La anemia falciforme es una condición en la que no tiene suficientes glóbulos rojos sanos para proporcionar el oxígeno adecuado en su cuerpo. Esta forma de anemia se hereda y se presenta al nacer.[1] No hay cura para esta condición, pero puede reducir sus síntomas y prevenir complicaciones a largo plazo debido a la anemia de células falciformes. Si está embarazada, usted y su pareja deben considerar hacerse la prueba del rasgo drepanocítico. La anemia falciforme también se puede prevenir manteniendo hábitos saludables y una dieta saludable, así como evitando cambios en la altitud, la temperatura y el nivel de estrés.

Método uno de tres:
Cómo ser probado para el rasgo de la célula falciforme

  1. 1 Haga arreglos para un análisis de sangre. La anemia falciforme puede transmitirse por nacimiento si uno de los progenitores o ambos padres tienen el gen de la anemia drepanocítica. Si heredas el gen de la anemia drepanocítica de uno o ambos de tus padres, tendrás el rasgo drepanocítico (SCT). Es posible que usted no desarrolle ninguno de los síntomas de la enfermedad de células falciformes, pero puede transmitirles el rasgo a sus hijos. Su médico puede realizar un análisis de sangre para determinar si usted porta el gen de la anemia drepanocítica.[2]
    • Si sabe que existe un rasgo drepanocítico en su familia o en la familia de su pareja y usted está embarazada, usted y su pareja deben hacerse la prueba del rasgo drepanocítico. Esto ayudará a determinar si su hijo por nacer corre el riesgo de padecer la enfermedad.
    • Existe una probabilidad de 1 en 2 de que su hijo tenga el rasgo drepanocítico si usted y su pareja tienen el rasgo. Sin embargo, hay una probabilidad de 1 en 4 de que su hijo desarrolle anemia drepanocítica si tanto usted como su pareja tienen el rasgo.
  2. 2 Hazte la prueba si eres de origen africano o indio. El gen de células falciformes es más común en individuos de África y la India, así como en países mediterráneos, islas del Caribe, Arabia Saudita y América del Sur y Central.[3]
    • En los Estados Unidos, el gen es más común en individuos de ascendencia afroamericana.
  3. 3 Habla con un consejero genético. Si descubre que tiene el rasgo drepanocítico, puede hablar con un consejero genético mientras está embarazada o antes de intentar quedar embarazada. Un consejero de genética puede explicar los riesgos de tener un hijo con anemia de células falciformes, así como opciones de tratamiento y medidas preventivas que puede tomar.[4]
    • Puede obtener una referencia para un consejero genético a través de su médico de atención primaria o su OB-GYN, si está embarazada.
  4. 4 Haga que su bebé no nacido sea examinado para detectar anemia drepanocítica. Si usted o su pareja tienen el rasgo drepanocítico y está embarazada, puede pedirle a su médico que le haga una prueba a su bebé antes de nacer para detectar la enfermedad. Su médico puede hacerle pruebas a su bebé antes de nacer usando un drenaje de sangre fetal. Esta prueba le dirá si su hijo nacerá con enfermedad de células falciformes.[5]
    • Si a su bebé por nacer se le diagnostica la enfermedad de células falciformes, puede discutir la interrupción del embarazo con su pareja. Esta es una elección personal y debe hacerse con cuidado.
    • El diagnóstico precoz de la enfermedad es importante, ya que les permite a los padres aprender más sobre la enfermedad y prepararse para el tratamiento de la enfermedad una vez que nace el bebé. El tratamiento adecuado de la enfermedad, especialmente en las primeras etapas de la vida, puede mejorar las posibilidades de supervivencia del bebé durante la infancia.

Método dos de tres:
Mantener hábitos saludables y una dieta saludable

  1. 1 No fume ni beba alcohol. Fumar tabaco y consumir grandes cantidades de alcohol puede agravar la anemia de células falciformes o provocar el desarrollo de la anemia de células falciformes si tiene el rasgo drepanocítico. Como medida de precaución, debe tratar de evitar fumar tabaco o consumir alcohol.[6]
    • Debe intentar beber al menos ocho vasos de 12 onzas de agua al día, especialmente cuando hace calor. Mantenerse hidratado ayudará a prevenir la pérdida de oxígeno y reducir el riesgo de deshidratación, especialmente si ya tiene anemia de células falciformes.
  2. 2 Mantener una dieta saludable. Debe tener una dieta que incluya una variedad de coloridas frutas y verduras. También debe comer muchos granos enteros para asegurarse de obtener las vitaminas y los nutrientes de sus alimentos.[7]
    • Su médico puede recomendarle que también tome un suplemento de ácido fólico, ya que su médula ósea necesita ácido fólico y otras vitaminas para producir nuevos glóbulos rojos. Siempre siga las instrucciones de su médico sobre la dosificación de suplementos.
  3. 3 Duerme lo suficiente todas las noches. Debe intentar descansar lo suficiente, con al menos ocho horas de sueño por noche. Puede intentar crear un horario de sueño, donde se duerme a la misma hora todas las noches y se despierta a la misma hora todas las mañanas. También puede tratar de que su habitación sea fresca, silenciosa y acogedora para que pueda dormir bien por la noche.[8]
    • Si cree que tiene un problema para dormir, como ronquidos o apnea del sueño, en el que deja de respirar cuando duerme, debe comunicárselo a su médico. Es posible que su médico pueda ayudarlo a tratar el problema del sueño para que pueda descansar lo suficiente.
  4. 4 Ir para ejercicios de bajo impacto. Las personas con el rasgo drepanocítico o la anemia falciforme deben evitar los ejercicios de alto impacto, como correr, trotar o nadar. Estos ejercicios pueden hacer que el oxígeno en el cuerpo circule a gran velocidad. En su lugar, opta por ejercicios de bajo impacto, como levantamiento de pesas livianas y ejercicios de fortalecimiento de la fuerza. Esto le permitirá mantener su fuerza sin sobre esforzar su cuerpo.[9]
    • Es posible que su médico le sugiera un programa de ejercicios que puede ayudar a prevenir la anemia de células falciformes o evitar que empeore.
  5. 5 Programe exámenes físicos regulares cada tres a seis meses. Debe asegurarse de que su médico regule su salud para asegurarse de no desarrollar anemia drepanocítica. Trate de hacerse un examen físico cada tres a seis meses. Esto asegurará que su médico pueda identificar los síntomas de la anemia de células falciformes temprano o controlarlo si está en riesgo de contraer la enfermedad.[10]
    • Su médico debe realizar exámenes oculares minuciosos durante sus chequeos, ya que las personas con anemia drepanocítica o con el rasgo falciforme corren el riesgo de tener problemas en los ojos.

Método tres de tres:
Evitar cambios en altitud, temperatura y nivel de estrés

  1. 1 Intenta no volar Como medida de precaución, puede evitar experimentar altitudes elevadas al optar por viajar en tierra en lugar de viajar en avión. Puede tomar un tren o un automóvil en lugar de un avión para no sufrir ningún cambio de altitud. Las personas con anemia de células falciformes corren un alto riesgo de crisis si experimentan grandes altitudes.[11]
    • Si debe volar, solicite a la aerolínea que le proporcione oxígeno para que pueda respirar adecuadamente a pesar del cambio de altitud. También puede optar por aviones comerciales en lugar de aviones sin presión.[12]
  2. 2 Mantente abrigado en áreas frías. Las personas con anemia de células falciformes o el rasgo drepanocítico pueden estar en riesgo de no mantenerse calientes en áreas frías, como una habitación fría. Póngase ropa abrigada cuando salga cuando hace frío y cuando esté sentado en habitaciones con aire acondicionado.[13]
    • También debe evitar nadar en agua fría o muy caliente, ya que las temperaturas extremas pueden aumentar el riesgo de una crisis drepanocítica.[14]
  3. 3 Mantener un estilo de vida con poco estrés. El estrés, la ansiedad y las emociones intensas pueden agravar la anemia de células falciformes o fomentar el desarrollo de problemas de salud como la anemia de células falciformes. Debe tratar de controlar sus niveles de estrés para que pueda sentirse positivo, calmado y relajado a diario.[15]
    • Puede intentar hacer actividades que reducen el estrés, como yoga, meditación y ejercicios de respiración profunda.
    • Si tiene problemas con el estrés en el trabajo o en la escuela, debe hablar con su médico. Puede derivar a un terapeuta que puede ayudarlo a hablar sobre su ansiedad y estrés.