La mayoría de las personas se pelea con su mejor amigo en algún momento, y a veces se siente como si los hubieras perdido para siempre. Afortunadamente, los mejores amigos generalmente terminan inventando porque se preocupan el uno por el otro. Las cosas pueden parecer ásperas, pero manténganse positivas. Si has tenido una pelea, conocieron a alguien nuevo, o se han mudado, es posible recuperar a tu mejor amigo.
Método uno de tres:
Hablando a través de sus problemas
- 1 Dile a ellos como te sientes. Tu amigo puede extrañarte tanto como los extrañas, pero uno de ustedes tiene que ser el primero en compartir esos sentimientos. Habla con tu amigo sobre cuánto los extrañas y asegúrales que son parte central de tu vida.[1]
- Diga: "Eres como una hermana para mí, así que no tenerte cerca es como perder parte de mi familia".
- Si su amigo ha estado pasando mucho tiempo con un nuevo amigo o compañero, hágales saber que también quiere algo de su tiempo. Explique que comprende que la nueva persona es importante para ellos y enfatice que no está tratando de separarlos. Diga: "Me alegra que hayas encontrado a alguien que te haga feliz". Solo extraño perder el tiempo contigo ".
- Se honesto con tu amigo, incluso si te sientes avergonzado. Podrías decir: "Ha sido muy duro para mí últimamente porque eres mi mejor amigo. Estoy acostumbrado a poder hablar contigo todos los días, pero últimamente he sentido que estabas demasiado ocupado para mí ".
- 2 No hagas suposiciones. No seas demasiado pegajoso. Hay varias razones por las que su amigo puede estar alejándose de usted, por lo que no piense que algunos mensajes de texto sin respuesta o encuentros perdidos significan que ha perdido a su mejor amigo. Es posible que tu amigo haya estado pasando por algo estresante o exigente en el tiempo, dejando poco tiempo social disponible.[2]
- Tenga en cuenta que su amigo puede tener otras cosas en su vida que no tienen nada que ver con usted ni con ninguno de sus otros amigos.
- Si su amigo ha estado pasando mucho tiempo con otra persona, considere que la otra persona puede encajar en la vida de su amigo de una manera que no lo hace. Por ejemplo, su amigo y la nueva persona pueden ser ambos de hogares divorciados, pueden compartir un fondo cultural similar, o pueden haber tenido que cuidar a un familiar enfermo.
- 3 Pedir disculpas. Si has hecho algo mal, disculparte es el primer paso para sanar tu amistad. Simplemente decir "Lo siento" por lo general no es suficiente. Debes ser detallado y específico. Incluso si no cree que la pelea fue su culpa, es posible que tenga que tomar el camino correcto y ser el primero en disculparse.[3]
- Demuéstrales que sabes lo que hiciste y por qué estuvo mal.
- Diga: "Lo siento por olvidar tu cumpleaños. Sé que realmente debe haberte lastimado porque me habría roto el corazón si hubieras olvidado la mía.
- 4 Use declaraciones "I". No hable por los dos o proyecte sus sentimientos a su amigo. Puede tener perspectivas diferentes sobre lo que sucedió y cuáles fueron sus intenciones, y eso está bien. Lo importante es que cada uno puede compartir sus propios sentimientos sobre la situación y llegar a un punto de entendimiento.[4]
- Evite declaraciones como "¡Nunca me escuchas!" En lugar de eso, di: "Sentí que no me escuchabas, y eso me hizo sentir frustrado".
- 5 Asumir la responsabilidad de sus acciones. Mientras se disculpa, resista el impulso de explicar su comportamiento. No pongas excusas, no importa cuán justificado te sientas al hacer lo que hiciste o lo que estaba sucediendo en tu vida. Nada excusa lastimar a tu amigo, así como ellos no tienen excusa para lastimarte.[5]
- Por ejemplo, evite decir: "Lo siento, me olvidé de su fiesta de cumpleaños". Tuve una semana ocupada y perdí la pista de los días ". Si bien esto puede ser cierto, debilita tu disculpa porque muestra que sientes que tu comportamiento tiene alguna justificación.
- Diga: "Sé que lo que hice estuvo mal".
- 6 No asigne la culpa. Independientemente de quién comenzó la pelea o lo que se dijo, concéntrese en seguir adelante. Piense en cuánto quiere a su mejor amigo en su vida, y recuérdese a sí mismo que señalar quién hizo qué solo perjudicará la situación.[6]
- Evita frases como "Siento que te sientas así" porque culpan a la otra persona. Le está diciendo a la persona que su comportamiento estaba bien y que reaccionaron de manera exagerada.
- Si siente que le están culpando injustamente, diga: "Escucho que piensas que todo esto es culpa mía. ¿Es cierto? "Si responden que sí, entonces podrás hablarlo.
- 7 Sugiere formas de resolver tus problemas. Hablar con su amigo comenzará el proceso de curación, pero puede no ser suficiente para restaurar completamente su relación. Ofrezca ideas sobre cosas que puede hacer en conjunto, incluido el siguiente paso. Curar su amistad requerirá trabajo, y su disculpa tendrá más peso si le muestra a su amigo que tiene un plan.[7]
- Pídales que vean juntos una película popular. Puede pasar tiempo juntos sin expectativas de hablar, y luego tiene un tema compartido para discutir después que le presionará menos para encontrar temas neutrales.
Método dos de tres:
Dandole espacio a tu amigo
- 1 Limitar contacto Si su amigo le dice que necesitan tiempo a solas, escúchelos. Es posible que necesiten tiempo para enfriarse, reflexionar y recuperarse. Constantemente llamar, enviar mensajes de texto, enviar correos electrónicos y molestarlos no ayudará. De hecho, es probable que empeore la situación.
- Mantenga sus interacciones civil. Si los ves en la escuela o en el trabajo, reconócelos con una sonrisa, un saludo o asentimiento.
- No confundas esto con ignorar a tu amigo. Esté abierto y disponible para ellos.
- No intente obtener información sobre ellos de amigos en común, y no le pida a amigos mutuos que elijan lados.
- 2 No seas pegajoso Permita que su amigo tome sus propias decisiones sobre dónde van y con quién pasan el rato. Cuando sientes que podrías perder a tu mejor amigo, es tentador sofocarlos con atención, pero esto a menudo resulta contraproducente. Si actúas como si tu amigo no tuviera otras personas en su vida, presionarán aún más para alejarte de ti y de tus esfuerzos por controlarlos.
- Si su amigo está más ocupado de lo normal, busque una actividad que lo mantenga tan ocupado como para no sentirse tan tentado a aferrarse.
- Si está celoso de la nueva relación de su amigo, recuerde que eventualmente encontrará un compañero o nuevos amigos, también.
- 3 Prueba nuevas actividades. En lugar de quedarse sentado pensando en cuánto extrañas a tu mejor amigo, distraete divirtiéndote haciendo algo que siempre quisiste probar. Si no está seguro de ideas, consulte el calendario de eventos locales para ver las próximas opciones o visite una tienda de pasatiempos local.[8]
- 4 Conocer gente nueva. Si bien no quieres salir corriendo e intentar reemplazar a tu mejor amigo, comienza el proceso de hacer nuevos amigos. No apresure la amistad o pase el rato uno-a-uno, pero ábrase para conocer a otras personas.[9]
- Unete al Club.
- Pasar el rato con otros amigos
- Organizar una fiesta.
- 5 Sepa cuándo dejarlo ir. A veces, cuando alguien pide espacio, terminan queriendo que las cosas sigan así. Por difícil que sea renunciar a un mejor amigo, puede ser necesario que continúe. Piense en esto como una experiencia de aprendizaje que lo ayudará a formar mejores amistades en el futuro. Reflexiona sobre lo que hizo que esta amistad termine, y usa esa lección para elegir a tus amigos en el futuro.[10]
- Déjate llorar. Es importante que sufras la pérdida de tu relación como lo harías con una muerte para que puedas superarla. El llanto es normal e importante, así que no te sientas mal por tener que dejarlo salir.[11]
- Aunque es posible que tu amigo no te cierre, di tu propio adiós escribiéndoles una carta de despedida que nunca envíes o que organices tu propio ritual de despedida.[12]
Método tres de tres:
Reconstruyendo tu amistad
- 1 Ignora los chismes. Los chismes solo dañarán tu amistad. Si alguien intenta hablar mal de tu amigo, pídele que se detenga. Rehusa escuchar si la gente dice que tu amigo te está tirando a la basura. Incluso si es verdad, no te ayudará a arreglar las cosas.
- Diga: "No estoy interesado en escuchar eso".
- 2 Perdona y olvida. Comience con un borrón y cuenta nueva. Una vez resueltos tus problemas, no sigas castigando a tu amigo, actuando con frialdad o sacando a relucir los errores que cometieron como munición en otras peleas. Suelta y sigue adelante.
- Centrarse en el futuro
- Si se encuentra en un problema similar al anterior, dele a su amigo el beneficio de la duda en lugar de sacar conclusiones precipitadas.
- 3 Invítalos a un evento grupal. Cuando estás reconstruyendo una amistad por primera vez, puede sentirse incómodo. Pasar tiempo con un grupo les permitirá a ustedes pasar tiempo juntos con un búfer mientras las emociones aún están crudas.[13]
- Pídale a su amigo completo que salga a cenar.
- Encuentre eventos comunitarios o escolares, y elija uno que se conecte a un interés compartido.
- 4 Comprenda que las nuevas relaciones son inevitables. Si su amigo conoce a alguien nuevo, no lo vea como el final de su amistad. Uno de ustedes será el primero en encontrar un compañero o un nuevo buen amigo. Si su amigo lo hace antes que usted, puede ser difícil aceptar su nueva dinámica, pero sepa que le sucede a todos.[14]
- No lo veo como un rechazo. Tu amigo no está tratando de reemplazarte. Acaban de encontrar a alguien más con quien hacen clic.
- Tu relación puede cambiar, pero no ha terminado.
- Acércate a la nueva persona. Mantenga una mente abierta y trate de conocer a la otra persona. Si se trata de un nuevo novio o novia, alégrate de la felicidad de tu amigo y hazle sentir que puede confiar en ti.
- 5 Encuentra nuevas formas de pasar tiempo juntos. Si su amigo tiene una nueva situación en su vida que lo aleje de usted, como un familiar enfermo, un bebé recién nacido o responsabilidades adicionales de trabajo / escuela, encuentre maneras de encajar fácilmente en su día. Como la vida de tu amigo está cambiando, es posible que tu tiempo juntos también deba cambiar. Muéstrales que aún encajas en su vida.[15]
- Visita a tu amigo durante tu hora del almuerzo.
- Únete a tu amigo en una actividad que sabes que asiste regularmente, como una clase en el gimnasio.
- Si tu amigo está en una nueva relación, recuérdale a tu amigo que necesitas tiempo individual. Diga: "Tu nuevo novio es genial, pero ¿podemos almorzar solo los dos este fin de semana?"
- 6 Participa en una actividad favorita. Dedique tiempo a reavivar su amistad haciendo algo que los dos aman, preferiblemente algo único para su amistad. Esto le recordará los buenos momentos que ha tenido juntos y ayudará a ambos a superar los problemas que se interpusieron entre ustedes. Por ejemplo, si a ambos les encanta cantar, salgan a hacer karaoke.[16]
Ejemplos de textos para enviar a su mejor amigo
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