Si le han diagnosticado cáncer, es muy probable que los agentes de quimioterapia (medicamentos) se usen para curar la enfermedad, reducir el tamaño de un tumor, prevenir la propagación del cáncer o aliviar los síntomas de la enfermedad.[1] Esto se hace a través de inyecciones, IV, píldoras o inyecciones indirectas a los fluidos que se encuentran alrededor de la médula espinal y el cerebro. Independientemente de cómo se administra la quimioterapia, funciona al matar las células de crecimiento rápido. Desafortunadamente, este tipo de tratamiento puede hacer que pierda el apetito y / o experimente náuseas, lo que puede ocasionar pérdida de peso. En este artículo, puede aprender cómo prevenir la pérdida de peso, aumentar de peso durante el tratamiento y comprender la importancia de un peso saludable.

Parte uno de tres:
Previniendo la pérdida de peso

  1. 1 Rastrea tu peso. Como evitar la pérdida de peso es más fácil que tratar de aumentar de peso durante el tratamiento, controle su peso. Sube a la báscula al menos tres veces por semana. Es fácil perder la cuenta de cuánto está perdiendo cuando experimenta los efectos secundarios de la quimioterapia. Su equipo de atención médica buscará tendencias en su peso.[2]
    • Para aquellos que comienzan el tratamiento con un peso saludable con un Índice de Masa Corporal (IMC) saludable, una pérdida de 1 a 2% en una semana o 5% de pérdida en un mes son motivo de preocupación. Dicho de otra manera, esto equivale a una persona de 150 libras que pierde alrededor de 3 libras en una semana o 7.5 libras en un mes.
    • Es posible que su equipo de atención médica se preocupe por una menor cantidad de pérdida de peso si inicialmente tenía bajo peso cuando comenzó el tratamiento. Del mismo modo, pueden estar menos preocupados con una cantidad más significativa de pérdida de peso si inicialmente tenía sobrepeso.
    • No se preocupe si pierde peso inmediatamente después de un tratamiento de quimioterapia. Esto es normal. Su equipo de atención médica desea realizar un seguimiento de su peso para determinar si puede o no recuperar esa pérdida antes de llegar a su próximo tratamiento.
  2. 2 Tome medicamentos contra las náuseas. Su médico puede recetarle un medicamento para tratar las náuseas y los vómitos en el momento o días posteriores a su tratamiento. Los medicamentos contra las náuseas están disponibles como un medicamento por vía intravenosa, píldora, líquido, parche o supositorio.[3] Los tratamientos de quimioterapia pueden causar náuseas y vómitos, que ocurren cuando experimenta los síntomas de la quimioterapia el día antes de recibir el tratamiento. O bien, algunos pacientes presentan síntomas tardíos uno o dos días después del tratamiento.
    • Estos medicamentos generalmente caen en la categoría de corticosteroides, antagonistas de la serotonina, antagonistas de la dopamina, inhibidores de NK-1, cannabinoides, tratamientos de mareo, medicamentos contra la ansiedad y bloqueadores del ácido del estómago.
  3. 3 Practica una buena higiene. Debido a que la quimioterapia afecta su médula ósea y su sistema inmunológico, usted está en mayor riesgo de infecciones. La fiebre y las infecciones reducirán su apetito, lo que hará que sea más difícil mantener un peso saludable. Siempre lávese las manos cuidadosamente después de usar el baño, estar en público o con su familia y amigos.[4]
    • Si un amigo o familiar está enfermo e infeccioso, tenga cuidado o evite estar cerca de la persona hasta que la enfermedad no pueda ser transferida a usted.
  4. 4 Hacer ejercicio. Antes de comenzar a hacer ejercicio, obtenga la aprobación de su médico especialista en cáncer y hable con ellos sobre las medidas de seguridad que debe tomar. Es más seguro hacer ejercicio en un entorno médico con un compañero, en lugar de hacer ejercicio solo en instalaciones públicas que tienen un mayor riesgo de infecciones. Sepa que debe parar si se siente desorientado, observe aparición repentina de náuseas y vómitos, dificultad para respirar, ritmo cardíaco irregular, dolor en el pecho, dolor en las piernas o las pantorrillas, dolor en los huesos o fatiga inusual.[5] Un programa supervisado de resistencia y ejercicio aeróbico es útil para los pacientes con cáncer, especialmente porque un reposo excesivo provocará debilidad, pérdida de masa muscular y reducción del rango de movimiento.[6] El ejercicio puede:
    • Mejora la habilidad física
    • Mejore el equilibrio y reduzca el riesgo de caídas y huesos rotos
    • Reduce el desgaste muscular por inactividad
    • Disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca y osteoporosis
    • Mejorar la autoestima
    • Disminuir las náuseas y disminuir el riesgo de ansiedad y depresión
    • Mejora tu calidad de vida
    • Mejora tu apetito
  5. 5 Reduzca su consumo de alcohol. Hable con su médico sobre la limitación de la cantidad de alcohol que bebe antes y después de los tratamientos de quimioterapia, ya que la mayoría de los agentes de quimioterapia se metabolizan a través del hígado, al igual que el alcohol. Si su hígado metaboliza el alcohol, esto puede cambiar la forma en que se usa el medicamento de quimioterapia en el cuerpo y puede causar interacciones con otros medicamentos.[7] Esto puede causar daño hepático, lo que aumenta las náuseas y los vómitos, lo que provoca una mayor pérdida de peso.[8]
    • Si está lidiando con llagas en la boca, puede notar que incluso un poco de alcohol en el enjuague bucal puede irritar las llagas en la boca y empeorarlas. Esto hará que comer sea más doloroso y aumentará la posibilidad de una mayor pérdida de peso. Elija el enjuague bucal sin alcohol o el enjuague bucal de los niños, y considere cambiar a una pasta de dientes orgánica para evitar estos problemas.[9]

Parte dos de tres:
Ganando peso

  1. 1 Tomar medicamento. Su médico puede recetarle una combinación de acetato de megestrol (Megace), corticosteroides y medicamentos contra la ansiedad para reducir su pérdida de peso y evitar la pérdida de masa muscular. La dosis de cada uno puede necesitar ser ajustada a lo largo del tratamiento, dependiendo de su condición.[10] Otros medicamentos que se pueden considerar incluyen Oxandrolona o Dronabinol. La oxandrolona es un esteroide anabólico utilizado para fomentar el aumento de peso después de un trauma mediante la promoción de la construcción de tejido muscular.[11] El dronabinol se usa para tratar la anorexia, las náuseas y los vómitos en pacientes que se someten a quimioterapia o radioterapia para tratar el cáncer.
    • Algunas veces, su falta de apetito o pérdida de peso es causada por otra afección tratable, como depresión, dolor o ansiedad.[12] Su médico puede ayudarlo con medicamentos o recomendaciones para terapia conductual que reducirán su depresión o ansiedad y aumentarán su apetito.
  2. 2 Tenga bocadillos y alimentos listos para comer. Antes de comenzar su primer tratamiento, asegúrese de tener muchos alimentos precocinados y refrigerios que sepa que ya disfruta preparados. Almacene su despensa y llene su congelador. También debería pedirle a sus amigos y familiares que lo ayuden con las compras, la cocina y la limpieza mientras se siente mal. Planificar con anticipación para comer hará que sea más fácil enfocarse en los planes de tratamiento y recuperar su fortaleza.[13]
    • Hable con su equipo de atención médica sobre las medidas que debe tomar para prevenir el estreñimiento.
  3. 3 Cambia cómo comes Evite tratar de comer algunas comidas grandes todos los días, ya que esto puede hacer que sienta náuseas. En su lugar, coma la mayor cantidad de comida que pueda cada vez que sienta más hambre durante el día. A lo largo del día, debe tomar refrigerios cada pocas horas, sin esperar hasta que sienta hambre. Empaque cosas como mezcla de frutos secos o batidos de proteínas para compensar la diferencia en calorías si no puede comer una comida completa.
    • Beba la mayoría de sus líquidos entre comidas y / o refrigerios en lugar de hacerlo con ellos. Los líquidos llenarán su estómago y le harán sentir que está lleno pero sin haber consumido suficientes calorías, por lo que es mejor tomar líquidos cuando no está comiendo.
  4. 4 Reemplace alimentos sólidos con alimentos líquidos. Si encuentra que comer alimentos sólidos es difícil o poco atractivo, comience a comer sopas o tome licuados para obtener sus calorías. Intente usar leche fortificada con proteínas cuando cocine o mezcle bebidas. Para preparar leche enriquecida con proteínas, mezcle 1 litro de leche entera con 1 taza de leche descremada instantánea en polvo. Batir la mezcla hasta que el polvo se disuelva, aproximadamente 5 minutos. O pruebe algunas de las siguientes sugerencias de sopa y licuado:[14][15]
    • Para un smoothie de proteína ácida: Mezcle ⅓ taza de requesón o yogur natural, ½ taza de helado de vainilla, ¼ de taza de gelatina preparada con sabor a fruta (puede usar una taza individual para comer lista para comer) y ¼ taza de leche baja en grasa hasta que se combinan. Bebe de inmediato.
    • Para sopas abundantes, asegúrese de incluir frijoles o carne y muchas verduras. Puede intentar hacer una sopa de pavo o minestrone de pollo y frijoles blancos.
    • Para un batido de alto valor proteico: Mezcle 1 taza de leche enriquecida con proteína, 2 cucharadas de salsa de caramelo, salsa de chocolate o su jarabe o salsa de fruta favorita, 1/2 taza de helado y 1/2 cucharadita de extracto de vainilla hasta conjunto. Bebe de inmediato.
  5. 5 Obtenga más calorías y proteínas. Intente consumir algunas calorías adicionales cada día para fortalecer su cuerpo. Esto puede significar agregar un vaso de leche a cada comida o refrigerio, comer mantequilla de maní y galletas o mezcla de frutos secos durante el día, o tomar una bola de helado premium por la noche.[16] También necesitará más proteínas para ayudar a desarrollar músculos y células. Beba un batido de proteína previamente mezclado, como Ensure Original, todos los días para ayudar a aumentar sus calorías y su proteína.
    • Como alternativa, espolvorea un poco de proteína en polvo en tu avena o cereal.
    • Considere preguntarle a su médico sobre los lípidos en forma líquida, ya que pueden agregarse a su dieta para aumentar su ingesta calórica.
  6. 6 Tome suplementos de aceite de pescado. La investigación ha demostrado que los suplementos de aceite de pescado pueden ayudar a prevenir la pérdida de masa muscular y combatir la malnutrición.[17] El aceite de pescado con alto contenido de ácidos grasos omega-3 ayuda a mantener o ganar masa muscular. Los suplementos de aceite de krill también son ricos en ácidos grasos omega-3.
    • Los ácidos grasos Omega-3 también se encuentran en nueces y atún.

Parte tres de tres:
Aprender sobre cómo la quimioterapia afecta su peso

  1. 1 Reconocer los síntomas de la pérdida de células del sistema digestivo. La quimioterapia se administra a través del torrente sanguíneo para eliminar las células de crecimiento rápido en todo el cuerpo. Esto puede interferir con la capacidad natural de funcionamiento de su tracto digestivo, lo que puede desencadenar la pérdida de peso. Los cambios simples en su tracto digestivo pueden causar:[18]
    • Úlceras de boca
    • Boca seca o hinchazón en la boca
    • Poco apetito
    • Vómitos y / o diarrea
    • Cambios en la capacidad de probar comida
    • Fatiga y estreñimiento[19]
    • Problemas dentales y de las encías[20]
    • Daño al sistema nervioso
  2. 2 Date cuenta de cómo el cáncer puede hacer que pierdas peso. Algunos tumores producen proteínas pequeñas (citocinas) que pueden reducir el apetito y causar náuseas. También puede perder el apetito simplemente por la ansiedad de lidiar con la enfermedad. Esta falta de apetito puede conducir a la pérdida de peso.[21] Deberías saber eso:[22]
    • No todos obtienen los mismos efectos secundarios de los mismos medicamentos.
    • La gravedad de los efectos secundarios también variará.
    • Existen medicamentos y decisiones que puede tomar para ayudar a prevenir y aliviar algunos de los efectos secundarios.
    • Aunque los efectos secundarios son desagradables, deben sopesarse con los beneficios del tratamiento del cáncer.
    • La mayoría de los efectos secundarios asociados con la pérdida de apetito y pérdida de peso se resolverán con bastante rapidez, en un par de semanas o meses. Sin embargo, el tiempo que lleva recuperar energía y apetito variará de persona a persona.
  3. 3 Acepte que un peso saludable es importante durante el tratamiento. La pérdida de peso reduce la energía y los nutrientes que su cuerpo necesita para recuperarse. Debido a que la quimioterapia mata a otras células que se dividen rápidamente, su cuerpo necesita una nutrición adecuada para reemplazar esas células. La mala nutrición hace que la curación y la recuperación sean más difíciles.[23] Si puede evitar la pérdida de peso durante el tratamiento o aumentar de peso después de perderlo, mejorará el éxito potencial de la quimioterapia, ya que aquellos que mantienen un buen peso corporal tienen una mayor probabilidad de éxito.
    • La investigación muestra que los pacientes que lograron estabilizar su peso informaron mejores resultados.[24]
  4. 4 Prepárese para los cambios en el sabor de los alimentos. La quimioterapia puede cambiar el sabor de los alimentos, lo que dificulta tener un apetito saludable.Puede notar que la comida no es tan sabrosa, sabe demasiado salada, sabe demasiado dulce o las cosas (como la carne) no saben bien. Afortunadamente, hay varias cosas que puede intentar ajustar a estos cambios. Por ejemplo:[25]
    • Si la comida no es tan sabrosa, agregue salsas, jarabes o aderezos a sus alimentos que aumentan los sabores salados, dulces o picantes.
    • Si la comida tiene un sabor demasiado dulce, agregue saborizantes salados o agrios o diluya sus bebidas. También puede agregar cosas como yogurt, suero de leche o café para equilibrar cosas excesivamente dulces.
    • Si la comida sabe demasiado salada, agregue un poco de azúcar para contrarrestar la sal. También debe buscar productos bajos en sodio o enjuagar las verduras enlatadas antes de usarlos para eliminar el exceso de sal.
    • Si la carne no sabe bien, intente reemplazarla con otra proteína como frijoles, queso, tofu, mantequillas de nueces, yogur, pescado o carne de ave.