Si está tratando de concebir y ha agotado los consejos tradicionales, en cambio, las Copas pueden o no ayudarla a quedar embarazada. En cambio, las copas son inserciones vaginales que atrapan la descarga menstrual y no están destinadas a ayudar en el proceso del embarazo. Sin embargo, algunos padres han tenido éxito al usarlos. Si ha agotado una variedad de métodos tradicionales y desea probar algo nuevo, el método En lugar de la Copa presenta una ruta alternativa a un posible embarazo. Los profesionales médicos recomiendan intentos naturales durante 12 meses (6 meses si tiene más de 35 años) antes del análisis y generalmente comienza el tratamiento para la infertilidad.

Parte uno de cuatro:
Determinar el marco de tiempo ideal para el sexo

  1. 1 Grafica tu ciclo. Para determinar cuándo es más probable que la relación sexual resulte en embarazo, es útil saber cuándo es más fértil. La fertilidad es más alta durante la ovulación, y el trazado de su ciclo puede ayudar a determinar cuándo ocurre la ovulación generalmente dentro de su ciclo.
    • El primer día de su período, marque el número "1" en el calendario de ese día.
    • El primer día de su próximo período, marque un "1" en el calendario ese día y marque el número de días en su último ciclo el día anterior.
    • La ovulación (liberación de un óvulo del ovario) generalmente ocurre durante el punto medio de su ciclo. Por ejemplo, en un ciclo típico de 28 días, la ovulación tiende a ocurrir el día 14. En un ciclo de 30 días, la ovulación debe esperarse el día 15. Puede comenzar los intentos de quedar embarazada antes del final de su primer ciclo de curso. Obviamente, debe dejar el control de la natalidad antes de intentar quedar embarazada.
    • Tener relaciones sexuales con más frecuencia dentro de unos días de este punto medio para aumentar las posibilidades de embarazo.
  2. 2 Use los sticks de OPK. Los kits de predicción de la ovulación (sticks OPK) son un dispositivo de uso común que puede determinar cuándo una mujer está ovulando para ayudar a tener relaciones sexuales por tiempo.
    • Comience a usar sticks OPK dos días antes del punto medio de su ciclo, y continúe usándolos hasta que tenga un resultado positivo o comience su próximo ciclo. Úselos una vez por día.
    • Los palos genéricos baratos suelen ser adecuados. Se ven como pruebas de embarazo y puedes orinar en la mecha al final o sumergirla en pis en una taza (lee las instrucciones reales).
    • Intente usar los sticks OPK a la misma hora todos los días. La ovulación puede variar ampliamente entre ciclos y diferentes mujeres.
    • Marque los resultados de su prueba OPK en el calendario de cada día. Es importante saber que detectan algo llamado aumento de LH (hormona luteinizante) de la glándula pituitaria en su cerebro que les dice a sus ovarios que es hora de ovular. Sin embargo, no ocurre inmediatamente, el aumento de LH precede a la ovulación real de 24 a 36 horas.
    • Tener relaciones sexuales después de una prueba OPK positiva. Debido a que la prueba OPK se registrará como positiva antes de la ovulación real, puede esperar hasta 12 horas antes de tener relaciones sexuales. Sin embargo, tener relaciones sexuales temprano no reducirá las posibilidades de embarazo, siempre y cuando continúe teniendo relaciones sexuales regularmente durante la ovulación.
  3. 3 Examine la mucosa cervical. El cuello uterino produce varios tipos de moco, que pueden ser buenos indicadores de fertilidad. Para determinar si se está produciendo la ovulación, examine la mucosa cervical insertando manos limpias en la vagina y observando las cualidades de la mucosa.
    • Los hallazgos persistentes o escasos indican que probablemente aún no está ovulando.
    • La consistencia cremosa indica que puede ovular pronto.
    • La mucosa húmeda, acuosa o elástica indica que la ovulación es muy probable que esté muy cerca.
    • La mucosa muy húmeda que se puede estirar entre los dedos por una pulgada o más indica que la ovulación está a la vuelta de la esquina o en progreso. Este es el momento ideal para el coito.
      • Este tipo de moco es como una superautopista para que los espermatozoides naveguen hacia el cuello uterino y el tracto reproductivo. En el cuello uterino, los espermatozoides se modifican químicamente o se capacitan para permitir que fertilice el óvulo. Este proceso toma alrededor de 12 horas, por lo que para coordinar la ovulación real con esperma capacitado, espere 12 horas después de su prueba OPK positiva antes de volver a tener relaciones sexuales. Esto cronometrará su ovulación real con la cantidad máxima de espermatozoides capacitados en vivo en su sistema.
  4. 4 Mida la temperatura corporal. La temperatura corporal basal es la temperatura corporal más baja que una persona sana tiene durante el día. [1] Los aumentos en la temperatura basal del cuerpo pueden indicar el comienzo de la ovulación.
    • Para medir la temperatura corporal basal, debes tomar tu temperatura con un termómetro basal (un termómetro con una escala muy fina) justo después de despertar por la mañana.
    • Durante la ovulación, la temperatura basal del cuerpo aumenta en 0.1 o 0.2 grados, y se mantiene en este nivel hasta que comience el próximo ciclo.
    • Al hacer un seguimiento regular de su temperatura, podrá predecir cuándo es probable que llegue la próxima ovulación.

Parte dos de cuatro:
Usando En cambio copas para concebir

  1. 1 Comprenda las limitaciones. En cambio, las copas están diseñadas para usarse como copas menstruales, que se usan para recolectar el fluido menstrual. Debido a que su diseño principal no es para ayudar al embarazo, este método no es tan confiable como los métodos más estudiados y tradicionales para lograr el embarazo.
  2. 2 Capture el semen en la Copa en su lugar. No "levante" semen en la Copa en su lugar. Más bien, solicite a su compañero que se retire y deposite el semen directamente en una Copa preparada en su lugar. Tenga uno al alcance de la mano y ábralo en el momento apropiado.
  3. 3 Cubra la Copa con semen. Cubra el interior del labio con semen, teniendo cuidado de cubrir la membrana termoplástica.
  4. 4 Inserta la taza. Apriete los lados de la Copa e inserte la Copa en su lugar según lo recomendado por el fabricante (todo el camino hasta la parte posterior de la vagina, cubriendo el cuello uterino cerca de la parte posterior, con el labio delantero detrás del hueso púbico).
    • La mucosa cervical fértil fluirá desde el cuello uterino hacia la copa en lugar cubierta con una película de semen.Esto maximizará la efectividad tanto de su mucosa cervical como del semen de su pareja, que se licuará después de aproximadamente una hora cuando los espermatozoides ingresen a la mucosa cervical y al tracto reproductivo.
  5. 5 Deja la copa adentro. Permita que la Copa se siente dentro de su vagina por más de 6 horas, pero nunca por más de 12.
  6. 6 Retire la taza. Después de 6 horas, retire con cuidado la copa de su vagina. Quitar la taza en su lugar puede ser complicado e incluso un poco atemorizante, pero mantén la calma y recuerda que saldrá con un poco de persuasión.
    • Si enganchar el dedo debajo del labio inferior y tirar no funciona para usted, rompa el sello en la parte superior golpeándolo con un dedo y tire hacia abajo y hacia afuera. También puede ayudar el colocar las piernas hacia el pecho y hacia abajo.
  7. 7 Examine los contenidos después de la eliminación. ¿Está lleno de líquido claro con algunos remolinos de color blanco? Debe contener semen licuado y mucosa cervical fértil.
  8. 8 Espera para evaluar el embarazo. Tómese una ventana más larga hasta la prueba de embarazo, al menos hasta después de que haya llegado normalmente el próximo período. El huevo fertilizado tarda entre 7 y 10 días en llegar al útero e implantarse, por lo que realizar pruebas demasiado pronto puede ser desmoralizador y no es útil.

Parte tres de cuatro:
Maneras médicamente probadas de aumentar la fertilidad

Al intentar quedar embarazada, es necesario y útil tener una comprensión sólida de cómo se produce el embarazo normalmente. Más allá del método En lugar de la Copa, hay otros métodos más confiables, investigados y comúnmente utilizados para ayudar a la concepción. Si ha estado luchando por concebir, primero intente algunos ajustes de estilo de vida y salud, antes de recurrir a tratamientos de fertilidad bajo el cuidado de profesionales médicos.

  1. 1 Mejora tu dieta Comer alimentos saludables que respalden la fertilidad puede ser una buena manera de aumentar las posibilidades de embarazo. [2] Por ejemplo, optar por una dieta que sea más baja en proteínas animales y mayor en la ingesta de vegetales puede aumentar la fertilidad. [3]
  2. 2 Hacer ejercicio regularmente. El ejercicio regular de intensidad moderada puede beneficiar a las mujeres de todo tipo de cuerpo que intentan concebir. Para aprovechar los beneficios del ejercicio, el ejercicio ligero o moderado debe realizarse algunas veces por semana. Sin embargo, el ejercicio vigoroso de más de cinco horas por semana puede reducir la fertilidad y debe evitarse. [4]
  3. 3 Tome vitaminas prenatales. [5] Incluso si su dieta incluye una cantidad saludable de vitaminas y minerales, las vitaminas prenatales suministran más ácido fólico y hierro que las vitaminas adultas estándar, las cuales ayudan a la fertilidad. El ácido fólico ayuda a prevenir los defectos del tubo neural y el hierro ayuda al crecimiento y desarrollo del bebé.
  4. 4 Desestresarse Los estudios han demostrado que el estrés puede contribuir a la infertilidad. Aliviar el estrés puede ayudar con la concepción, aunque los vínculos exactos entre el estrés y la fertilidad aún no se comprenden por completo. [6]
  5. 5 Considere medicamentos para la fertilidad. Los medicamentos para la fertilidad generalmente funcionan causando que el hipotálamo y la glándula pituitaria liberen hormonas que estimularán a los ovarios a producir óvulos. Estos medicamentos pueden ser un recurso útil para las mujeres que no han podido lograr el embarazo de otra manera. [7]
  6. 6 Considere la fertilización in vitro (FIV). La fertilización in vitro puede permitir el embarazo cuando otros métodos de concepción han fallado. La FIV permite que un óvulo sea fertilizado por esperma fuera del cuerpo, y luego se lo reemplaza en el útero de la madre para establecer un embarazo exitoso. [8]

Parte cuatro de cuatro:
Remedios populares para aumentar la fertilidad

  1. 1 Toma ciertas hierbas. Algunos remedios populares apuntan a una variedad de hierbas que se dice que aumentan la fertilidad. Estos incluyen hojas de chasteberry, trébol rojo, aceite de onagra, ortiga y hojas de frambuesa roja. Estas hierbas a menudo se consumen como una infusión, hecha de remojarlas en agua caliente. Estos remedios a base de hierbas a menudo se mencionan en la medicina popular tradicional, pero a menudo no se investigan y no tienen ningún efecto probado sobre la fertilidad. [9]
  2. 2 Bebe agua tibia Se dice que el agua caliente tiene un efecto positivo en los órganos reproductivos, así como en el flujo sanguíneo. La hidratación también ayuda con la producción de mucosa cervical, necesaria para la concepción. [10]