¡Lidiar con su período en la escuela puede ser una situación difícil e incómoda si no conoce los consejos adecuados, lea más para averiguarlo!

Pasos

  1. 1 Lleve estos elementos esenciales con usted dentro de una bolsa / mochila: almohadillas adicionales o tampones, tamaño de viaje Advil o Midol, agua, un bocadillo como una barra de granola o una bolsa llena de pretzels (es probable que tenga hambre y comience a tener antojos de comida)
  2. 2 Tome Advil o Midol durante todo el día si tiene calambres.
  3. 3 Cambie su almohadilla o tampón cada pocas horas.
  4. 4 Trate de mantener la calma y concentrarse en algo feliz si comienza a sentirse frustrado o molesto.
  5. 5 Pide ir al baño si necesitas un pequeño descanso del aula.
  6. 6Ve a la enfermera y pídele que se quede un rato (ella probablemente entenderá que estás haciendo el síndrome premenstrual y te permitirá dormir para una clase)
  7. 7 Caminar en realidad es bueno para su período, y puede ayudar a reducir los calambres.
  8. 8Advierta a sus amigos para que sepan qué decir y qué no decir
  9. 9 ¡Trata de mantenerte positivo!
  10. 10 Trae una revista o algo para mantenerte distraído si tienes descanso o estudio en lugar de preocuparte por tu período.