Un masaje uterino o fúndico no es algo de lo que se escuche mucho, pero en realidad es un tratamiento bastante común después del nacimiento.[1] Si tiene problemas para liberar su placenta, si su útero tarda en contraerse o si su médico está preocupado por una hemorragia, es posible que le recomiende un masaje uterino. Por lo general, este tratamiento se combina con el uso de medicamentos.[2] Sin embargo, no masajeas tu propio útero. En cambio, un médico, enfermera, partera u otro profesional del parto coloca 1 mano dentro del canal de parto y masajea el útero desde allí.[3] Después de eso, también pueden pedirte que te masajees la parte inferior del abdomen ocasionalmente para ayudar a mantener las cosas en buen camino.

Parte uno de tres:
Configuración de su masaje uterino

  1. 1 Consulte con su profesional de partos. El masaje uterino generalmente se realiza inmediatamente después del nacimiento para ayudar con el parto de la placenta y disminuir la probabilidad de hemorragias. Los masajes uterinos no son necesarios para todos, sin embargo. Hable con su obstetra, doula u otro profesional de parto sobre cuándo y por qué recomendarían un masaje uterino.[4]
    • Por lo general, se recomienda un masaje si tuvo un trabajo de parto prolongado o complicado, o si pierde más sangre de la prevista durante e inmediatamente después del parto.
    • Los masajes también pueden ocurrir cada quince minutos más o menos durante las primeras dos a tres horas después del nacimiento para ayudar a que el útero se contraiga.[5]
  2. 2 Prepare un plan de medicamentos. Trabaje con su profesional de partos mucho antes de su fecha de parto para crear un plan de medicamentos que concuerde con su plan de parto. De esta forma, sabrá con anticipación si prevé que se le aplicarán medicamentos que hacen que el masaje uterino sea ineficaz. No se recomienda el masaje uterino después del parto si recibió oxitocina profiláctica.[6]
    • Hay poca evidencia que sugiera que el masaje uterino sostenido sería perjudicial para quienes recibieron oxitocina. Simplemente puede no ser efectivo y puede causar cierta incomodidad.[7]
    • Esté preparado para ser flexible con su plan de medicamentos. Si surgen complicaciones durante su parto que requieren tratamiento adicional, puede ser necesario cambiar los medicamentos que recibe.
  3. 3 Discuta los tipos de masajes. Un masaje en el útero no es el mismo tipo de masaje que puede recibir para sus hombros o espalda. Por lo general, involucra a su profesional de la entrega colocando una mano en el canal de parto y la otra en la parte superior de su útero en el exterior de su cuerpo. Luego pueden comprimir el área durante unos minutos o usar movimientos de un lado a otro para masajear el área.[8]
    • Pregúntele a su profesional de parto sobre qué técnica practica su personal y por qué. Obtenga toda la información que crea que necesita para ayudarlo a sentirse cómodo con este proceso.
    • Algunas doulas y parteras pueden practicar otras formas de masaje uterino que se transmiten a través de tradiciones vernáculas. Hay poca evidencia científica a favor o en contra de tales tratamientos. Discuta el proceso y los posibles pros y contras antes de dar a luz.

Parte dos de tres:
Recibir un masaje uterino

  1. 1 Vacía tu vejiga. Las realidades del parto son que probablemente lo haga durante el trabajo de parto y quizás ni siquiera se dé cuenta, pero si no lo hace, intente encontrar una manera de vaciar la vejiga antes del masaje. Una vejiga llena puede empujar el útero hacia un lado, lo que hace que el masaje sea incómodo e ineficaz.[9]
  2. 2 Relaje su cuerpo tanto como sea posible. Los masajes uterinos pueden tener lugar inmediatamente después del nacimiento, o pueden tomar lugar de varios minutos a varias horas después del parto. Posteriormente, es una buena idea practicar la respiración profunda y la relajación muscular inmediatamente antes y durante el masaje. Relaje su músculo y tome respiraciones lentas y calmadas para ayudar con la posible incomodidad.[10]
    • Si todavía tiene un medicamento para controlar el dolor, como su epidural en su sistema, es posible que no note ninguna molestia.
  3. 3 Permita que el masaje suceda. Si su profesional de partos opta por realizar un masaje uterino, confíe en que hay una buena razón para ello.[11] Puede causar cierta incomodidad, pero es importante que permita que su equipo de parto realice el masaje como lo consideren necesario, ya que podría ayudarlo a mantenerse sano y seguro después del nacimiento.[12]
  4. 4 Pide ayuda. Tal como lo hizo durante el trabajo de parto, puede elegir tener una pareja con usted durante el proceso de posparto, incluido el masaje. Mantenga su mano o pídales que lo distraigan para brindarle algo de comodidad durante el proceso de masaje.

Parte tres de tres:
Masajeando su Abdomen

  1. 1 Obtenga la aprobación de su médico. Su profesional de partos puede alentarlo a masajear su abdomen en las horas y días posteriores al nacimiento. Sin embargo, si no le dicen directamente que debe auto-masaje, consulte con ellos antes de comenzar a hacerlo.[13]
    • Puede haber una razón por la que su profesional de partos no fomente el automasaje. Siempre es importante consultar primero con ellos, o podría correr el riesgo de sufrir un dolor y daño innecesarios en el útero.
  2. 2 Acuéstate plano y presiona tu ombligo. Una vez que esté acostado de espaldas, coloque las palmas de sus manos planas sobre su abdomen aproximadamente donde se encuentra su ombligo. Si su útero es duro, lo que significa que siente resistencia cuando presiona hacia abajo, no debería necesitar masajear el área. Si el área es suave y sientes poca resistencia, se puede recomendar un masaje.[14]
  3. 3 Copa una mano. Toma una mano y ahueca ligeramente. Muévela lentamente con un movimiento circular sobre tu abdomen inferior. Haga esto hasta que sienta que su útero se contrae.
    • El útero debe sentirse firme cuando se contrae. Puede ser un poco incómodo, pero no durará demasiado.[15]
  4. 4 Repita el proceso de masaje según las instrucciones. Su profesional de partos trabajará con usted para determinar cuántas veces al día debe masajear su abdomen y durante cuánto tiempo.Siga sus recomendaciones y avíseles si experimenta dolor extremo o sangrado abundante durante el masaje.