Olvidar a un amigo es difícil. Es posible que se haya distanciado, o puede haber tenido una gran caída. Cualquiera sea la razón, has decidido que esta persona ya no es una parte integral de tu vida. Olvidarse de un amigo implica llorar la amistad perdida, encontrar nuevos amigos y seguir con tu vida.

Método uno de cinco:
Luto por tu antigua amistad

  1. 1 Reconoce las cosas buenas de la amistad. Tenga en cuenta que una amistad con un mejor amigo es una relación como una relación romántica. Las relaciones tienen un comienzo y, en muchos casos, un final, y el cierre de la relación te ayudará a superar la amistad. Piensa en los buenos momentos que pasaste juntos y las razones por las que te hiciste amigo en primer lugar.[1]
    • Mire fotos antiguas para recordar algunos de sus momentos favoritos juntos.
  2. 2 Escribe una carta a tu amigo. Escribe a tu antiguo amigo para explicar tus sentimientos. Puede aprovechar esta oportunidad para explicar las razones por las que ya no eres un amigo (si terminaste la amistad).
    • No es necesario que realmente envíe esta carta si no lo desea. Si lo envía, no sea malicioso o malintencionado en la carta. Sé una persona madura en esta situación.
  3. 3 Llora al respecto. Está bien emocionarte por la pérdida de tu amistad. Sentirse triste por no tener más a tu amigo en tu vida es perfectamente normal.[2]

Método dos de cinco:
Eliminar la evidencia de tu amistad

  1. 1 Elimina el número de tu amigo de los contactos de tu teléfono. Ver el nombre de su amigo en su teléfono mientras se desplaza por sus números solo servirá para recordarle sobre ella y sobre su desacuerdo. Borre su número de teléfono de sus contactos.
    • Borre su llamada reciente e historial de texto para que su número no aparezca en la lista tampoco.
  2. 2 Elimina la dirección de correo electrónico de tu amigo de tu libreta de direcciones. Borre la dirección de correo electrónico de su amigo para no tener la tentación de enviar un correo electrónico malo o recordarle el daño que siente.
    • Si su programa de correo electrónico continúa cargando automáticamente su dirección de correo electrónico, intente borrar las cookies en su navegador web.
  3. 3 Elimina a tu amigo de tus contactos en las redes sociales. Desate a esta persona en Facebook, deje de seguirla en Twitter y deshaga su conexión con ella en otros sitios de redes sociales. Aún puede verla si es amiga de sus amigos, pero al menos no se le recordará constantemente cada vez que inicie sesión.
  4. 4 Regrese o deshágase de las cosas de su amigo. Si tienes algo que le pertenece a tu amigo, devuélveselo a ella. De lo contrario, deshágase de eso. Elimina este desorden extra de tu vida para que no tengas estos recordatorios constantes sobre tu antiguo amigo.

Método tres de cinco:
Enfocando en tus otros amigos

  1. 1 No hagas que tus amigos tomen partido. Cuando termines una amistad con un amigo, esto no significa que esta persona esté completamente fuera de tu vida. Es posible que tus otros amigos aún sean amigos con ella. Lo mejor es permanecer neutral, o al menos tanto como sea posible. No hagas que tus otros amigos tomen partido ni los haga sentir mal por continuar su amistad con esa persona.[3]
  2. 2 No te quejes de tu antiguo amigo. Hay un corto período de tiempo después de haber terminado una amistad cuando puedes hablar sobre el dolor que sientes. Pero luego debes seguir adelante. Si realmente quieres olvidarte de tu antiguo amigo, no sigas hablando de ella con tus amigos actuales. No quieren repetir la misma conversación una y otra vez con usted.
  3. 3 Valora a tus otros amigos por lo que son. La pérdida de un amigo puede hacer que intentes incluir a otro amigo en su lugar. Si terminaste una amistad con tu pareja de baile favorita, podrías intentar conectar a otro amigo para ir a bailar. Pero si esa persona odia bailar, entonces acepta su preferencia.
  4. 4 Se un mejor amigo Utiliza la experiencia de tu antigua amistad como una forma de convertirte en un mejor amigo para tus otros amigos. Si su antiguo amigo terminó la amistad y es posible que haya tenido la culpa, piense detenidamente sobre cómo la trató. Use esto como una lección para mantener fuertes sus otras amistades.

Método cuatro de cinco:
Haciendo nuevos amigos

  1. 1 Piensa en lo que chocó en tu personalidad. Piensa en las razones por las que ya no eres amigo de esta persona. Podrían haberte robado o tratado mal. Sus personalidades pueden simplemente no hacer clic juntos. Piensa en las cosas que no te gustaron de esta persona o que te molestaron.
  2. 2 Haga una lista de lo que necesita en un amigo. Cuando termines una amistad, es probable que comiences a buscar a alguien para ocupar ese lugar. Aproveche esta oportunidad para descubrir qué es lo que realmente quiere de una amistad y qué cualidades admira en una persona. ¿De qué necesitas estar lejos? Si bien nadie es perfecto, un nuevo amigo puede cumplir muchas cualidades que estás buscando.
  3. 3 Ramifica tu círculo social. Puede ser difícil hacer nuevos amigos. Los adultos pueden estar ocupados con la familia y el trabajo, y les falta tiempo libre para esforzarse por desarrollar amistades. Además, si estás en una escuela pequeña, el grupo de amigos potenciales podría ser bastante pequeño. Piense en formas de diversificarse de su grupo habitual de amigos o conocidos y conocer nuevas personas.
    • Únete a un club, ve al gimnasio regularmente o participa como voluntario en una organización sin fines de lucro. Encontrar personas que compartan tus intereses puede ser una excelente forma de desarrollar nuevas amistades.
  4. 4 No esperes amistad instantánea. Hacer amigos es un trabajo duro, e incluso cuando haces clic con alguien, todavía se necesita esfuerzo para construir la amistad. Quizás tu antiguo amigo fue alguien en tu vida por 10 años.Tu nueva amistad no se sentirá del todo igual, en gran parte porque aún no tienes historia. Sé paciente y deja que la amistad se desarrolle de forma natural.

Método cinco de cinco:
Seguir adelante con tu vida

  1. 1 Busque algunos de sus propios intereses. Tómese el tiempo para volver a conectar con lo que le gusta hacer por su cuenta. En este momento, no tiene que comprometer sus intereses para acomodar a su amigo, así que aproveche la oportunidad para ver la película que desea ver o comer en su restaurante favorito.
  2. 2 Recuerda los buenos tiempos. A medida que pase más tiempo desde el momento de su "ruptura", comenzará a pensar con cariño sobre los buenos momentos que tuvo con su amigo. Es mucho más saludable para ti pensar por qué te hiciste amigo en primer lugar. Todavía puede reconocer los malos momentos y las razones por las que ya no son amigos. Pero use estas instancias como puntos de partida para pensar cómo ha crecido, en lugar de enfocarse en su amistad.
  3. 3 Habla con alguien. Si ha sido perturbador terminar con tu amistad, háblalo con alguien que pueda darte una perspectiva y ayudarte a encontrar formas de seguir adelante. Por ejemplo, puede hablar con un familiar o incluso un consejero.
    • Abstenerse de hablar con alguien que todavía es amigo de la otra persona. Esto podría llevarlos al medio de las cosas, lo cual es un rol incómodo para ubicar a otro amigo. Puede arriesgarse a perder a otro amigo en el proceso.
  4. 4 Sé cordial si ves a tu amigo. Si vives cerca de tu antiguo amigo, es probable que te encuentres con ella otra vez. Planifique con anticipación qué podría decirle a ella en esta situación. Sobre todo, sé cordial y maduro cuando la veas. No tiene que gustarle, especialmente si ella lo lastima.
    • Deje en claro que no está interesado en reiniciar su amistad. Diga algo como: "Es bueno verte. Te deseo lo mejor. "Esta declaración le dice que has cerrado la puerta a la amistad.
  5. 5 Vuelva a conectar si se siente bien. Si extrañas a tu amigo y estás listo para perdonarla, o si decides que vale la pena permanecer en contacto a pesar de que vives a 3.000 millas (5.000 km) el uno del otro, entonces ve a por él. Si tu amistad ha sido fuerte en el pasado, es posible que tengas algo sobre lo que construir.[4]
    • Reconoce que los dos han cambiado y que ahora tienen vidas diferentes. No obligue a la amistad a volver a ser exactamente lo que tenía antes. Ambos han evolucionado como personas, y su amistad también debería evolucionar.
    • No vuelvas a ser amigo si la amistad fue tóxica para ti.