Asertividad y autoestima

Cómo superar la autoestima baja (con imágenes)

Cómo superar la baja autoestima

Si tienes baja autoestima, afecta todas las áreas de tu vida. Le resta valor a su disfrute y felicidad. Superar la baja autoestima se puede lograr si una persona está dispuesta a trabajar en ello. No sucede de la noche...

Cómo ayudarse a sí mismo 12 pasos (con fotos)

Cómo ayudarse a sí mismo

Muchos científicos creen que casi la mitad de las cosas que te hacen feliz están bajo tu control. El bienestar causa sentimientos positivos, pero los sentimientos positivos también causan bienestar. Invertir en tu felicidad y bienestar crea un ciclo de...

Cómo sanar del abuso narcisista 9 pasos (con fotos)

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Un narcisista es alguien profundamente involucrado en sí mismo y que carece de empatía hacia los demás. Los narcisistas pueden sufrir un trastorno narcisista de la personalidad, que puede hacer que la persona quiera herir sus sentimientos, dañar lo que...

Cómo tener una actitud 10 pasos (con fotos)

Cómo tener una actitud

Si está cansado de sentirse ignorado o aprovechado, la idea de desarrollar una actitud dura y atrevida puede ser atractiva para usted. Todo lo que tiene que hacer para tener una actitud es hacer pequeños ajustes a su comportamiento y...

Cómo olvidar las cosas malas 8 pasos (con fotos)

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¿Alguna vez repites cosas en tu cabeza y quieres rebobinar y comenzar de nuevo? No es una buena sensación, puede mantenerte despierto por la noche y puede llenar tu día de rabia, resentimiento o miedo. Aprender a olvidar las cosas...

Cómo hacer algo nuevo 15 pasos (con fotos)

Cómo hacer algo nuevo

Tal vez te sientes atrapado en tu vida. Tal vez te sientes frustrado o aburrido. Tal vez sospechas que hay algo más en la vida. Ahora es el momento de probar algo nuevo, revigorizar su entusiasmo por la vida y...

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