Menstruación

Cómo tener energía durante su período 15 pasos (con imágenes)

Cómo tener energía durante su período

Algunas mujeres experimentan fatiga durante "ese momento del mes". Si tienes este problema, ¡no estás solo! Para lidiar con sus síntomas, intente mantener una dieta saludable y hábitos de ejercicio, aunque no se sienta lo mejor posible. También es importante...

Cómo tener un período libre de preocupaciones 12 pasos (con fotos)

Cómo tener un período sin preocupaciones

La mayoría de las veces tienes que clasificar tu período como un infierno inminente, ¿verdad? Bueno, no te preocupes Casi todas las personas saben lo horrible que puede ser. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para tener un período...

Cómo tener un período feliz (con fotos)

Cómo tener un período feliz

Muchas mujeres encuentran que su ciclo menstrual es especialmente difícil durante sus períodos, o el momento en que menstrúan.[1] Calambres, dolor de espalda, sangrado abundante y fluctuaciones hormonales pueden hacer que cualquiera se sienta mal o completamente miserable, pero al...

Cómo lidiar con la disforia en su período 8 pasos (con imágenes)

Cómo lidiar con la disforia en su período

Disforia: lo horrible que sucede cuando su sentido de identidad no coincide con lo que le dijeron al nacer. Para las personas con disforia y períodos de género, ese momento del mes puede ser un momento especialmente difícil, especialmente debido...

4 formas de superar la fatiga extrema durante la menstruación

Cómo superar la fatiga extrema durante la menstruación

La menstruación es una función corporal normal que se produce todos los meses para las mujeres una vez que alcanzan la pubertad hasta que pasan por la menopausia. Muchas mujeres experimentan fatiga durante la menstruación; el nivel de fatiga varía...