Dieta y estilo de vida

Cómo medir la grasa corporal utilizando el método de la Marina de EE. UU . 10 pasos

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El porcentaje de grasa corporal se refiere a la cantidad de grasa presente en su cuerpo como un porcentaje. Incluye grasa esencial y grasa de almacenamiento. La grasa corporal esencial se encuentra en los nervios, la médula ósea y los...

Cómo hacer bocadillos crudos y Superfood 10 pasos (con fotos)

Cómo hacer aperitivos crudos y súper alimentos

Los superalimentos son "alimentos" ricos en nutrientes. ¡Puede agregarlos a su comida preparada o usarlos juntos para hacer algunos bocadillos ricos en nutrientes! Es muy recomendable que use ingredientes orgánicos cuando sea posible. Ingredientes 3 cucharadas de mantequilla de maní...

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El exceso de grasa en el páncreas se ha relacionado con la diabetes tipo 2 y la pancreatitis.[1] Tener exceso de grasa en el páncreas a veces se llama enfermedad pancreática grasa no alcohólica.[2] Para reducir el nivel de grasa...

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Si bien no se puede apuntar a la grasa del vientre en particular mediante el agua potable, puede usar agua para ayudarlo a perder peso en general. Beber suficiente agua a diario puede ayudarlo a arrojar libras permanentes, pero no...

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Su metabolismo básico, también conocido como su tasa metabólica basal (BMR), es todas las reacciones bioquímicas que ayudan a proporcionar y utilizar energía. El aumento de su metabolismo a través de su dieta se logra asegurándose de que su cuerpo...

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El lugar de trabajo puede ser estresante y, a menudo, es difícil mantener un estilo de vida saludable en el trabajo. Debido a que hay tantos tipos diferentes de ambientes de trabajo, las personas necesitan estrategias flexibles para mantenerse saludables...

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