Los brazos rotos son una lesión común que puede ocurrir tanto a los jóvenes como a los mayores. Una ruptura implica uno de los tres huesos que componen el brazo: el húmero, el cúbito o el radio.[1] Para manejar adecuadamente un brazo fracturado, debe ocuparse de la ruptura de inmediato, buscar atención médica y darle al brazo el tiempo y el tratamiento adecuados para que se cure por completo.

Parte uno de tres:
Recibiendo tratamiento

  1. 1 Evaluar la situación. Dependiendo de la severidad del descanso, es posible que necesite llamar a servicios de emergencia o ir a un hospital local. Tomar un minuto para evaluar la situación antes de tomar cualquier medida de tratamiento puede ayudar a prevenir más lesiones.
    • Es probable que tengas un brazo roto si escuchas un chasquido o un chasquido.[2]
    • Otros signos de una ruptura son dolor intenso que puede aumentar si lo mueve, hinchazón, hematomas, deformidad del brazo o dificultad para girar la palma hacia arriba y hacia abajo.[3]
    • Llame a los servicios de emergencia o vaya al hospital lo antes posible si nota lo siguiente:[4] La persona no responde, no respira o no se está moviendo; hay un sangrado abundante; incluso la presión o el movimiento suaves causan dolor; la extremidad del brazo lesionado, como un dedo, está entumecida o azulada en la punta; sospechas que un hueso está roto en el cuello, la cabeza o la espalda; si el hueso rompe la superficie de la piel; o si el brazo está deformado
    • Si no puede comunicarse con los servicios de emergencia, revise el siguiente artículo de wikiHow: Cómo proporcionar primeros auxilios para un hueso roto.
  2. 2 Alivie cualquier sangrado. Si la ruptura ha causado hemorragia, es importante detener cualquier hemorragia lo antes posible. Aplique una ligera presión sobre el área con un vendaje, paño limpio o un artículo o ropa limpia.[5]
    • Asegúrese de llamar a los servicios de emergencia o llegar al hospital si hay sangrado.[6]
  3. 3 Evite realinear el hueso. Si un hueso sobresale o está deformado, no lo realine bajo ninguna circunstancia. Acuda a un médico y estabilice el brazo, ya que ambos pueden ayudar a prevenir más lesiones y molestias.[7]
    • Tratar de realinear el hueso puede causar más lesiones y dolor y es probable que conduzca a una infección.[8]
  4. 4 Estabilice el brazo roto. Es muy importante asegurarse de que el movimiento excesivo no dañe aún más el hueso roto. Coloque una tablilla arriba y debajo del descanso para ayudar a estabilizarla hasta que pueda recibir tratamiento médico.[9]
    • Puede usar una variedad de artículos para hacer una férula, incluidos rollos de periódico o toallas. O cinta o envuelva una honda alrededor de su brazo para mantener las férulas en su lugar.[10]
    • Relleno en las férulas puede ayudar a aliviar la incomodidad.[11]
  5. 5 Aplique una compresa fría o hielo para reducir el dolor y la hinchazón. Coloque una bolsa de hielo en el descanso después de envolverlo en una toalla o un paño. Esto puede ayudar a controlar el dolor y la inflamación hasta que pueda consultar al médico.[12]
    • No aplique hielo o empaquete directamente en la piel, ya que puede causar congelación.[13] Envolverlo en algún tipo de tela o toalla puede ayudar a prevenir la congelación.[14]
    • Deje el hielo durante 20 minutos a la vez hasta que pueda ir a un hospital o un médico.
  6. 6 Ve al doctor. Dependiendo de la severidad de su descanso, es posible que necesite un yeso, férula o aparato ortopédico para estabilizar el área afectada. Su médico o el hospital local pueden decidir cuál es el mejor tratamiento para su descanso.[15]
    • Es probable que su médico le haga una serie de preguntas mientras examina el brazo fracturado, incluso sobre sus síntomas, su gravedad y cualquier cosa que empeore su dolor.[16]
    • Su médico o el hospital pueden ordenar radiografías o una resonancia magnética para ayudar a determinar el mejor tratamiento.[17]
  7. 7 Tener el hueso establecido. Si tiene una ruptura que es una fractura desplazada, su médico puede necesitar manipular el hueso para que vuelva a su lugar. Aunque esto puede ser doloroso, su médico puede tomar medidas para ayudarlo a superar el procedimiento.[18]
    • Su médico puede administrarle un relajante muscular o un sedante mientras le prepara el hueso.[19]
    • Su médico puede aplicar un yeso, un aparato ortopédico, una férula o un cabestrillo para usar mientras su brazo se cura.[20]

Parte dos de tres:
Navegando actividades diarias

  1. 1 Recuerde usar el principio de RICE. Cuando tiene que hacer actividades diarias para abordar, es importante recordar el principio de RICE (reposo, hielo, compresión, elevación). El empleo de RICE puede ayudarlo a navegar de manera más fácil y cómoda durante su día.[21]
  2. 2 Descanse su brazo. Dale a tu brazo la oportunidad de descansar durante todo el día. La inmovilidad puede ayudar a su brazo a sanar adecuadamente y también puede prevenir el dolor o la incomodidad.[22]
  3. 3 Hielo tu brazo Aplique una compresa de hielo en su brazo. Esto puede ayudar a reducir la hinchazón y aliviar el dolor.[23]
    • Use hielo tantas veces como sea necesario durante 20 minutos a la vez.[24]
    • Envuelva el paquete de hielo en una toalla para proteger su yeso de la humedad.
    • Si hace demasiado frío o la piel se adormece, retire el paquete. [25]
  4. 4 Comprima su lesión. Envuelva o vendaje compresivo elástico en su brazo. Esto puede ayudar a reducir la hinchazón y puede ayudar a aliviar el dolor.[26]
    • La hinchazón puede provocar la pérdida de movilidad y la compresión puede ayudar a prevenir esto.
    • Use compresión hasta que el área afectada ya no se hinche o su médico lo sugiera.
    • Puede obtener envolturas compresivas y vendajes en cualquier farmacia o tienda de suministros médicos, así como también en grandes tiendas departamentales.
  5. 5 Eleva tu brazo por encima de tu corazón. Levanta tu brazo por encima del nivel de tu corazón. Esto minimiza la hinchazón y también puede ayudar a preservar la movilidad.[27]
    • Si no puede levantar el brazo, apóyelo con almohadas o sobre un mueble.
  6. 6 Proteja su yeso del agua. Si bien puede ser fácil permanecer fuera de piscinas o jacuzzis, es un poco más difícil evitar ducharse o bañarse mientras se cura el brazo. Cuando se baña o se baña (pruebe con un baño de esponja) es importante mantener la humedad lejos de cualquier yeso o aparato ortopédico que pueda tener. Esto puede ayudar a garantizar que se cure adecuadamente y no desarrolle ninguna infección o irritación en la piel.
    • Puede envolver su yeso en plástico pesado, como una bolsa de basura o incluso una envoltura de plástico.Asegúrate de que todo el yeso esté envuelto y seguro.
    • Es posible que desee poner una toalla pequeña en su yeso para ayudar a evitar que el agua se filtre por el interior. Esto no solo garantizará la integridad del yeso, sino que también ayudará a prevenir irritaciones o infecciones de la piel.
    • En caso de que el yeso se moje, séquelo con un secador de pelo. Esto puede ayudar a garantizar la integridad del elenco. Si el yeso se empapa, llame a su médico y pregúntele cómo proceder.
  7. 7 Use ropa sensata. Ponerse la ropa con un brazo roto puede presentar un desafío especial. Elija ropa sensible para usar todos los días que sea fácil de poner y quitar, y no le causará ninguna molestia.
    • Use ropa holgada con agujeros grandes en los brazos. También puede ser más fácil usar camisas de manga corta o camisetas sin mangas.
    • Si hace frío, puedes envolver un suéter alrededor del hombro del brazo roto. Mantener el brazo dentro del suéter puede ayudarlo a mantenerse caliente.
    • Si desea usar guantes pero no puede ponerselos, intente ponerse un calcetín alrededor de la mano.
  8. 8 Usa tu mano y brazo opuestos. Si te has roto el brazo dominante, utiliza tu otro brazo tanto como sea posible. Esto puede demorar un poco en acostumbrarse, pero puede ayudarlo a mantenerse más independiente.
    • Puede aprender a cepillarse los dientes, el pelo o usar los utensilios de cocina con la mano no dominante.
  9. 9 Pedir ayuda. Puede ser muy difícil realizar algunas actividades con un brazo roto. Considere pedirle a un amigo o familiar que le brinde ayuda mientras su brazo está inmóvil.
    • Puede pedirle a un amigo que tome notas en clase o escriba papeles. También es posible que desee preguntarle a su maestro si puede grabar la clase.
    • Descubrirá que es más probable que los extraños le ofrezcan ayuda mientras tiene un brazo roto. Desde ayudarlo con las compras hasta tener las puertas abiertas para usted, aproveche la oportunidad para descansar su brazo en estos casos.
    • Manténgase alejado de actividades desafiantes. Ciertas actividades, como conducir, pueden ser más difíciles con un brazo roto. Pídales a sus amigos o familiares paseos o transporte público.

Parte tres de tres:
Promoviendo la curación

  1. 1 Abstenerse de movimientos excesivos. Mantener el brazo lo más quieto posible puede ayudar al proceso de curación. Ya sea que use un yeso o simplemente un cabestrillo, intente evitar el movimiento excesivo o golpear su brazo con los objetos.[28]
    • Esto es especialmente crítico si tiene un descanso y su médico está esperando para lanzar un yeso una vez que la hinchazón ha disminuido.[29]
    • Es posible que desee esperar unas semanas para regresar a sus actividades habituales o hasta que su médico le dé su aprobación.[30]
  2. 2 Controle el dolor y la incomodidad con medicamentos. Puede tener algo o mucho dolor con su descanso. Tomar medicamentos para aliviarlo puede ayudarlo a relajarse y también puede ayudarlo a evitar moverlo demasiado.[31]
    • Puede tomar analgésicos de venta libre, como aspirina, ibuprofeno, naproxeno sódico o acetaminofén. El ibuprofeno y el naproxeno sódico también pueden ayudar a reducir la hinchazón.[32]
    • Los niños y adolescentes menores de 18 años no deben tomar aspirina a menos que lo apruebe un médico.[33]
    • También debe evitar la aspirina y otros medicamentos que pueden adelgazar su sangre si el hueso le rompe la piel o si hay sangrado asociado.
    • Si su dolor es lo suficientemente severo, su médico puede recetarle un analgésico con un narcótico por unos días.[34]
  3. 3 Visite rehabilitación o terapia física. En muchos casos, la terapia de rehabilitación puede comenzar relativamente pronto después de su tratamiento inicial.[35] Puede comenzar con movimientos simples para minimizar la rigidez y trabajar gradualmente hasta la fisioterapia una vez que se haya eliminado su yeso, corsé o eslinga.[36]
    • Solo emprenda la rehabilitación con el permiso y bajo la dirección de su médico.[37]
    • La rehabilitación temprana puede incluir movimientos simples para promover el flujo sanguíneo y evitar la rigidez.[38]
    • La fisioterapia puede ayudar a restaurar la fuerza muscular, el movimiento de las articulaciones y la flexibilidad una vez que se extraen los tirantes o los tirantes, o si se ha curado de la cirugía.[39]
  4. 4 Someterse a cirugía para un brazo severamente roto. Si tiene una fractura compuesta o una fractura que rompe el hueso, puede requerir una cirugía. Esto puede ayudar a asegurar que su brazo se cure correctamente y minimizar el riesgo de pausas posteriores.[40]
    • Durante la cirugía, un cirujano ortopédico puede insertar dispositivos de fijación que estabilicen sus huesos. Los tornillos, clavos, placas y cables son todos tipos de dispositivos de fijación.[41] Estos ayudan a mantener la posición de sus huesos durante el proceso de curación.
    • Durante este procedimiento, se someterá a anestesia local mientras su médico inserta y aplica la fijación.[42]
    • La recuperación a menudo depende de la gravedad del descanso y de cuán bien lo cuide.
    • Después de la cirugía, puede requerir fisioterapia para restablecer la fuerza muscular, la flexibilidad y el movimiento articular.
  5. 5 Coma alimentos que fortalezcan sus huesos. Comer una dieta saludable que incluya alimentos con alto contenido de calcio y vitamina D puede ayudar a fortalecer sus huesos. Esto también puede proporcionarle a su cuerpo los nutrientes necesarios para reconstruir los huesos de su brazo y prevenir futuros descansos.[43]
    • El calcio y la vitamina D pueden funcionar juntos para ayudar a que sus huesos se fortalezcan.[44]
    • Buenas fuentes de calcio incluyen leche, espinacas, soja, col rizada, queso y yogur.[45]
    • Puede tomar suplementos de calcio si la dieta por sí sola no puede satisfacer sus necesidades de calcio, aunque debe tratar de obtener todo lo que pueda de los alimentos integrales.
    • Buenas fuentes de vitamina D incluyen salmón, atún, hígado de res y yemas de huevo.[46]
    • Al igual que con el calcio, puede tomar suplementos de vitamina D para ayudarlo a aumentar su elección de alimentos.
    • Considere comer alimentos fortificados con calcio o vitamina D. Muchos jugos de frutas, como la uva o la naranja, pueden contener calcio o vitamina D. Algunos productos lácteos están fortificados con vitamina D.[47]
  6. 6 Haga ejercicios de levantamiento de pesas para fortalecer sus huesos. Aunque la mayoría de la gente piensa en sus músculos cuando se ejercitan, tus huesos también responden al ejercicio.[48] Las personas que hacen ejercicio logran una mayor densidad ósea que las que no lo hacen,[49] y el ejercicio también ayuda con el equilibrio y la coordinación, lo que puede ayudar a prevenir caídas y accidentes.[50]
    • Intente entrenar con pesas, caminar, caminar, trotar, subir escaleras, jugar tenis y bailar para fortalecer y mantener sus huesos.[51]
    • Asegúrese de consultar con su médico antes de comenzar un programa de ejercicios, especialmente si tiene osteoporosis.[52]