana abierta para futuras relaciones y no puede disuadir al acosador. Tenga en claro que no quiere, y nunca, bajo ninguna circunstancia, quiere una relación.
  3. 3 No use lenguaje emocionalmente coloreado. Si estás asustado o enojado, puede ser difícil tener una conversación con tu acosador.[10] Es importante mantenerse lo más calmado posible, evitar gritar o maldecir, y ser claro y directo. La ira puede malinterpretarse como pasión, al igual que la simpatía o la bondad pueden malinterpretarse como afecto.
  4. 4 Pida ayuda durante esta comunicación. Lo mejor es no tener esta conversación solo. Pídale ayuda a alguien, pero puede asegurarse de que cualquier amigo que traiga con usted a la conversación no sea percibido como una amenaza o competencia. Es posible que desee incluir un amigo que sea del mismo sexo que usted, siempre y cuando ambos se sientan seguros frente al acosador.
  5. 5 No involucres a un acosador con un historial de violencia. Si has sufrido violencia a manos del acosador, o si él te ha amenazado, no debes intentar contactarlo o hablar con él por tu cuenta. Consulte con el departamento de policía o los servicios a las víctimas sobre la mejor manera de enviar un mensaje claro a un acosador violento.