Tratar con un expansor de paladar, ya sea el suyo o el de su hijo, puede simplificarse con modificaciones suaves de la dieta, la higiene oral y el horario. Técnicamente llamado Expansor Palatal Rápido, estos dispositivos pequeños se ajustan contra el paladar duro y se sujetan con los dientes superiores por un período que va de dos a varios meses. Durante este tiempo, el expansor palatino expande gradualmente el ancho de las dos mitades (aún no fusionadas) del paladar duro para corregir una variedad de problemas de ortodoncia, como mordida y apiñamiento. Los expansores palatinos funcionan mejor en adolescentes jóvenes cuyas suturas óseas aún no se han fundido, pero también se pueden usar en adultos. [1]

Método uno de cuatro:
Comer y beber con un expansor Palatal

  1. 1 Abastecerse de sus alimentos y líquidos suaves favoritos. Elija alimentos que puedan darle la nutrición que necesita sin hacer que comer sea más dolor de cabeza de lo que ya es. Las opciones pueden incluir yogur, batidos saludables, helados, puré de vegetales como papas, calabacín o ñames, o puré de plátanos, sopa, etc.
  2. 2 Tome pequeños bocados y mastique suavemente. Recuerde, el expansor del paladar está literalmente separando las dos mitades de la mandíbula superior, ejerciendo presión sobre los huesos de la cara inferior. Lo más probable es que termines masticando con los dientes que no están conectados al expansor.
  3. 3 Tome pequeños sorbos y use una pajita fina. Los líquidos serán más fáciles de ingerir que los alimentos sólidos, ya que su lengua no tiene que mover la comida en su boca para masticar, solo para tragar.
  4. 4 Limpie su boca con frecuencia. Una boca con un expansor palatino tiende a producir mucha más saliva en general. Mantener una servilleta o un pañuelo listo para quitar la baba mantendrá las cosas ordenadas y secas.
  5. 5 Coma sus alimentos sólidos favoritos en momentos de incomodidad mínima. ¡Aprovecha estas oportunidades cuando puedas obtenerlas! Con paciencia, puedes disfrutar de pasta, sándwiches e incluso pizza.

Método dos de cuatro:
Mantenga limpio su expansor palatino

  1. 1 Continúe cepillándose y usando el hilo dental todos los días. Esta es una buena higiene oral que todos deberíamos practicar regularmente. ¡Ahora es el momento de asegurarse de que el hábito permanezca!
  2. 2 Considere la posibilidad de comprar un limpiador de agua Waterpik para facilitar una limpieza más completa y placentera en el hogar. Un Waterpik enfoca una pequeña corriente de agua a presión para limpiar lugares difíciles de alcanzar en su boca y es altamente recomendado para muchas formas de ortodoncia y otros trabajos dentales. [2]
    • Preste especial atención a la limpieza de los engranajes, tornillos y bordes centrales del expansor y a los lugares donde el expansor toca o cubre su línea de encías.
  3. 3 Empaque un cepillo de dientes de tamaño normal y pequeño si va a cenar fuera. Disculpe de la mesa y utilícelos para quitar cuidadosamente cualquier trozo de comida que pueda estar alojado en sus dientes y su expansor.

Método tres de cuatro:
Ajuste su expansor palatal o el de su hijo

  1. 1 Siga las instrucciones de su ortodoncista sobre la frecuencia con que debe girar el expansor. Esto puede variar de una vez al día a dos o tres veces por día, dependiendo del grado de expansión requerido, así como de otros procedimientos de ortodoncia que deban realizarse durante el proceso, como la adición de frenillos.
    • Sé lo más constante posible.
    • Si encuentra que su horario es probable que se interrumpa, o si prevé la necesidad de retrasar el giro, siempre consulte con su ortodoncista primero.
  2. 2 Ubique la "llave" proporcionada por su ortodoncista. Esta es una herramienta, generalmente una pequeña varilla de metal, que se inserta en el tornillo en el centro del engranaje y proporciona un torque lateral para forzar al paladar duro a expandirse.[3]
    • Si la llave no tiene una cuerda de seguridad, asegure el extremo con una cuerda larga o una longitud de hilo dental, lo que permitirá una fácil recuperación si deja caer la llave en la boca de usted o de su hijo.
  3. 3 Inserta la llave en el orificio del tornillo del engranaje central. En la mayoría de los casos, se insertará la llave en un pequeño orificio en ángulo orientado hacia la parte posterior de los dientes superiores (es decir, la tecla se dirigirá hacia fuera de la boca).
    • Si está realizando esto en usted mismo, haga esto frente a un espejo en una habitación bien iluminada.
    • Si está haciendo esto en un niño o joven, pídales que se acuesten y abran la boca lo más posible para evitar las náuseas en caso de que toque accidentalmente la úvula. Asegúrate de tener suficiente luz para ver claramente: usa una linterna si es necesario.
  4. 4 Gire la llave todo lo que pueda. Después de insertar la llave y asegurarse de no golpear la piel en el paladar, lentamente y con una presión constante, gire el tornillo todo lo que pueda, hacia la parte posterior de la garganta.
  5. 5 Retire la llave con cuidado de su boca o la de su hijo. Límpialo y ponlo en un lugar seguro.
  6. 6 Haga un seguimiento con sus citas de ortodoncia según lo programado. La mayoría de los ortodoncistas harán que venga uno a la semana para medir el progreso y abordar cualquier inquietud.
    • Mantenga una lista de inquietudes a medida que ocurren por conveniencia.

Método cuatro de cuatro:
Controlar el dolor y la incomodidad causados ​​por un expansor Palatal

  1. 1 Tome Advil líquido aproximadamente 30 minutos antes de tener que girar el expansor. Esto ayudará con la inflamación y la incomodidad en la hora posterior al aumento del expansor.
  2. 2 Gire el expansor una vez que termine la hora de la comida. De esta manera ya habrá comido y su boca tendrá la oportunidad de descansar mientras lidia con el dolor, la presión y la incomodidad.
  3. 3 Relájese y aplique una compresa de hielo a sus mejillas después de girar el expansor. Esto aliviará la inflamación en el sitio.
  4. 4 Haga un seguimiento con un regalo, como un pequeño helado o una bebida fría. La frescura también ayudará a reducir y enmascarar la inflamación.
  5. 5 Use cera dental para proteger el tejido bucal de la abrasión. La cera dental se puede encontrar en la mayoría de las farmacias y forma una barrera removible y reutilizable entre el hardware del expansor palatino y el tejido blando de la boca.
  6. 6 Aplique Orajel para adormecer el dolor si tiene un corte o un dolor crónico.
    • También puede hacer gárgaras con regularidad con agua tibia ligeramente salada para aliviar dolores y dolores ocasionales.