Las infecciones del tracto urinario, o ITU, son comunes en adultos mayores, especialmente en mujeres de edad avanzada. Afortunadamente, hay formas de reducir el riesgo de desarrollar uno. Una buena hidratación e higiene personal son vitales para la prevención de UTI. Además, los remedios y medicamentos, como el jugo de arándano, los probióticos y la terapia de estrógenos, pueden desalentar el crecimiento bacteriano dañino. Los catéteres aumentan el riesgo de infección, por lo que un manejo adecuado es esencial para los adultos mayores que los usan.[1] Si es cuidador de una persona mayor, asegúrese de que se cumplan sus necesidades de salud e higiene para minimizar el riesgo de infecciones urinarias.

Método uno de seis:
Mantenerse hidratado

  1. 1 Beba aproximadamente 64 onzas líquidas (1.9 L) de agua por día. Mantenerse hidratado promueve la micción regular, que elimina las bacterias del tracto urinario. Beber muchos líquidos también mejora la función renal y reduce el riesgo de cálculos renales.[2]
    • Además de ser doloroso, los cálculos renales pueden bloquear o irritar el tracto urinario y causar infecciones urinarias.[3]
    • Un vaso de agua es de 8 onzas líquidas (240 ml); intenta beber alrededor de 8 vasos por día.
  2. 2 Beba al menos 1 vaso de jugo de arándano diariamente. El jugo de arándano contiene una sustancia que puede evitar que las bacterias se acumulen en el tracto urinario. Si bien existen pruebas científicas limitadas de que el jugo de arándano en realidad previene las infecciones urinarias, aún así puede intentar beber de 1 a 3 vasos por día.[4]
    • Un vaso es de 8 onzas líquidas (240 ml).
  3. 3 Evite beber cafeína y alcohol. La cafeína y el alcohol irritan la vejiga y el tracto urinario. También tienen efectos deshidratantes, por lo que reduzca su consumo si es necesario.[5]
    • Los alimentos y bebidas que contienen cafeína incluyen café, tés no herbales, refrescos, bebidas energéticas y chocolate.

Método dos de seis:
Prevención de infecciones urinarias en mujeres ancianas

  1. 1 Limpie de adelante hacia atrás después de usar el inodoro. Si eres mujer, mantener los residuos del ano lejos de la uretra es vital para la prevención de las UTI. Cuando te laves, limpia de la uretra o de la orina. Doble el papel o la tela a una sección limpia antes de volver a limpiar.[6]
  2. 2 Tome duchas en lugar de baños, si es posible. Los baños pueden permitir que el agua ingrese a la vagina y la uretra, lo que estimula la propagación de gérmenes. Si eres físicamente capaz, toma duchas en lugar de baños.[7]
    • Un asiento de ducha y un cabezal de ducha manual pueden facilitar la ducha si tiene problemas de movilidad.
  3. 3 Cambie a menudo su ropa interior y pañales para incontinencia o calzoncillos. Use ropa interior suelta y transpirable, y cámbiela al menos una vez al día o siempre que esté sucia. Si usa pañales para adultos o compresas para la incontinencia, cámbielas siempre que estén sucias.[8]
  4. 4 Pregúntele a su médico sobre la terapia de reemplazo de estrógenos. Los niveles de estrógeno disminuyen después de la menopausia, lo que conduce a cambios que hacen que la vagina sea más hospitalaria para las bacterias dañinas. Una crema de estrógeno podría ayudar, pero debe preguntarle a su médico si es la solución adecuada para usted.[9]
    • Un régimen típico implica aplicar una crema tópica cada noche durante 2 semanas, luego dos veces por semana durante 8 meses.[10]
  5. 5 Pruebe los supositorios probióticos vaginales. Supositorios vaginales de Lactobacillus crispatus puede ayudar a repoblar la vagina con bacterias "buenas" que no causan infecciones urinarias. Esto puede desalentar el crecimiento de gérmenes dañinos. Los suplementos probióticos están disponibles en farmacias y en línea, pero debe consultar a su médico antes de probar uno.[11]
    • Un régimen típico implica tomar un supositorio una vez a la semana.
  6. 6 Orine después del sexo si es sexualmente activo. Las mujeres jóvenes y ancianas por igual deben orinar después del contacto sexual. Esto ayuda a eliminar las bacterias de la uretra y reduce el riesgo de infección.[12]
    • También debe beber más líquidos antes de tener relaciones sexuales. Beba de 1 a 2 vasos más de agua en los días que planea tener relaciones sexuales para promover la micción y enjuagar el tracto urinario.
    • Si puede, tome una ducha inmediatamente después del sexo también.

Método tres de seis:
Prevención de infecciones urinarias en hombres ancianos

  1. 1 Orine regularmente y evite sostenerlo cuando tenga que ir. Si no usa pañales para adultos o usa un catéter, concéntrese en orinar regularmente para enjuagar su tracto urinario. Además, haz tu mejor esfuerzo para usar el baño cada vez que sientas ganas en lugar de sostenerlo.[13]
    • Las principales causas de infecciones urinarias en hombres mayores son los bloqueos (como cálculos renales), problemas de próstata y el uso de catéteres. Mantenerse hidratado y orinar regularmente puede ayudar a lavar el tracto urinario y prevenir bloqueos.
  2. 2 Discuta su salud de próstata y riñón con su médico. En hombres mayores, las ITU generalmente se asocian con problemas de riñón o próstata. Si desarrolla una infección, su médico debe evaluar su función renal, verificar si hay agrandamiento de la próstata o infección, y buscar otras afecciones subyacentes.[14]
    • Su médico podría recomendar medicamentos para manejar cualquier problema subyacente.
  3. 3 Cambie sus prendas de incontinencia a menudo, si las usa. La ropa interior sucia puede provocar infecciones urinarias, así que cambie los pañales para adultos o los calzoncillos cuando estén sucios. Si bien el riesgo de infección debido a la incontinencia de las prendas es mayor en las mujeres, los pañales sucios o los calzoncillos aún pueden causar infecciones, llagas y otros problemas en los hombres de edad avanzada.[15]

Método cuatro de seis:
Manejo de un catéter

  1. 1 Hable con su médico sobre cómo minimizar el uso del catéter. Los catéteres se utilizan para una variedad de afecciones, así que pregúntele a su médico si hay alternativas disponibles para su problema médico específico. Algunas veces, el uso de catéter a largo plazo es necesario y no hay alternativas. Si este es el caso, el cuidado y la limpieza adecuados de su catéter pueden ayudar a prevenir las infecciones urinarias.[16]
    • El uso a largo plazo del catéter aumenta en gran medida el riesgo de infecciones urinarias recurrentes.
  2. 2 Limpie su catéter dos veces al día si tiene uno. Lávese las manos y moje un paño limpio con jabón y agua tibia.Sostenga el tubo del catéter y cuidadosamente lave el extremo cerca de su vagina o pene. Tenga cuidado de no tirar de él mientras limpia lentamente el tubo lejos de su cuerpo, luego séquelo con un paño limpio.[17]
    • Siempre lave el catéter lejos de su cuerpo. Limpiarlo desde la parte inferior hacia su cuerpo aumenta el riesgo de infección.
    • Lávese las manos nuevamente cuando haya terminado.
  3. 3 Limpie la piel alrededor de su catéter al menos una vez al día. Lávese las manos, humedezca una toallita limpia con jabón y agua tibia, luego limpie suavemente el área donde el catéter ingresa a su uretra. Si eres mujer, limpia la uretra de adelante hacia atrás. Si eres hombre, limpia desde la punta del pene por el eje.[18]
    • Continúe limpiando el área de la ingle con un paño jabonoso. Enjuague el jabón con un chorro de agua o un paño húmedo, luego séquese bien con un paño limpio.
    • Lávese las manos nuevamente cuando haya terminado.
  4. 4 Vacíe la bolsa cada 8 horas o cuando esté medio llena. Abra el pico o la abrazadera de la bolsa y vierta el contenido en un inodoro o en el receptáculo que le proporcionó su médico o enfermera. Limpie el pico con una bola de algodón o un hisopo empapado en alcohol isopropílico, cierre el pico y luego coloque la bolsa en el sujetador de la pierna.[19]
    • Mantenga la bolsa debajo de su cintura en todo momento.
    • Tenga en cuenta la posición del tubo mientras vierte y asegúrese de que no gire ni tire.
    • Tenga cuidado de no obtener orina en sus manos mientras vierte.
    • Lávese las manos después de drenar la bolsa.
  5. 5 Mantenga la bolsa del catéter más baja que su cintura en todo momento. Coloque la bolsa de drenaje en un sujetador de pierna y nunca la sostenga por encima de la cintura cuando la va a vaciar o limpiar. Sostenerlo por encima del nivel de su vejiga puede hacer que la orina vuelva a ingresar a su tracto urinario.[20]

Método cinco de seis:
Cuidado de pacientes ancianos

  1. 1 Asegúrese de que su paciente o ser querido se mantenga hidratado. Si su paciente o ser querido tiene memoria o deterioro cognitivo, necesitará controlar de cerca su ingesta de líquidos. Asegúrese de beber de 6 a 8 vasos de agua o jugo por día.[21]
    • Trata de ser paciente si no quiere beber agua cuando la ofreces. Si se niegan, intente de nuevo en 15 o 20 minutos. Ofrezca diferentes tipos de jugos y otras bebidas hidratantes, y trate de encontrar las opciones que más disfrutan.
    • Ofrézcale un vaso diario de 8 onzas líquidas (240 ml) de jugo de arándano rojo, que también puede ayudar a prevenir las infecciones urinarias. Si a su paciente o ser querido no le gusta el jugo de arándano, intente con variaciones, como la manzana de arándano.
  2. 2 Ofrezca asistencia inmediata si tienen que usar el baño. Si su paciente o ser querido dice que necesitan ir al baño, ayúdelos a ir de inmediato. Sostener una vejiga llena puede causar una infección urinaria.[22]
  3. 3 Revise los pañales para adultos o los calzoncillos al menos cada 2 horas. Verifique cada 2 horas como mínimo o más frecuentemente si encuentra constantemente que la ropa interior debe cambiarse. Cámbielos rápidamente si están sucios. Nunca permita que su paciente o ser querido se siente en un pañal sucio o calzoncillos durante un período prolongado de tiempo.[23]
  4. 4 Limpie a su paciente o ser querido después de que usen el baño. Después de ayudarlos a usar el baño o cuando cambie su prenda de incontinencia, limpie su área privada con un paño limpio empapado en agua tibia y jabón. Límpielos de adelante hacia atrás si son mujeres, y desde la punta del pene hacia abajo si son hombres. Enjuague o limpie los residuos de jabón, luego seque bien el área cuando haya terminado.[24]
    • Lávese las manos antes y después de limpiar a su paciente o ser amado.

Método Seis de seis:
Reconociendo los signos y síntomas de una UTI

  1. 1 Observe el dolor y la urgencia durante la micción. El dolor al orinar y la necesidad de ir con frecuencia y urgencia son los principales signos tempranos de una ITU. Si nota estos síntomas en usted o en alguien a su cuidado, programe una cita con un proveedor de atención médica de inmediato.[25]
    • Puede sentir la necesidad urgente de orinar, pero solo pasa una cantidad muy pequeña.
  2. 2 Busque orina turbia o descolorida. La orina puede aparecer turbia, rosa, roja o café oscura con una infección urinaria. Si nota que su orina o la orina de una persona bajo su cuidado tiene un aspecto inusual, programe una visita con un proveedor de atención médica.[26]
    • Si está usando un catéter, sostenga la bolsa hasta la luz para verificar si está despejada. Si ve residuos turbios, esto puede ser un signo de una infección del tracto urinario en sus etapas iniciales.
  3. 3 Tenga en cuenta cualquier olor inusual a la orina. Si tiene una infección urinaria, su orina puede oler fuerte o desagradable. Consulte a un médico si nota que su orina huele mal, en particular si el olor se acompaña de otros síntomas de infección (como dolor al orinar o decoloración de la orina).[27]
    • Algunos alimentos, como los espárragos, también pueden afectar el olor de la orina.
  4. 4 Preste atención al dolor pélvico en las mujeres. Para las mujeres, una ITU puede causar dolor en el centro de la pelvis, en el área del hueso púbico. El dolor pélvico también puede ser un signo de alguna otra afección grave. Programe una cita con su médico si usted o alguien bajo su cuidado experimenta dolor pélvico.[28]
  5. 5 Verifique otros signos tempranos de una ITU. Las ITU en sus etapas iniciales pueden causar una variedad de otros síntomas en los ancianos, algunos de los cuales pueden simular otras afecciones.[29] Programe una cita con un proveedor de atención médica si nota:
    • Confusión.
    • Mareo.
    • Piel pálida.
    • Una fiebre baja Para alguien que usa un catéter, haga una revisión de temperatura diaria para detectar cualquier signo de infección temprano.