Colesterol y lipoproteínas

Cómo reducir el colesterol y los triglicéridos (con imágenes)

Cómo reducir el colesterol y los triglicéridos

Muchas personas intentan reducir su colesterol en algún momento. Para mejorar su colesterol, debe aumentar su colesterol "bueno" (HDL) mientras reduce su colesterol "malo" (LDL) y los triglicéridos. Este equilibrio es importante porque el colesterol se encuentra en la membrana...

Cómo reducir el colesterol y perder peso 9 pasos (con fotos)

Cómo reducir el colesterol y perder peso

¿Alguna vez te has mirado en el espejo y has deseado un mejor tú? Bueno, en este artículo hay algunas maneras de reducir el colesterol y perder peso. Pasos 1 Tener una rutina de ejercicios. Una rutina de ejercicios es...

Cómo aumentar el colesterol HDL de forma natural 14 pasos

Cómo aumentar el colesterol HDL naturalmente

Cuando intenta mejorar sus niveles de colesterol, es importante reducir los niveles de colesterol LDL (malo) y aumentar los niveles de colesterol HDL (bueno) al mismo tiempo. El nivel recomendado de HDL es de 60 mg por dL o más.[1]...

Cómo aumentar la fibra para reducir el colesterol 7 pasos

Cómo aumentar la fibra para reducir el colesterol

La fibra dietética proviene de los alimentos vegetales que usted come y está hecha de varios materiales que su cuerpo no puede digerir. La fibra se clasifica como soluble o insoluble; ambos son beneficiosos. La reducción de su colesterol LDL...

4 formas de aumentar el colesterol bueno

Cómo aumentar el colesterol bueno

Cuando comes grasa, tu cuerpo la descompone en una variedad de componentes diferentes, como colesterol y triglicéridos. Estos componentes circulan a través del cuerpo para almacenarlos, generar energía y producir una variedad de hormonas y jugos digestivos. Su cuerpo produce...

3 formas de reducir el colesterol

Cómo bajar su colesterol

El colesterol es un lípido esencial que ayuda a su cuerpo a funcionar correctamente. Tiene muchas funciones que incluyen ayudar a sus glándulas a producir hormonas, a que su hígado produzca bilis y a sus células para mantener su integridad...

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