Esta es una gran manera de hacer un backflip en el agua. PUEDE hacer esto, pero necesita un poco de práctica y supervisión con usted.
Pasos
- 1 Ve al final del trampolín.
- 2Pon tu espalda hacia el agua
- 3 Pon tus pies a mitad de camino del borde del trampolín.
- 4 ¡Respira profundamente!
- 5 Dobla las rodillas, abre los brazos, ¡salta!
- 6 No arquee la espalda hacia atrás tanto como sea posible, ya que esto provocará que la cabeza golpee contra el tablero. Mantenga la espalda recta y la cabeza neutra y lleve las rodillas hacia su cuerpo en la posición de "pliegue".
- 7 Gire hasta que gire completamente hacia atrás y golpee el agua.
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