El acné es la condición de la piel más común entre los adultos en los Estados Unidos.[1] Los diversos tipos de acné incluyen puntos negros, espinillas, espinillas y acné quístico o tipo nódulo, todos los cuales pueden aparecer en la espalda de una persona. El acné de espalda usualmente ocurre cuando una abundancia de sebo (un aceite de la piel natural), sudor, piel muerta y otros obstructores de poro obstruyen los poros alrededor de los folículos pilosos en la espalda de una persona. La presencia de bacterias en la piel también puede causar lesiones y acné más severo. Puede usar métodos naturales en el hogar para tratar el acné leve; Sin embargo, el acné moderado a severo puede requerir un viaje al dermatólogo.

Método uno de tres:
Uso de una rutina general de cuidado de la piel

  1. 1 Báñese o dúchese todos los días. El sudor, las bacterias en la piel, las células muertas de la piel, etc. obstruyen los poros y provocan acné. Puede reducir el riesgo de acné al ducharse todos los días.
    • También debe ducharse después de un entrenamiento o cualquier otra actividad sudorosa ya que el sudor es un gran contribuyente al acné.[2][3]
  2. 2 Use un limpiador suave. Al igual que con cualquier producto que utilice para ayudar a tratar el acné, busque un producto etiquetado como no comedogénico, lo que significa que no obstruirá los poros. Las marcas como Neutrogena, Cetaphil y Olay son suaves y no comedogénicos. También puede encontrar equivalentes de marca de tienda. Asegúrese de elegir un limpiador que no tenga alcohol también. El alcohol se seca y daña la piel.[4]
    • Puede usar los mismos limpiadores para el acné en su espalda que se comercializan para el acné facial. Muchos de estos contienen peróxido de benzoilo, ácido salicílico o alfa hidroxiácidos que pueden ayudar a controlar el acné pelando químicamente las células muertas y moribundas de la piel.[5][6]
    • Siempre siga las instrucciones del producto. El uso excesivo de un producto no conducirá a resultados mejores o más rápidos. En cambio, el uso excesivo corre el riesgo de empeorar la zona problemática.[7]
    • Pruebe primero los productos a bajas concentraciones de los ingredientes activos para asegurarse de que su piel no sea demasiado sensible a los productos químicos. Si el producto no obtiene los resultados que desea ni irrita su piel, puede probar un producto con un mayor porcentaje de peróxido de benzoilo, ácido salicílico o alfa hidroxiácidos.[8]
  3. 3 Aplica el limpiador con los dedos. Muchas personas piensan que debes aplicar un limpiador con un aplicador exfoliante, pero esto solo puede irritar más el área. Aplique el limpiador suavemente con los dedos. También puede usar una arandela trasera con un paño suave para las áreas más difíciles de alcanzar de su espalda.[9]
  4. 4 Use un movimiento circular suave. No debes fregar ni restregar la piel. En su lugar, use un suave movimiento circular para enjabonar el limpiador en su espalda. La depuración puede hacer que el acné actual tome más tiempo para sanar y puede provocar cicatrices permanentes. La depuración también puede dañar la piel y hacer que la bacteria se afloje al disgregar las espinillas para infectar otras áreas. La piel dañada es más propensa al acné también.[10]
  5. 5 No recoja, explote, apriete ni toque las espinillas. No dejes que nadie más los moleste tampoco. Esto también puede causar brotes, tiempos de cicatrización más largos y cicatrices.
  6. 6 Protege tu espalda del daño solar. Manténgase alejado del sol y no use camas de bronceado. El sol (y las camas de bronceado) pueden dañar su piel y la piel dañada corre un mayor riesgo de padecer acné.[11]
    • Antibióticos como ciprofloxacina, tetraciclina, sulfametoxazol y trimetoprim; antihistamínicos como difenhidramina (Benedryl); medicamentos utilizados para tratar el cáncer (5-FU, vinblastina, dacarbazina); medicamentos para el corazón como amiodorona, nifedipina, quinidina y ditiazem; Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como el naproxeno; y los medicamentos para el acné isotretinoína (Accutane) y acitretina (Soriatane) hacen que su piel sea más sensible a los rayos UV, así que tenga especial cuidado si le han recetado alguno de estos medicamentos.[12]
  7. 7 Use ropa de algodón. El algodón permite que el sudor se evapore más eficientemente y, como se mencionó, la sudoración excesiva puede agravar el acné. Siempre use ropa limpia todos los días y use sábanas de algodón para reducir aún más los riesgos de acné.
    • Asegúrese de cambiar sus sábanas a menudo para evitar dormir en sudor seco que también puede causar acné.
  8. 8 Ver a un dermatólogo Si no comienza a ver los resultados de ninguno de los métodos de cuidado de la piel que intenta en aproximadamente cuatro semanas, considere la posibilidad de consultar a un dermatólogo.
    • Además, si las espinillas en su espalda son de tamaño guisante o más grandes y se forman debajo de la piel, es probable que tenga acné tipo nódulo o quístico, que puede requerir un tratamiento de prescripción de un dermatólogo, independientemente de su método de cuidado de la piel. El nódulo y el acné quístico también son los más propensos a la cicatriz.[13]

Método dos de tres:
Creando tu propio baño de hierbas antimicrobiano

  1. 1 Compra aceites esenciales Muchos aceites esenciales tienen cualidades antibacterianas y antisépticas, lo que significa que pueden matar bacterias y otros microorganismos que pueden infectar la piel y causar granos.
    • Menta verde o menta. La menta o la menta verde puede ser irritante para algunos. Comience con una gota / cuarto de galón de agua. Tanto la menta como la menta verde contienen mentol, que tiene propiedades antisépticas e inmunoestimulantes.[14]
    • El tomillo aumenta el sistema inmunológico y tiene propiedades antibacterianas. También aumenta la circulación de la sangre al abrir los vasos sanguíneos.[15]
    • La caléndula acelera la curación y tiene propiedades antimicrobianas.[16]
    • Lavanda es calmante y puede ayudar con la ansiedad y la depresión. También tiene propiedades antibacterianas.[17]
    • Aceite de árbol de té Pruebe primero un área de piel libre de acné. El aceite de árbol de té puede irritar la piel de algunas personas, lo que puede empeorar el acné.[18]
    • Si no tiene aceites esenciales, puede sustituir 4-5 cucharadas de la hierba seca del aceite respectivo. El resultado será más complicado pero igualmente efectivo.
  2. 2 Pruebe los aceites para la sensibilidad. Dado que diferentes personas tienen reacciones diferentes a los aceites esenciales, los expertos recomiendan que pruebe cualquier aceite en una porción más pequeña de la piel antes de usarla en un baño completo. Agregue una gota a ocho onzas de agua antes de sumergir una bolita de algodón en el agua. Exprima la bola de algodón y luego aplíquela a un parche de piel. Asegúrese de probar cada aceite por separado ya que no sabrá cuál es el motivo de la irritación una vez que los mezcle.
  3. 3 Llene la tina con agua caliente a la temperatura deseada. Asegúrese de que su bañera esté limpia, luego llénela con agua. El agua caliente no dañará los aceites esenciales que agregará, por lo tanto, hágalo lo suficientemente caliente como para estar cómodo.
  4. 4 Agregue aceites esenciales. Si su piel no tuvo ninguna reacción a las pruebas de sensibilidad, comience con 5-10 gotas de aceite en un baño completo. Puede aumentar a 10-20 gotas si las 5-10 gotas no tienen ningún efecto sobre su piel.
    • Si desea convertir el aromático baño de hierbas en un auténtico tratamiento de spa, incluso puede agregar hasta una taza de sal marina al baño.
  5. 5 Remojar durante 20-30 minutos. Desea darles a los aceites / hierbas suficiente tiempo para surtir efecto. Remoja en la bañera por alrededor de 20-30 minutos.
  6. 6 Enjuague bien. Antes de salir de la bañera, querrá enjuagar bien con agua limpia. Este es especialmente el caso cuando se usan hierbas en el agua.
  7. 7 Seque. Seque su espalda con un trapo en lugar de restregarle la espalda con la toalla. Frotar puede irritar la piel.

Método tres de tres:
Hacer su propia medicina para el acné

  1. 1 Reúna los ingredientes. Puede hacer su propia medicina a base de hierbas para el acné si quiere saber con certeza qué es exactamente lo que está entrando en su tratamiento para el acné. Las hierbas astringentes tensan o tonifican la piel, mientras que las hierbas antibacterianas ayudan a matar las bacterias. Los aceites esenciales son la forma más fácil de las hierbas para trabajar, pero las hierbas en polvo funcionarán igual de bien. Para este medicamento casero, necesitará:
    • 5 cucharadas de miel La miel medicinal (miel de Manuka) es preferible, pero cualquier miel pura funcionará debido a sus propiedades astringentes y antibacterianas.[19]
    • 2 claras de huevo Además de las propiedades astringentes, las claras de huevo también ayudarán a espesar el medicamento.
    • 1 cucharada de jugo de limón. Además de trabajar como astringente, el jugo de limón también es un agente blanqueador para ayudar a reducir la aparición de puntos negros.
    • 1 cucharadita de menta
    • 1 cucharadita de menta verde
    • 1 cucharadita de lavanda
    • 1 cucharadita de tomillo
    • 1 cucharadita de caléndula
  2. 2 Mezcle todos los ingredientes a fondo. No tiene que preocuparse de mezclar los ingredientes en un orden particular; sin embargo, comenzar con los líquidos puros hará que sea más fácil mezclar los demás ingredientes más fácilmente.
  3. 3 Extiende la mezcla sobre tu espalda. Es posible que necesite la ayuda de un padre, pareja u otra persona a la que le pida cómodamente que distribuya la mezcla sobre su espalda. También puede usar un Q-tip o limpiar los dedos para aplicar la mezcla como un tratamiento localizado.
  4. 4 Permita que la mezcla se seque durante quince minutos. Debe darle a las hierbas tiempo para secarse y trabajar en el acné. Espere aproximadamente quince minutos antes de enjuagar la mezcla completamente con agua tibia.
    • Asegúrese de recordar acariciar el área en lugar de restregarla.
  5. 5 Aplique una crema hidratante no comedogénica. No comedogénico simplemente significa que la crema hidratante no obstruirá los poros. La etiqueta del producto específicamente indicará no comedogénico. Ejemplos comunes incluyen productos de Neutrogena, Cetaphil y Olay o sus equivalentes de marca de tienda.
    • También puede encontrar humectantes orgánicos no comedogénicos si desea una opción natural para eso también.
    • Si prefiere hacer su propio humectante en casa, considere usar estos aceites no comedogénicos: aceite de semilla de cáñamo, aceite mineral, vaselina, aceite de cártamo o aceite de ricino.[20]
  6. 6 Refrigere cualquier mezcla extra. Puede usar este método de tratamiento diariamente. Refrigere cualquier mezcla sobrante que tenga cada día, pero deje que alcance la temperatura ambiente antes de volver a usarla.