Mientras que las líneas de expresión, que van desde la nariz hasta cada esquina de la boca, pueden indicar que has llevado una vida alegre llena de sonrisas, a veces pueden crear una vista arrugada y hacerte parecer más viejo de lo que realmente eres. Hay varias formas de reducir o eliminar las líneas de expresión, como aplicar productos para la piel como exfoliantes, seguir planes de tratamiento y ejercitar los músculos faciales, así como establecer hábitos saludables para la piel, como llevar una dieta balanceada, beber más agua, y hacer ejercicio regularmente.

Método uno de tres:
Usando productos de piel

  1. 1 Use humectantes diariamente. Usar una crema humectante puede ayudar a hidratar la piel y reducir la apariencia de líneas finas y arrugas, incluidas las que se encuentran alrededor de la boca.[1] Para obtener los mejores resultados, use un humectante para la piel que contenga colágeno, que puede ayudar a rellenar y reparar su piel.
  2. 2 Aplique exfoliantes de la piel regularmente. Exfoliar puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel para revelar las células de la piel más jóvenes y saludables que se encuentran debajo y reducir las líneas finas causadas por la risa y la sonrisa.[2] Compra un exfoliante de piel para tu tipo de piel. Humedezca su cara con agua tibia y frote el exfoliante en su cara con un paño con movimientos circulares. Enjuague su cara con agua tibia.
  3. 3 Haga su propio exfoliante con azúcar moreno y aceite de coco. Hay muchos aceites diferentes que puede usar para preparar su remedio casero, pero el combo de azúcar morena y aceite de coco es un clásico.[3] Mezcle dos cucharadas de azúcar moreno con dos cucharadas de aceite de coco y aplíquelo en su cara en suaves movimientos circulares. Después de unos minutos, enjuague su cara con agua tibia.
    • El azúcar morena exfoliante y el aceite de coco hidratante refrescarán tu rostro y también ayudarán a reducir tus líneas de expresión a largo plazo.
  4. 4 Proteja su piel del sol a diario. El daño solar puede causar y empeorar las líneas de risa existentes. Aplique protector solar o bloqueador solar en su rostro a diario, pase más tiempo a la sombra y use un sombrero para proteger su piel y reducir las arrugas de la risa. Intente usar un protector solar con un factor de protección solar (SPF) de 15 o más para el uso diario y un SPF de 30 para actividades al aire libre intensas o prolongadas, como días de playa o días de campo. [4]
    • También puede usar bases con filtro solar para proteger su piel del sol y ocultar sus líneas finas y arrugas.
  5. 5 Use cremas de desenfoque o imprimación para ocultar las líneas de la risa. Mientras tratas de deshacerte de las líneas de la risa, mientras tanto, puedes usar cremas difuminadas o imprimador para rellenarlas y suavizar la piel alrededor de tu boca y labios. Después de ponerse el protector solar pero antes de la base o el polvo, coloque un poco de imprimador o crema difuminada en su dedo, y use su dedo para rellenar suavemente las líneas de la risa antes de aplicar el resto de su maquillaje.[5]
  6. 6 Someterse a un tratamiento de relleno dérmico para sus líneas de la risa. Los rellenos dérmicos son geles destinados a rellenar las superficies huecas de la piel, incluidas las causadas por líneas y arrugas. Algunos de los rellenos dérmicos más seguros, como Restylane y Juvederm aprobados por la FDA, pueden ayudarlo a suavizar sus líneas de expresión.[6] Reúnase con un cirujano plástico para que le administren una inyección que generalmente toma de 15 minutos a una hora para completarse.[7]
    • Tenga en cuenta que los rellenos dérmicos solo son efectivos por un tiempo limitado, una jeringa que dura de cuatro a nueve meses, lo que puede requerir que repita el proceso periódicamente.
    • Su costo puede ser más alto que el de otras opciones ($ 450 a $ 750 por jeringa).
  7. 7 Busque tratamientos para la piel de su proveedor de atención médica. Además de los rellenos dérmicos, los tratamientos cosméticos como las cremas antiarrugas, los productos de retinol, el tratamiento con láser y las fórmulas hechas con botox pueden ayudar a reducir y eliminar las arrugas y las arrugas. Consulte con su proveedor de atención médica sobre someterse a uno o más de estos tratamientos para deshacerse de las líneas de la risa durante un período prolongado de tiempo.[8]

Método dos de tres:
Ejercita tus músculos faciales

  1. 1 Ejercita tu cara aplicando resistencia en tu sonrisa. El yoga facial puede ayudar naturalmente a que su rostro parezca más joven al reafirmar los músculos faciales y reducir las arrugas. Para comenzar, enganche las esquinas de su boca con sus dedos índices, tire hacia los lados y apriete las esquinas de su boca para crear resistencia durante 5 a 10 segundos. Repita de 10 a 25 veces a la vez, idealmente todos los días.[9]
  2. 2 Firme sus mejillas sosteniendo un gran aliento en su boca. Para fortalecer los músculos de la mejilla y alisar la piel, respire profundamente por la boca y sosténgala, haciendo que su boca sea tan grande como un globo. Luego mueva la burbuja de la respiración de la mejilla a la mejilla. Suelta y repite.[10]
  3. 3 Sonría grande mientras sus dientes están juntos. Sonreír por completo puede ayudar a tensar sus líneas de expresión mientras fortalece los músculos de su cara. Mantenga sus dientes juntos y sonría tan grande como pueda. Sostenlo por 10 segundos y relájate. Repita de 10 a 20 veces al día.[11]
  4. 4 Levanta tus mejillas. Use sus manos para estirar los músculos de su cara y suavizar sus arrugas y líneas de expresión. Coloque sus palmas firmemente y diagonalmente contra sus mejillas, con sus dedos tocando los lados de su cabeza. Tire de las esquinas de sus labios hacia arriba hasta que algunos de sus dientes se vuelvan visibles. Sostenlo por 30 segundos. Suelta y repite tres veces.

Método tres de tres:
Establecer hábitos más saludables

  1. 1 Beber abundante agua. El agua potable es una de las formas más ideales para hidratar de forma natural su piel y reducir las líneas finas y las arrugas. Aumente su consumo diario de agua y canjee bebidas gaseosas, refrescos y café por agua. El café y las bebidas azucaradas en realidad pueden deshidratar aún más tu piel y empeorar la apariencia de las líneas de expresión.[12]
  2. 2 Haga ejercicio regularmente. El ejercicio puede ayudar a reducir y eliminar las líneas de expresión al promover el flujo de sangre a la piel, lo que a su vez ayuda a producir aceites y humedad naturales y aumenta la tasa de crecimiento de células nuevas.Participe en ejercicios aeróbicos de cardio varias veces por semana en forma de correr, caminar, bailar o nadar.[13]
  3. 3 Consume muchos alimentos ricos en antioxidantes. Los antioxidantes son sustancias naturales que contienen vitaminas que pueden ayudar a aumentar la producción de colágeno y elastina en la piel y eliminar las líneas finas y las arrugas. Ejemplos de alimentos ricos en antioxidantes son frutas como moras y arándanos, verduras como tomates y brócoli, y té verde.[14]
  4. 4 Comience a comer más ácidos grasos omega-3. Los ácidos grasos Omega-3 ayudan a eliminar las líneas de la risa al reducir la inflamación e impulsar de forma natural la salud de la piel. Ejemplos de alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 son atún, salmón, nueces, semillas de lino y semillas de chía.[15]
    • Una porción de pescado, dos cucharadas de semillas de lino, una cucharada de semillas de chia, dos onzas de nueces o dos tazas de soya son suficientes para satisfacer su necesidad diaria de ácidos grasos omega-3.[16]
  5. 5 Deja de fumar. Los productos químicos presentes en la mayoría de las marcas de tabaco y cigarrillos pueden destruir el colágeno y la elastina en la piel y empeorar las líneas de expresión existentes. Si fuma, intente dejar de fumar lo antes posible para ayudar a reducir y eliminar las líneas de expresión y las arrugas.[17]