Creado por los polinesios en Hawai, el hula es un movimiento único que se baila con una canción o un canto[1]. Al principio, los cánticos y las voces se usaban como instrumentos y el hula proporcionaba las letras. En los tiempos modernos, hula ahora se acompaña con guitarras u ukuleles. Para obtener la experiencia completa, debe intentar encontrar una clase de hula cerca de usted, pero puede comenzar a aprender hula por su cuenta con unos pocos pasos básicos.

Método uno de cinco:
Kāholo, caminando de lado a lado

  1. 1 Doble las rodillas muy levemente.[2] Mantenga una holgura en sus caderas y pies.
    • Si esto ayuda, balancee sus caderas de un lado a otro.
  2. 2 Mueve dos pasos hacia la derecha. [3] Sigue con el pie izquierdo en cada paso. Luego, avance dos pasos hacia la izquierda, siguiendo con el pie derecho en cada paso.
    • Cuando pise el primer pie, conduzca con la cadera. Cuando el siguiente pie viene a seguirlo, deja que la cadera se hunda. Esto crea un movimiento de balanceo con tus caderas cada vez que te mueves.
  3. 3 Pon tus brazos en posición. Tradicionalmente, colocarás el brazo que corresponda con el pie adelantado. El brazo saldrá directamente hacia un lado, a la altura del hombro. La otra mano estará apuntando hacia la mano líder en el centro de su pecho, con su codo a la altura del hombro.
    • Cuando cambie su pie delantero, cambiará la posición de sus brazos para que el brazo extendido se corresponda con el pie anterior.

Método dos de cinco:
Ka'o, meciéndose de lado a lado

  1. 1 Dobla tus rodillas. [4] No te pongas en cuclillas, pero mantén una curva significativa en tus rodillas. Mantenga sus caderas muy sueltas.
    • Debería estar lo suficientemente flexionado para lograr un cambio notable en su estatura, pero no tanto como para estar usando una gran cantidad de muslo para mantenerse en posición.
  2. 2 Cambie su peso de su pie izquierdo a su pie derecho.[5] Enderece la pierna derecha, levantando la cadera derecha. Relaje su cadera izquierda hacia abajo. Luego repite en el otro lado.
    • Tu cabeza debe estar completamente nivelada. Puede moverse de lado a lado, pero nunca hacia arriba y hacia abajo. Concentre todo su movimiento en el peso cambiante de sus piernas y el balanceo de sus caderas.
    • Una vez que esté listo, levante los pies cada vez que el peso se desplace fuera de ellos.
  3. 3 Pon tus manos en posición. Tradicionalmente, la posición del paso kao es mantener ambas manos a la altura del pecho, con las palmas hacia el suelo y las yemas de los dedos uno frente al otro.
    • Mantenga los codos a la altura del hombro, ¡no los deje caerse!

Método tres de cinco:
'Ami, girando las caderas

  1. 1 Doble las rodillas y levante el pecho. Levanta el coxis, para que tu trasero esté elevado, pero trata de no empujar tu vientre hacia adelante. [6]
    • Intenta imaginar tus caderas separadas de tu torso. Deben estar un poco más atrás y más arriba de lo normal, pero el torso y el pecho no deben inclinarse demasiado para acomodarlos.
  2. 2 Cambie su peso del centro al pie derecho. Esto es como el paso Kao, excepto que en lugar de volver a la izquierda inmediatamente, llevarás tu peso al centro y luego cambiarás tu peso hacia la izquierda. Haz esto por cuatro razones. Luego, repita en la otra dirección, con su primer cambio de peso yendo de centro a izquierda.
    • Imagina hacer círculos con tu trasero. El resto de su cuerpo permanecerá estático, pero su trasero y caderas se moverán en círculos en el sentido de las agujas del reloj durante cuatro tiempos, luego en el sentido contrario a las agujas del reloj durante cuatro tiempos.
  3. 3 Agregue el posicionamiento del brazo. La mano que corresponde con la cadera principal debe estar en el medio de su pecho, con la palma apuntando hacia el piso. Su codo debe estar doblado y a la altura del hombro, yendo derecho hacia un lado. La otra mano debe estar en la otra cadera.
    • Cuando los interruptores de cadera principales cambien, cambie la posición del brazo.

Método cuatro de cinco:
Usando tus manos

  1. 1 Use un movimiento pua ("flor"). Estire suavemente ambos brazos en diagonal hacia la derecha, con las manos al nivel de la cintura. [7] Tus palmas deben estar mirando al suelo, y las yemas de tus dedos deben estar elevadas. A medida que gira las manos para que sus palmas boca arriba, junte las puntas de los dedos para crear una "flor". Haga esto por dos razones, y luego repita en el lado izquierdo.
    • Este movimiento generalmente acompaña al kaholo o kao.
  2. 2 Usa el ua, o movimiento de lluvia. [8] Traiga su brazo derecho hacia un lado, de modo que su mano esté ligeramente por encima de su cabeza. Inclínate hacia la izquierda y mira ligeramente hacia arriba con la mano. La mano izquierda debe estar cerca de su cara, aproximadamente a cinco pulgadas de distancia de su mano derecha. Mueve suavemente los dedos mientras lleva las manos a la cintura. Repita en el otro lado.
    • Este movimiento acompañará un movimiento de balanceo, o el paso kaholo.
  3. 3 Use el movimiento nalu u "ondas".[9] Con los codos doblados en la cintura, comience con la mano derecha hacia arriba y hacia un lado, y la mano izquierda hacia el pecho. Mueva ambas manos arriba y abajo dos veces, en un movimiento fluido y ondulante. Repita en el otro lado.
    • Un movimiento de movimiento similar representa el océano. Con sus brazos frente a usted, actúe como si estuviera recogiendo flores fuera del agua, alternando movimientos de recolección entre las manos derecha e izquierda. Esto crea la ilusión de muchas olas.

Método cinco de cinco:
Poniendolo todo junto

  1. 1 Usa un video Hay videos en youtube de bailes básicos.[10] Una vez que hayas dominado los pasos individuales, será fácil seguir los videos y comprender mejor lo que los bailarines están haciendo con sus caderas.
    • Estos videos pueden incorporar más movimientos de brazos que los descritos aquí: hula es una danza narrativa, por lo que hay muchos movimientos de manos y brazos. Sin embargo, el fluido y los movimientos que se describen anteriormente le darán una idea del ritmo de los movimientos de la mano hula . La colocación de las manos a menudo también es la misma.
  2. 2 Escribe tu propia coreografía. Usando los movimientos en este artículo, crea tu propio baile.
    • Comience con los movimientos de balanceo y luego incorpore los movimientos del brazo.
    • Múdate a kaholo, mientras sigues usando movimientos de brazos.
    • Gire en un círculo, usando el ka'o o ami.
    • Intente usar el kaholo para moverse más hacia un lado, o en diagonal hacia la audiencia.
  3. 3 ¡Improvisar! Si practicas estos movimientos, deberías poder moverte con fluidez de uno a otro. Ellos son bastante simples. Elige una canción que te guste, y sigue los movimientos como te plazca.
    • La improvisación significa que todo vale, así que usa tus manos y cuenta tu propia historia. Encuentre más movimientos de manos como sea posible, usando youtube para obtener los movimientos correctos. [11]