La Vaginosis Bacteriana (BV) es uno de los tipos más comunes de infecciones vaginales. Es causado por un cambio en la flora bacteriana normal de la vagina. Es fácilmente tratable con cremas antibióticas o píldoras tomadas por vía oral. La causa exacta de la BV todavía se desconoce, pero hacer algunos cambios en su estilo de vida y aprender más sobre la afección puede ayudarlo a evitar el desarrollo de síntomas en el futuro.

Parte uno de tres:
Cambiando tu estilo de vida

  1. 1 Termina tu curso de medicación. Es imprescindible que complete el régimen prescrito que recibió de su médico, si ha buscado tratamiento. Una vez que haya tenido BV, puede suceder una y otra vez. Sin embargo, si fue diagnosticado y usted ha tomado los medicamentos según lo ordenado por su médico, hay una menor posibilidad de que regrese.[1]
    • Si el médico dice tomar metronidazol o clindamicina durante una semana (los dos a menudo recetados), entonces debe tomarlo durante el ciclo completo recetado, exactamente como se lo indiquen.
    • No se salte un día o deje de tomar el medicamento temprano.
    • Incluso si los síntomas ya se han ido en cuestión de días, suspender o no completar el régimen prescrito aumentará el riesgo de contraer BV otra vez.
  2. 2 Incluya probióticos en su dieta. Los probióticos son conocidos por tener cultivos vivos y activos de microorganismos que ayudan a la flora normal que se encuentra en el estómago y la vagina. Ayudan a repoblar las bacterias buenas y a luchar contra las bacterias dañinas. Algunos investigadores han sugerido que la recurrencia de BV puede ser el resultado de una incapacidad para regenerar suficientes lactobacilos, la cepa más común de la flora normal que se encuentra en la vagina.[2]
    • El consumo de lactobacilos a través de fuentes de alimentos, como el yogur (con la etiqueta de "cultivos vivos y activos"), leche de soja, kéfir, chucrut, leche, pepinillos y aceitunas fomenta el crecimiento de la flora vaginal. Debe comer 5 onzas de alimentos que contengan probióticos diariamente para ayudar a la vagina a mantener su equilibrio ácido-base.
    • Tomar probióticos en formas concentradas, como las tabletas de Ecoflora, ha demostrado buenos resultados para ayudar a prevenir la recurrencia de BV.
  3. 3 Use ropa interior de algodón. Evite usar pantalones vaqueros ajustados, pantys, tangas o ropa interior que impidan la circulación de aire cerca del área vaginal. Se aconseja usar algodón y evitar la ropa interior de nylon. Esto se debe a que el algodón es una tela transpirable y permite que el aire circule. El nylon atrapa la humedad y el calor, haciéndote susceptible a las infecciones vaginales, incluido el BV.[3]
    • Los especialistas creen que al usar tangas hay una mayor posibilidad de transferir gérmenes del ano a la vagina y, en consecuencia, causar BV.
    • El uso de faldas y pantalones cómodos y holgados es parte de lo que puede ayudar a acelerar el tratamiento y prevenir la recurrencia de BV.
    • Quite cualquier ropa interior o bragas cuando duerme para permitir una mayor circulación de aire.
  4. 4 Limpie de adelante hacia atrás después de usar el baño. Este proceso puede ayudar a prevenir la acumulación de bacterias dañinas en la vagina. Después de orinar, quédese sentado e incline su cuerpo hacia adelante para permitir que su mano alcance debajo de sus nalgas. Limpie el área con papel higiénico, comenzando por la parte frontal de la vagina y terminando en la parte posterior de la vagina.[4]
    • Cuando haya limpiado su área vaginal, puede repetir los pasos de limpieza comenzando detrás de la vagina para limpiar el área anal y entre sus nalgas.
    • Al limpiar estas dos áreas por separado, evitará la introducción de bacterias desde el ano a la vagina.

Parte dos de tres:
Saber qué evitar

  1. 1 Evita tener sexo. Aunque la BV no es una enfermedad de transmisión sexual, y el vínculo entre la actividad sexual y la BV no se entiende bien, el sexo a menudo se asocia con mujeres que tienen parejas sexuales masculinas o femeninas nuevas o múltiples. Aunque hay pocos casos de hombres que infecten a mujeres con VB, la práctica del sexo seguro mediante el uso de condones sigue siendo importante para evitar la transmisión de diversas enfermedades sexuales.[5]
    • La transmisión de BV es más común en las mujeres que tienen relaciones sexuales con mujeres porque las descargas vaginales y el moco cervical se intercambian cuando se tienen relaciones sexuales.
    • No hay mejor manera de eludir esto a menos que permita que BV se recupere por completo o practique la abstinencia total.
    • El uso de un condón sin látex o de una presa dental durante las relaciones sexuales durante el primer mes después de completar el tratamiento con antibióticos para BV ha demostrado que reduce los riesgos de recurrencia de BV.
    • Limpia a fondo cualquier juguete sexual para evitar contagiar la infección o incluso reinfectarte.
  2. 2 No use productos vaginales vaginales. La ducha vaginal es un procedimiento que lava la vagina interna usando agua y vinagre u otros productos para duchas vaginales vendidos en farmacias y en realidad se deshace de la bueno bacterias. Puede causar más infecciones y puede aumentar las bacterias nocivas en la vagina, lo que afecta en gran medida a la flora normal y causa más olor y aumenta el riesgo de infección. Es una práctica antigua que ya no es científicamente viable.[6]
    • La vagina tiene su propio comportamiento de autolimpieza. La acidez natural en la vagina ayuda a eliminar las bacterias dañinas.
    • Las duchas vaginales no afectarán una infección vaginal, y probablemente lo empeorarán.[7]
  3. 3 Aléjese de los jabones perfumados, los baños de burbujas y los aceites de baño, ya que pueden irritar la vagina o alterar el equilibrio de bacterias sanas en el área vaginal. El jabón de cualquier tipo puede alterar el equilibrio natural de la flora saludable en su vagina. En lugar de eso, lávate bien los genitales con agua, usando tu mano.[8]
    • Está bien usar jabón suave y agua para lavar la región externa de la vagina.
    • El uso de jacuzzis e hidromasajes también puede tener un efecto negativo en su salud vaginal. Es una buena idea limitar el uso de jacuzzis si está tratando de evitar que el BV se repita.
  4. 4 Evite usar detergentes fuertes cuando lave su ropa interior. Los detergentes fuertes contienen productos químicos que entran en contacto directo con la vagina y provocan la alteración de la flora normal. Cambia el equilibrio ácido-base en la vagina que alterará el nivel de pH normal. Use detergentes más suaves para lavar su ropa interior y enjuáguelos bien.[9]
    • El mejor jabón para lavar la ropa interior estará libre de fragancias y suavizantes.
    • Si te pones caliente y sudado, cambia de ropa interior rancia puntualmente. Cambiar su ropa interior solo una vez al día podría no ser suficiente si tiene un estilo de vida activo.
  5. 5 Use tampones o almohadillas sin perfume. Los tampones o toallas perfumadas pueden agravar el área vaginal. Además, debes cambiar tu tampón a menudo. Mantener un tampón durante más tiempo que el recomendado durante varias horas puede aumentar el riesgo de vaginosis bacteriana.[10]
    • Alterna entre usar tampones y almohadillas durante la duración de tu período.
    • Solo use almohadillas y forros si es necesario, ya que pueden evitar la entrada de aire a los genitales, haciendo que el área se caliente y humedezca. Esto se convierte en un ambiente acogedor para que prosperen las bacterias.

Parte tres de tres:
Comprender la Vaginosis Bacteriana

  1. 1 Aprenda más sobre la vaginosis bacteriana. No hay una causa conocida para BV, pero ciertos factores son más comunes que otros en las mujeres que son diagnosticadas con esta condición. La mayoría de las mujeres que tienen BV están en edad fértil, entre los 15 y 44 años. El BV es dos veces más común entre las mujeres afroamericanas que entre las mujeres de otros grupos raciales. Aproximadamente 1 de cada 4 mujeres embarazadas desarrollarán BV, tal vez debido a cambios hormonales.[11]
    • Las mujeres que no usan condones, pero sí usan dispositivos intrauterinos (DIU), tienen más probabilidades de desarrollar BV que aquellas que usan condones o que no son sexualmente activas.
    • BV no es el resultado de una mala higiene.
    • Puede obtener BV sin tener relaciones sexuales, pero muchas mujeres que son diagnosticadas con BV informan haber tenido actividad sexual reciente con parejas masculinas o femeninas. La actividad sexual incluye sexo vaginal, oral y anal.
    • Los hombres no pueden ser diagnosticados con BV.
  2. 2 Conozca los síntomas de BV. Muchas mujeres con vaginosis bacteriana no muestran ningún síntoma. Los signos y síntomas de la vaginosis bacteriana pueden diferir de persona a persona, pero se caracterizan principalmente por:[12]
    • Descarga gris, blanca o amarillenta. Esto es causado por una consecuencia de las bacterias malas que prospera en la vagina, lo que interrumpe la flora vaginal normal.
    • Descarga con mal olor. Más comúnmente descrito como un "olor a pescado" y generalmente empeora después de la relación sexual.
    • Sin signos de dolor o picazón. BV a veces se puede confundir con una infección de levadura, también conocida como candidiasis oral. Esta infección del área vaginal produce secreción lechosa, picazón y dolor. Si le pica el área genital, es poco probable que sea BV.
    • Dolor al orinar. Algunas mujeres reportan una dolorosa sensación de ardor y, a veces, ardor.
  3. 3 Sepa cómo se diagnostica. Si sospecha que tiene BV, tendrá que hacer una cita con el médico para confirmar y tratarla. Su médico necesitará tomar una muestra de su flujo vaginal. Esto requerirá que te acuestes sobre tu espalda, con los pies en estribos, sobre la mesa de examen. Su médico le aplicará un paño suave en el interior de la vagina con un bastoncillo de algodón para recoger la muestra necesaria.[13]
    • Se medirá la acidez de la muestra. Si su muestra es menos ácida de lo que debería (menos de 4.5 pH) puede tener vaginosis bacteriana.
    • Su proveedor médico puede examinar la muestra bajo un microscopio. Si el recuento de lactobacilos es bajo, pero hay una gran cantidad de células "clue" (células del revestimiento vaginal recubiertas de bacterias), es probable que tenga BV.