Planificar un embarazo puede ser más fácil para la mujer en una relación; Sin embargo, un hombre puede mejorar la salud de su esperma, calcular la ovulación y abogar por el aumento de las relaciones sexuales con su pareja. Pruebe estos métodos para embarazar a una mujer.

Parte uno de tres:
Aumentando el conteo de espermatozoides

  1. 1 Comience a tratar de tener un bebé cuando sea joven. Aunque algunas personas piensan que un "reloj biológico" explica la ventana de una mujer para quedar embarazada, los hombres tienen más dificultades para embarazar a las mujeres después de los 40 años.
    • Después de los 50, el recuento de espermatozoides de un hombre puede ser extremadamente reducido, dependiendo de la genética y otros factores.
  2. 2 No consuma más de 1 a 2 bebidas por día. Los médicos sugieren que de 5 a 7 bebidas a la semana es lo máximo que puede consumir sin afectar el conteo de espermatozoides.
  3. 3 Deja de fumar. La nicotina reduce el conteo de espermatozoides y disminuye la calidad de los espermatozoides, al igual que el alcohol.[1]
  4. 4 Mantenga su ingle fresca. Las temperaturas elevadas sobre el calor corporal reducen el recuento de espermatozoides. Los testículos están diseñados para colgar y mantenerse frescos.
    • No gaste mucho tiempo en tubos de agua caliente. Además, evite la sauna y la sala de vapor.
    • No se siente con su computadora portátil u otros dispositivos electrónicos en su ingle. El disco duro se calentará, así que invierta en un escritorio portátil que mantenga el aire entre sus piernas y la computadora.
  5. 5 Elija cómo trabaja con cuidado. Evite largas sesiones de ciclismo. Los pantalones cortos para bicicleta y la presión del asiento de la bicicleta pueden recalentar su esperma y romper las venas. [2]
    • Elija un tipo de ejercicio que no ejerza demasiada presión sobre los testículos.
    • Use una taza si teme el contacto con la ingle.
    • Elija ropa deportiva que permita que sus órganos sexuales cuelguen y se mantengan frescos.
    • El ejercicio generalmente tiene un efecto positivo en el conteo de espermatozoides. Los hombres con sobrepeso tienen menos probabilidades de concebir.
  6. 6 Evita los medicamentos recetados. Se ha demostrado que los antidepresivos y los medicamentos para la caída del cabello afectan negativamente el conteo de espermatozoides.
    • Sin embargo, otras drogas también pueden tener este efecto secundario. Lea la literatura que describe el medicamento y pregúntele a su médico si está tratando de embarazar a una mujer.

Parte dos de tres:
Planificar el coito sexual

  1. 1 Pídale a la mujer que deje de tomar píldoras anticonceptivas o que use otros dispositivos anticonceptivos.
    • Idealmente, debería dejar de tomar las píldoras de 1 a 2 meses antes de que ella desee concebir. Diferentes mujeres procesarán las hormonas de manera diferente.
    • Si una mujer usa un dispositivo intrauterino (DIU), deberá extirparse quirúrgicamente varios meses antes de tratar de concebir un hijo.
  2. 2 Abstenerse de usar condones y espermicidas durante las relaciones sexuales.
    • Evite usar lubricantes sin receta, ya que pueden disminuir las posibilidades de concepción.
  3. 3 Aprende el ciclo menstrual de la mujer. Debes aprender las fechas de comienzo y final de su período.
    • Las duraciones de los periodos varían mucho.
    • Algunas mujeres son irregulares, tienen su período en diferentes momentos cada mes.
  4. 4 Calcula la ovulación. La ovulación generalmente ocurre aproximadamente 14 días después del primer día completo de sangrado del último período de la mujer.
    • Si una mujer tiene un ciclo más largo, puede ser 20 días después del primer día de su último período.[3]
  5. 5 Aumente las relaciones sexuales la semana anterior a la ovulación. Aproximadamente 1 semana después de su ciclo menstrual, debe aumentar la actividad sexual sin protección.[4]
    • La esperma puede permanecer viva dentro del cuerpo de la mujer por hasta 6 días.
    • Mientras más relaciones sexuales tengas durante este período, es más probable que haya espermatozoides viables durante la ventana de concepción.
    • El óvulo es viable para la concepción en el tiempo transcurrido entre la liberación y el viaje de las trompas de Falopio al útero.
    • Comenzar a tener relaciones sexuales después de que se libera el óvulo reducirá tus posibilidades de concebir. El huevo morirá aproximadamente 1 día después de la ovulación.

Parte tres de tres:
Consejos para concebir

  1. 1 Consulte a su médico si está preocupado acerca de la infertilidad, después de 1 año de relaciones sexuales sin protección y bien sincronizadas.
  2. 2 Pruebe los tratamientos de fertilidad, si su médico los recomienda. Usted y su pareja tal vez quieran hacerse la prueba.
  3. 3 Tener relaciones sexuales al menos 3 veces por semana. Busque la ayuda de un consejero de relaciones, si usted o su pareja tienen un deseo sexual demasiado bajo para concebir un niño.
  4. 4 Compre un kit de predicción de la ovulación. Haga que su pareja se haga la prueba para saber cuándo está ovulando durante varios meses. Cuanto más sepa sobre su cuerpo, más podrá planear las relaciones sexuales durante los 6 días antes de que caiga el huevo.
  5. 5 Reduce el estrés en tu vida. Tanto a hombres como a mujeres les resulta más difícil concebir en situaciones de alto estrés. Si te has esforzado mucho para tener un bebé, puede estar trabajando en tu contra.
    • Busque un consejero, trate de meditar o involúcrese con otra de sus actividades favoritas.