Si tiene pérdida de encías, es probable que se deba a una enfermedad periodontal. Esta es una enfermedad dental que es causada por una acumulación de placa y sarro en los dientes. Si esta enfermedad avanza, puede causar que sus encías retrocedan y que las raíces de sus dientes queden expuestas. Para revertir esta pérdida de encías, deberá obtener atención dental, mejorar su salud de las encías y tomar decisiones de estilo de vida que puedan mejorar la salud de sus encías.[1]

Método uno de tres:
Obtener tratamiento dental

  1. 1 Busque señales de que sus encías no son saludables. El cuidado de sus encías incluye estar atento a las señales de que hay un problema en desarrollo. Las señales de que puede tener un problema de desarrollo incluyen:[2]
    • Incontrolable mal aliento
    • Gomas rojas
    • Encías hinchadas
    • Tiernas encías
    • Sangrado de las encías
    • Masticación dolorosa
    • Diente flojo
    • Dientes sensibles
    • Gomas en retroceso
  2. 2 Obtenga limpiezas dentales regulares. La limpieza regular puede reducir en gran medida sus posibilidades de pérdida de encías. Limpia la placa y el sarro que pueden causar enfermedad periodontal.
    • Si realiza limpiezas con regularidad, su dentista probablemente detectará los signos de pérdida de encías incluso antes de hacerlo.
    • La mayoría de los planes de seguro cubren una limpieza cada 6 meses. Si no tiene seguro tendrá que pagar la cita de su bolsillo. Sin embargo, este tipo de cuidado preventivo puede ahorrarle mucho dinero a largo plazo.
    • Si cree que sus encías están disminuyendo, debe programar una cita para que lo vea su dentista lo antes posible. Su dentista puede evaluar el estado de sus encías, limpiar sus dientes y hacer recomendaciones sobre el tratamiento que necesita.[3]
  3. 3 Haga una limpieza especializada si sus encías están disminuyendo. Este proceso, también llamado escalado de dientes y cepillado de raíz, elimina la placa y el sarro de debajo de las encías. Hacer una superficie lisa debajo de las encías les permitirá regresar a su lugar apropiado.[4]
    • Al suavizar la superficie del diente, las bacterias tendrán dificultades para unirse a la superficie en el futuro.
  4. 4 Tome antibióticos para la infección de las encías. Si tiene una infección debajo de la línea de la encía, y esto está causando que retrocedan, su dentista puede recetar antibióticos en combinación con otros tipos de tratamiento. Los antibióticos deben eliminar la infección y permitir que sus encías comiencen a cicatrizar.[5]
    • Se le puede recetar un antibiótico oral o un antibiótico tópico que aplique directamente en el área infectada.
  5. 5 Programe una cirugía de tejido de encía. Si sus encías han retrocedido tanto que hay pérdida ósea y bolsas profundas al lado de los dientes, entonces necesitará cirugía para reparar las encías. El dentista tomará injertos de piel del interior de su boca y luego los usará para reparar las áreas de pérdida de encías.[6]
    • La cirugía de tejido de encías puede ser realizada por un dentista o periodoncista. Sin embargo, es posible que desee ser remitido a un periodoncista para este procedimiento. Este es un dentista especializado que es un experto en el tratamiento de la enfermedad de las encías.
    • Después de la cirugía, su dentista le dará indicaciones de atención. Por lo general, estos incluyen no cepillar o usar hilo dental en el área hasta que se cure y enjuagarse la boca con un enjuague bucal especial varias veces al día.[7]
  6. 6 Discuta la opción de la cirugía de regeneración ósea. Si sus encías han retrocedido tanto que el hueso está expuesto, esto puede conducir a una pérdida de hueso. En un caso como este, deberá realizar una operación regenerativa. Durante la cirugía de regeneración ósea, su dentista colocará materiales regenerativos en el área donde ha sufrido la pérdida ósea. Este material trabajará para restaurar el área.[8]
    • Para regenerar el hueso, su dentista puede colocar una malla protectora en el área de pérdida ósea para permitir que el hueso vuelva a crecer. También pueden insertar piezas óseas sintéticas o donadas para ayudar a que el hueso vuelva a crecer.[9]
    • Su dentista tomará radiografías de sus dientes para evaluar si tiene pérdida ósea debido a la pérdida de tejido de las encías.
    • Recibirá instrucciones detalladas para el cuidado posterior de su dentista. Esto incluirá un cronograma para tomar analgésicos y antibióticos, información sobre cómo comer una dieta blanda hasta que se cure el área y mantener el área limpia y sin alteraciones.[10]

Método dos de tres:
Mejorando su salud de las encías

  1. 1 Cepíllese los dientes más suavemente. Si te cepillas los dientes demasiado bruscamente, con el tiempo puede hacer que tus encías retrocedan. Cepillarse suavemente con un cepillo de cerdas suaves puede permitirle a sus encías la capacidad de recuperarse.[11]
    • Hay algunos cepillos de dientes eléctricos que te darán una advertencia cuando estés presionando demasiado. Si tiene un historial de cepillado demasiado fuerte, este podría ser un buen producto para invertir.
  2. 2 Cepillarse los dientes dos veces al día. Si tiene encías retraídas, puede deberse a la falta de atención dental básica. Si no ha estado cepillándose, comience a cepillarse dos veces al día. Esto minimizará la acumulación de bacterias y restos de alimentos alrededor de la línea de las encías, lo que permitirá que las encías vuelvan a crecer.[12]
    • Asegúrese de usar una pasta de dientes que contenga flúor.
    • Si realmente desea mantener sus dientes limpios, comience a cepillarse los dientes después de cada comida.
  3. 3 Use hilo dental una vez al día. Usar hilo dental todos los días eliminará la acumulación de restos de alimentos, bacterias y placa de entre los dientes. Esto permitirá que las encías entre los dientes se mantengan saludables.[13]
    • También hay pinceles y selecciones especiales que su dentista puede recomendar para la limpieza entre los dientes.
  4. 4 Use un protector de mordida. Si está rechinando o apretando los dientes, la fuerza que está creando puede hacer que sus encías retrocedan. Para suavizar esta fuerza y ​​permitir que tus encías se regeneren, comienza a usar un protector de mordida.[14]
    • Las señales de que está rechinando los dientes incluyen una mandíbula o cara adolorida, dientes astillados o aplastados, dolor de dientes y un dolor de cabeza inexplicable.[15]
    • Muchas personas optan por usar su protector de mordida por la noche, cuando la molienda de los dientes puede ocurrir involuntariamente.
  5. 5 Mejora tu producción de saliva Si tiene la boca seca, también puede aumentar la probabilidad de que las encías retrocedan. Para aumentar la producción de saliva, trate de masticar chicle sin azúcar con regularidad o hable con su médico sobre medicamentos que pueden ayudar a aumentar la cantidad de saliva que está produciendo.[16]
    • La saliva protege las encías de la acumulación de bacterias y placas, por lo que tener muy poco puede afectar la salud de las encías.

Método tres de tres:
Hacer cambios de estilo de vida

  1. 1 Dejar de fumar. Fumar puede causar que una gran cantidad de placa se adhiera a sus dientes. Esto, a su vez, puede hacer que sus encías comiencen a retroceder. Para eliminar este problema, haga un plan para dejar de fumar y ponga ese plan en acción.[17]
    • Hay una variedad de rutas que puede tomar para dejar de fumar. Cuando haga su plan para dejar de fumar, recuerde que la mayoría de las personas tienen más éxito al dejar de fumar si están involucradas en un programa para dejar de fumar y si usan ayudas para facilitar su retiro.
  2. 2 Quite los piercings que se frotan las encías. Si tiene un piercing labial o lingual, puede rozarle las encías. El roce, con el tiempo, puede hacer que sus encías retrocedan. Para minimizar esto y permitir que sus encías se recuperen, debe quitar las perforaciones que se froten en las encías.[18]
    • Si no está dispuesto a eliminar un piercing de forma permanente, al menos sáquelo cuando pueda. Dormir sin él o sacarlo durante unas pocas horas al día reducirá el desgaste de las encías.
  3. 3 Obtenga tratamiento profesional para problemas de salud. Hay algunos problemas médicos que pueden hacer que las encías retrocedan. Por ejemplo, la diabetes no tratada puede causar un aumento en la glucosa en la saliva. Esto puede causar un aumento en el riesgo de gingivitis y periodontitis.[19]
    • También hay casos en los que el tratamiento de ciertas enfermedades puede afectar su salud de las encías. Si está recibiendo tratamiento para el VIH, SIDA o cáncer, sus encías podrían verse afectadas.
    • Hable con su médico sobre la mejor manera de controlar estas enfermedades y el impacto que su tratamiento puede tener en sus encías.
  4. 4 Tenga en cuenta otros factores que contribuyen. Hay algunas cosas que pueden hacer que sus encías retrocedan y que no pueda prevenir o eliminar. Sin embargo, puede conocerlos y comprender que debe estar especialmente atento a su cuidado dental personal si los tiene. Los factores que deberían incitarle a que le brinden atención adicional a sus encías incluyen:[20]
    • Un historial familiar de problemas de encías
    • Vejez
    • El embarazo
    • Pubertad
    • Menopausia