Hacerse crecer el cabello puede ser una experiencia frustrante, especialmente si parece demorar para siempre. Afortunadamente, puede hacer que el proceso sea un poco más rápido alterando su rutina normal de cuidado del cabello y usando varias técnicas de crecimiento del cabello.

Método uno de cuatro:
Cuidando bien tu cabello

  1. 1 Cambia la forma en que te lavas el cabello. Factores como la frecuencia con que se lave el cabello y la temperatura del agua que usa pueden afectar la longitud de su cabello. Eso es porque lavarse el cabello con demasiada frecuencia (piense todos los días) y el uso de agua súper caliente hará que se seque y se vuelva frágil. Eso lleva a la rotura del cabello, evitando que el cabello crezca largo y grueso. ¿La solución? Lávese el cabello no más de 3 veces a la semana, y use el agua más fría que pueda manejar.
    • Al principio, lavarse el cabello con menos frecuencia puede hacer que se vea un poco grasoso. Use un sombrero por unos días hasta que su cuero cabelludo se acostumbre a producir menos aceite y las cosas se equilibren. No debería tomar mucho tiempo!
    • Si odias ducharte en agua fría, prueba lavar el cabello en el fregadero con agua fría separada de tus duchas regulares. Cuando te duchas, mantén el cabello envuelto en una gorra de baño.
  2. 2 Seca tu cabello suavemente ¿Te secas con una toalla tu cabello bruscamente, lo cepillas y lo dejas secar? ¡Estás rompiendo tu cabello! No tendrá la oportunidad de crecer largo y fuerte, porque lo está manejando demasiado bruscamente mientras está mojado. Piensa en tu cabello como una prenda hecha de buena tela; no lo arrojarías a la secadora, sino que lo tendrías que secar cuidadosamente. Trata tu cabello con el mismo cuidado suave. Después del lavado, seque suavemente con una toalla o camiseta de microfibra y deje que termine de secarse al aire.
    • No cepilles tu cabello mientras está mojado. El cabello mojado tiende a estirarse y romperse más fácilmente que el cabello seco. Si necesita desenredarlo, aplique un producto acondicionador, como un acondicionador sin enjuague. Luego, use sus dedos y un peine de dientes anchos para trabajar suavemente a través de los enredos.
    • No seque su cabello, excepto en ocasiones especiales. El secado por soplado a menudo causa daños en forma de rotura, frizz y puntas abiertas, y no es fácil de reparar; solo tienes que esperar a que crezca el pelo fresco.
  3. 3 No use químicos fuertes en su cabello. El champú y el acondicionador que usa pueden estar contribuyendo al crecimiento deficiente del cabello. La mayoría de los champús comerciales contienen sulfatos, que despojan al cabello de sus aceites naturales y lo dejan susceptible a daños. Los acondicionadores contienen siliconas que recubren el cabello con productos químicos y deben lavarse con un champú más fuerte. ¡Este ciclo es realmente dañino para el cabello! Esto es lo que puedes hacer en su lugar:
    • Dale a tu cabello un último lavado con un champú fuerte, como un champú clarificante, para eliminar las siliconas restantes. No lo acondicione esta vez; simplemente desenreda y deja que se seque al aire.
    • Dale un descanso a tu cabello por unos días. No le haga nada, no lave, enderece ni use ningún producto.
    • La próxima vez que laves tu cabello, usa un champú completamente natural. Lea la etiqueta y use un champú que contenga solo aceites naturales y otros limpiadores, sin productos químicos. ¡Incluso podría intentar ir sin champú!
    • Condición con vinagre de sidra de manzana diluido. Esto realmente funciona, y cuando se seca no olerá en absoluto como el vinagre. Para un tratamiento de acondicionamiento profundo, intente usar aceite de coco. Nunca querrás volver a las cosas cargadas de productos químicos que usabas antes.
  4. 4 Pruebe las técnicas y productos de peinado totalmente naturales. En una línea similar, comienza a usar métodos más suaves cuando se trata de peinar tu cabello. Use herramientas de calentamiento como rizadores, planchas y, por supuesto, secadores de pelo solo con moderación. Desconecte las lacas y geles rellenos de productos químicos para las versiones naturales. Esto le da a tu cabello la oportunidad de crecer largo y fuerte, adquiriendo su propia y única textura hermosa.
    • Puede hacer su propio gel para el cabello con ingredientes no dañinos.
    • Para suavizar los velos y el frizz, aplique un poco de aceite de argán u otro aceite cosmético en el cabello, en lugar de usar un producto de venta libre.
    • Pruebe métodos naturales para rizar su cabello sin calor o para enderezarlo sin calor.
  5. 5 Use una máscara en su cabello una vez cada dos semanas. Esto ayudará a reparar cualquier daño que se le haya causado al reponer la humedad de su cabello. Después, su cabello se sentirá suave, sedoso y saludable, y se mantendrá saludable el tiempo suficiente para seguir creciendo.
    • Pruebe con una máscara de aceite caliente con aceite de coco y almendras, ya que el aceite de coco tiene una gran penetración y un profundo poder acondicionador, mientras que el aceite de almendra agrega brillo extra al cabello seco y débil. Masajea el aceite en tu cabello y ponte un gorro de baño. Siéntate debajo de un secador de cabello con capucha si tienes uno, o coloca un secador de cabello caliente sobre la tapa por unos 10 minutos. Luego, quita la tapa y lava tu cabello. Alternativamente, aplique la máscara para el cabello y trenza su cabello, luego póngalo en un moño y póngale un gorro de baño. Mantenga su cabello trenzado por lo menos durante día y por la noche durante tres meses y su cabello crecerá de una a tres pulgadas más que el crecimiento normal del cabello.
    • También podría intentar usar aceite de oliva tibio, canela y miel, esto aligerará su cabello a medida que lo acondiciona.
  6. 6 Protege tu cabello del daño externo. Cúbralo cuando pase largas horas bajo el sol, nade en una piscina clorada o pase el rato donde hay un alto nivel de contaminación del aire. Su cabello puede dañarse al exponerse repetidamente a estos elementos, así que átelo con una bufanda, use sombrero o gorro de baño, y asegúrese de usar métodos suaves de lavado y secado después para mantenerlo saludable.

Método dos de cuatro:
Comer bien y tomar suplementos de crecimiento capilar

  1. 1 Come más proteína La proteína es la base del cabello, y necesitas mucho para que tu cabello crezca largo, brillante y saludable.Eso no significa que tengas que comer mucha carne (aunque puedes); solo significa que debes concentrarte en tener proteínas en el centro de la mayoría de tus comidas.
    • Si eres carnívoro, disfruta carne, pollo, pescado, cerdo y otros tipos de carne. Los huevos y algunos tipos de queso también son ricos en proteínas.
    • Los frijoles y otras legumbres, nueces y verduras de hoja como la espinaca también tienen proteínas. Si eres vegetariano, ¡deberías vivir de esto!
  2. 2 Coma ácidos grasos omega-3. Esta grasa "buena" contribuye al cabello y la piel sanos y brillantes. Se encuentra en una serie de deliciosas comidas como aguacates, nueces, salmón, aceite de linaza y más. También puede tomar suplementos de aceite de pescado para grandes ráfagas de omega-3 si desea un impulso adicional.
  3. 3 Beber abundante agua. Si estás deshidratado, se mostrará en tu cabello. Tu cabello se volverá seco, opaco y más propenso a las roturas. Eso significa que el agua potable es una parte fácil y absolutamente esencial para el crecimiento del cabello más largo. ¡Verás la diferencia en poco tiempo!
    • Lleve una botella de agua y planee beber al menos 2-3 litros (0.5-0.8 US gal) de agua por día.
    • Si tiene problemas para beber mucha agua, beba té de hierbas o agua con sabor, también.
    • Evite la cafeína y el alcohol, y no tome demasiada soda. Elige agua en su lugar.
  4. 4 Toma suplementos para el crecimiento del cabello. Se dice que ciertos suplementos ayudan a promover el crecimiento del cabello y a un cabello más largo con el tiempo. Esto no es exactamente una solución rápida, pero si comienzas a tomar suplementos, es posible que veas un crecimiento del cabello mejorado en el transcurso de algunas semanas o meses. Pruebe algunos de estos suplementos para ver si funcionan para usted:
    • La biotina es un popular suplemento para el crecimiento del cabello.[1] A menudo las mujeres embarazadas lo toman para asegurarse de que sus bebés en crecimiento tengan suficientes nutrientes, pero no hay razón por la que no pueda tomarlo si no está embarazada.
    • El aceite de cedro del Atlántico es un suplemento que se puede aplicar directamente en el cuero cabelludo para promover el crecimiento del cabello.[2] El aceite de argán se puede usar de la misma manera.
    • Beta-sitosterol es una planta y una sustancia a base de semillas que puede conducir a un crecimiento más rápido del cabello.[3]

Método tres de cuatro:
Obtener extensiones y otros métodos instantáneos para el cabello

  1. 1 Obtenga extensiones de clip. ¡Esta es probablemente la manera más rápida de obtener cabello más largo! Vaya a una tienda de productos de belleza y elija extensiones que coincidan con el color y la textura de su cabello. Sujétalos debajo de la capa superior de cabello, cerca de tu cuero cabelludo, para que se mezclen bien.
    • Obtenga suficientes clips para colocar uniformemente alrededor de su cabello, para que un lado no se vea más grueso que otro.
    • Puede obtener clips hechos de plástico, cabello humano real y otras sustancias. Tenga en cuenta que los clips sintéticos no se mezclarán bien con su cabello natural y no durarán mucho tiempo. Cuanto más quieras gastar, más realistas se verán.
  2. 2 Obtén un tejido profesional o extensiones en un salón. Esta es una versión más costosa y más permanente de las extensiones. Las extensiones hechas de cabello humano real o pelo sintético se tejen, cosen o pegan a su cabello o cuero cabelludo. Este es un método popular para obtener cabello largo instantáneamente utilizado por celebridades.
    • Es extremadamente importante asegurarse de consultar a un técnico de salón que sepa lo que está haciendo. No obtenga extensiones o un tejido hecho por un aficionado. Puede provocar dolor, irritación y pérdida de cabello.
    • ¡Solo intenta poner tus propias extensiones si tienes mucha confianza en tus habilidades! De lo contrario, podrías perder algo de cabello en el proceso.
  3. 3 Prueba una peluca. ¿Quieres cabello al instante más largo? ¿Por qué no probar una peluca? Puede experimentar con todo tipo de colores y texturas para el cabello, y lo mejor de todo es que puede hacer que su cabello sea el tiempo que desee. Vaya a una tienda de pelucas y hable con el representante allí para ayudarlo a elegir uno que se vea bien con sus características de coloración y faciales. Incluso puede cortar y peinar su peluca en un salón si lo desea.

Método cuatro de cuatro:
Mantener su cabello saludable con cambios de estilo de vida

  1. 1 Corte su cabello una vez cada tres meses. No querrás ir con demasiada frecuencia ya que estás tratando de hacer crecer tu cabello. Sin embargo, es importante cortar los trozos dañados, de lo contrario acabará con un cabello largo que se siente y se ve como paja.
  2. 2 Masajea tu cuero cabelludo con los dedos para una mejor circulación. Haga esto durante aproximadamente 5 a 10 minutos para estimular el flujo de sangre al área. El aumento del flujo sanguíneo significará un aumento en la cantidad de nutrientes que se transportan allí, lo que aumentará el crecimiento. El aceite de lavanda (aceite esencial puro) se puede masajear en el cuero cabelludo en días alternos, ya que se dice que es muy útil para promover el crecimiento del cabello.
    • El ejercicio general también aumentará el flujo de sangre a la cabeza, ya que aumenta el flujo sanguíneo alrededor de todo el cuerpo.
    • El cepillado en seco de su cuerpo es otra buena manera de mejorar la circulación.
  3. 3 Reduce el estres. El estrés puede conducir a la pérdida de cabello, así como a una disminución en la velocidad de crecimiento del cabello. Si padece estrés, intente practicar yoga u otros tipos de ejercicio para ayudarse a aliviar el estrés.
  4. 4 Dormir lo suficiente. Ocho horas de sueño es esencial. El sueño es el tiempo principal que su cuerpo pasa en el crecimiento y la reparación. Si no duerme lo suficiente, su cuerpo no tendrá tiempo suficiente para concentrarse en el crecimiento del cabello.