La lactancia es la producción de leche en las glándulas mamarias. Ocurre naturalmente durante el embarazo y la lactancia después del embarazo. Si está planeando adoptar un bebé o trabajar como nodriza, es posible que desee inducir la lactancia. También puede alentar la producción de leche si teme un bajo suministro de leche. Puede inducir la lactancia con terapia hormonal y bombeo eléctrico. Para alentar su suministro de leche después de dar a luz, bombee cuando sea necesario, amamante con frecuencia y cuide su salud.

Método uno de tres:
Inducción de la lactancia

  1. 1 Comience la terapia hormonal 8 meses antes de que desee amamantar. Pídale a su médico que le proporcione un régimen de hormonas a partir de aproximadamente 8 meses antes de comenzar a amamantarlo. Su médico le recetará estrógeno o progesterona para imitar los efectos del embarazo en su cuerpo. Tome estas hormonas durante seis meses o más, y luego cambie al bombeo.[1]
    • Su médico le recetará estrógeno y progesterona para imitar las hormonas presentes en su cuerpo durante el embarazo.
  2. 2 Estimule la producción de leche con un extractor de leche. Dos meses antes de que le gustaría comenzar a amamantar, comience a usar un extractor de leche. El extractor de leche estimulará la hormona prolactina, que hace que el cuerpo produzca leche.[2]
    • Comience bombeando 3 veces al día durante 5 minutos a la vez. Haz esto durante al menos dos días.[3]
    • Aumente lentamente la frecuencia de su bombeo hasta que esté bombeando durante 10 minutos cada 4 horas. Establezca una alarma para que pueda bombear al menos una vez durante la noche.
    • Una vez que se sienta cómodo con esto, aumente la frecuencia lentamente hasta que esté bombeando cada 2 a 3 horas durante 15 a 20 minutos.
  3. 3 Pregúntele a su médico sobre medicamentos para inducir la lactancia. Si no tiene tiempo para la terapia hormonal, es posible que pueda tomar otros medicamentos. Las medicinas que estimulan la prolactina se llaman "galactogogos". Su médico puede prescribir Metoclopramide o Domperidone.[4]
    • La efectividad de estos medicamentos es variable.[5]
    • No use metoclopramida si sufre de depresión o asma.
    • Si vive en los Estados Unidos, es posible que su médico no le recete Domperidona, ya que no está aprobado por la FDA.
  4. 4 Complemente su suministro con fórmula o leche materna extraída. Con la lactancia inducida, es probable que usted no obtenga suficiente leche materna para alimentar a un niño, especialmente durante las primeras semanas. Mientras está amamantando, alimente a su hijo con fórmula o leche materna que haya extraído. También puede usar leche pasteurizada de un donante.[6]
    • Siempre que haga biberón, use su extractor de leche. Esto alentará a sus senos a continuar produciendo leche.
    • Pregúntele a su médico acerca de obtener un dispositivo que se adhiera a su seno pero que le suministre leche o fórmula de donantes. Como un extractor de leche, esto ayudará a estimular la producción de leche.

Método dos de tres:
Promoviendo la producción de leche

  1. 1 Comience a amamantar tan pronto como tenga a su bebé. Si da a luz, sostenga a su bebé contra su piel inmediatamente. Esto ayudará a despertar el instinto de lactancia, y su bebé debería comenzar a amamantar en una hora. Si ha inducido la lactancia, haga lo mismo, pero tenga a mano alguna fórmula o leche donada para complementar lo que tiene.[7]
    • Si espera demasiado para comenzar a amamantar, puede disminuir su suministro de leche.
  2. 2 Amamanta a tu bebé 8-12 veces al día. Amamanta de 8 a 12 veces al día durante las primeras semanas. Esto significa amamantar cada 2-3 horas, incluso varias veces durante la noche. Hacerlo menos puede disminuir su suministro de leche.[8]
    • No te saltes las sesiones Si su bebé está durmiendo o necesita ser alimentado con biberón, bombee a la hora en que normalmente estaría amamantando.
    • No esperes a que tus senos se vuelvan a llenar. Deberías tener leche aun cuando tus senos no estén hinchados.
  3. 3 Estimule su reflejo de eyección de leche. Hay muchas formas de indicarle a tu cuerpo que te gustaría amamantar. Puede ser suficiente para sostener a su bebé contra su piel desnuda.[9]
    • Aplique una compresa tibia o una toalla empapada en agua tibia en su seno. Golpee ligeramente su pecho con las puntas de los dedos. Esto lo relajará y puede estimular su reflejo de eyección de leche.
    • También puede masajear sus senos en la misma forma que lo haría con un autoexamen. Presione sus dedos plana y firmemente contra sus glándulas de leche y conductos de leche. Masajéelos en círculos lentos y firmes. Masaje desde el exterior en espiral hacia la areola.
    • Inclínese hacia adelante y agite ligeramente sus senos. La gravedad debería ayudar a atraer la leche hacia tus pezones.
  4. 4 Enfermera en ambos lados. Después de que su bebé haya amamantado con energía en un lado y haya disminuido la velocidad, póngalos en el otro seno. Su suministro de leche disminuirá si su bebé favorece fuertemente un seno sobre el otro.[10]
  5. 5 Espera antes de introducir un chupete. El pestillo de su bebé será más fuerte si aprenden a succionar su pezón antes de que aprendan a succionar un chupón. Si desea darle un chupete a su hijo, espere de 3 a 4 semanas después del nacimiento. Cuanto más fuerte sea el pestillo de su bebé, más leche producirá.[11]

Método tres de tres:
Fomentar la lactancia con métodos naturales

  1. 1 Come algo de avena. La avena puede ayudarlo a lactar, ¡y son fáciles de tomar! No necesita hablar con un experto antes de introducir avena en su dieta. Solo tiene avena para el desayuno. [12]
    • El enfoque más tradicional es comenzar el día con un tazón de avena. Sin embargo, algunos padres de enfermería encuentran que la avena en otras formas, como la granola, las galletas y el salvado de avena también ayudan.
  2. 2 Considere tomar suplementos de hierbas. Puede comprar la mayoría de los suplementos en tiendas de salud o pedirlos en línea. Visite a un especialista en lactancia antes de comprar cualquier suplemento o hable con su médico para asegurarse de que los suplementos que le interesan no interfieran con ninguno de sus medicamentos existentes.[13]
    • Fenogreco es un galactagogo tradicional (estimulador de prolactina).Su efectividad no ha sido científicamente probada, pero algunas personas informan haber tenido éxito al usarla para aumentar el suministro de leche.[14]
    • El cardo y la alfalfa bendecidos pueden ayudar solos o emparejados con la alholva.
  3. 3 Mantente hidratado. Beba agua, jugo y leche para mantenerse hidratado. Trate de beber aproximadamente 8 8 onzas líquidas (240 ml) de vasos al día.[15]
    • Está bien tomar un poco de café y té con cafeína, pero reduzca el consumo si siente que interfiere con el sueño de su hijo.
    • Si toma una bebida alcohólica, espere dos horas antes de amamantar.
  4. 4 Come una dieta saludable. Coma frutas y verduras, proteínas y muchos granos enteros. Coma productos en una variedad de colores, como verduras oscuras y cítricos brillantes. Siempre que su hijo no muestre reacciones alérgicas, puede comer lo que normalmente haría: apunte a alimentos integrales y saludables siempre que pueda.[16]
    • Esté atento a las reacciones adversas a la leche de vaca. Si come muchos productos lácteos y su hijo muestra signos de alergia, como erupción cutánea, vómitos o hinchazón. deja de consumirlo Hable con su médico sobre tomar suplementos de calcio o vitamina D en su lugar.
    • Pregúntele a su médico o dietista sobre vitaminas y suplementos. Si es vegano o es probable que le falten vitaminas por alguna otra razón, hable con su médico sobre la introducción de B12 o multivitaminas en su dieta.
  5. 5 Limite el uso de medicamentos que interfieren con la producción de leche. Si toma un medicamento que contiene pseudoefedrina, como Sudafed o Zyrtec D, puede disminuir el suministro de leche. Algunos tipos de anticoncepción hormonal también pueden interferir con su capacidad de lactato. Hable con su médico si está tomando anticonceptivos hormonales.[17]
    • Lea la etiqueta de cualquier medicamento que tome. Si hay una advertencia para las madres lactantes, consulte a su médico.