Salud Deportiva

Cómo prevenir lesiones al participar en deportes

Los deportes y las actividades físicas están destinados a ser divertidos, pero si no tiene cuidado puede arriesgarse a sufrir lesiones graves. Si bien no es posible prevenir todas las lesiones, hay muchas medidas prácticas que puede tomar para reducir...

Cómo mantener a un niño hidratado durante los eventos deportivos

Los adolescentes y los niños sudan más de lo que creemos, y como resultado pierden una cantidad significativa de fluidos corporales, que contienen sodio y potasio. Este líquido necesita ser reemplazado para prevenir la deshidratación o un golpe de calor...

Cómo prevenir el infarto de calor en atletas adolescentes

El golpe de calor es una afección muy grave y potencialmente mortal en la cual la temperatura de su cuerpo puede alcanzar los 106 grados F o más.[1] Los atletas adolescentes que practican deportes o practican deportes pueden ser particularmente...