Todo el mundo se encuentra con compañeros de clase molestos, pares que se meten debajo de la piel y te vuelven loco temporalmente. Si bien no tienes la autoridad para controlar su comportamiento, tienes el poder de administrar tu respuesta física y verbal a sus acciones. En lugar de darles la satisfacción de saber que te están molestando, ignóralos. Al final del día, no te arrepentirás de quedarte tranquilo, tranquilo y recogido.
Método uno de tres:
Administrando tus emociones y reacciones
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1 Calma y céntrate. Las personas molestas tienden a sacar lo peor de nosotros. Cuando sientas que te sientes frustrado y abrumado por las acciones de quienes te rodean, tómate un momento para relajarte.
- Respire profundamente y luego exhale lentamente. Continúe respirando profundamente hasta que sienta que controla sus palabras y acciones.
- A medida que respira, le resultará útil repetir un mantra simple para sí mismo, como "serenidad", "tolerancia" o "amor". Concéntrese en su mantra de una palabra en lugar de su molesto compañero de clase.[1]
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2 Elige permanecer en silencio. Cuando un compañero de clase molesto intencionalmente, o quizás sin intención, molesta, provoca o provoca, lo único que tiene control es cómo responde. No alimente su comportamiento negativo con su propio comportamiento inadecuado. Elige permanecer en silencio. El silencio no es equivalente a la debilidad o la cobardía. Más bien, puede ser la marca de un individuo fuerte que tiene control sobre sus emociones.[2]
- Si bien algunas situaciones se benefician de la inacción, otras requieren nuestra atención. Si un compañero de clase te intimida a ti o a otros, defiende lo que es correcto.
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3 Verifica tus respuestas no verbales. Además de expresar nuestra molestia con comentarios ingeniosos y comentarios rencorosos, nuestros cuerpos también transmiten nuestra molestia con los ojos, murmuraciones y caras disgustadas. Si realmente va a ignorar a su compañero de clase molesto, necesita limitar o minimizar su respuesta física a su comportamiento también. No giméis, suspires ni muevas los ojos cuando hacen o dicen algo que te ponga los nervios de punta.[3]
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4 Pon el incidente en perspectiva. En este momento, es fácil fijarse en los comportamientos molestos de los demás. ¡Sus peculiaridades pueden consumir nuestros pensamientos y volvernos locos! Para evitar sobre reaccionar, debe preguntarse esto: ¿su comportamiento molesto afecta negativamente mi vida más allá de este momento? La mayoría de las veces, la respuesta será "no".[4]
Método dos de tres:
Ignorando Payasos, Competidores, Chatters
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1 No prestes atención al payaso de la clase. Los comodines, o payasos de la clase, dedican su tiempo y energía a proporcionar alivio cómico para el aula. Cuando estás de humor para las travesuras del payaso de la clase, sus bromas son divertidísimas; cuando no estás de humor, sus intentos y humor pueden volverte loco. Dado que los payasos de la clase prosperan en la reacción de su "multitud", la mejor manera de ignorar a un bromista es no tener una reacción física o verbal a sus bromas.
- Los payasos de clase pretenden agradar y son muy sensibles a las críticas. Si no puede permanecer en silencio, un comentario de elección podría poner fin temporalmente a su bit de comedia.[5]
- Si te metes en problemas por algo que hizo el payaso de la clase, no exageres. Mantenga la calma y pida a la maestra que hable con usted después de la clase. Cuando hables individualmente con el profesor, explica tu versión de la historia y discúlpate por cualquier inconveniente que puedas haber causado. Trabaja con tu profesor para desarrollar un plan sobre cómo evitar situaciones como esta en el futuro.
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2 Limite sus interacciones con estudiantes competitivos. Los estudiantes demasiado competitivos prosperan sabiendo que son mejores que otros. Su determinación de probarse a sí mismos como estudiantes superiores puede hacer que otros en la clase se sientan poco inteligentes y pasados por alto. Si un compañero de clase competitivo le pregunta cómo lo hizo en una tarea, simplemente están buscando la oportunidad de presumir sobre su puntaje. Cuando esto sucede, simplemente aléjate. Si persisten sus molestias, dígales que prefiere mantener sus calificaciones privadas.[6]
- Por ejemplo, puede decir: "Lo siento, me gusta mantener ese tipo de información para mí", "Lo hiciste muy bien en la prueba". Gracias por compartir tu puntaje; Prefiero mantener el mío en privado "o" Por favor, deja de preguntarme ". No me siento cómodo compartiendo mi calificación contigo ".
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3 Sintonizar chatterboxes. Los compañeros de clase excesivamente locuaces a menudo luchan con la autoconciencia y el egoísmo. Ignorar chatterboxes es extremadamente difícil. Su incesante charla es desconsiderada y molesta. Intente desconectarlos y manténgase enfocado en la conferencia o tarea a mano. Si es necesario, amablemente pídales que se callen o hablen más bajo.[7]
- Por ejemplo, puede decir: "Me está costando escuchar al maestro. ¿Podrías por favor bajar la voz o dejar de hablar? "O" Tu conversación realmente me está distrayendo ". ¿Puedes dejar de hablar para poder enfocarme?
- Si no pudo escuchar lo que dijo su maestro, levante la mano y pídales que lo repitan. "Lo siento, me perdí lo que dijiste sobre toda la charla. ¿Puedes decir eso de nuevo, por favor?
- Si estás al final de tu ingenio, busca la ayuda de tu maestro. Quédate después de clase y habla con tu maestra sobre el chatterbox. Su maestro puede reorganizar la tabla de asientos y / o hablar con el alumno en privado.
Método tres de tres:
Ignorando compañeros de clase desprevenidos, tímidos y desorientados
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1 No te preocupes por compañeros separados. Cuando el maestro dedica tiempo a tratar de involucrar a un estudiante independiente, la inhabilidad de su compañero de clase de participar activamente puede volverse molesto. Si bien esto puede parecer una pérdida de tiempo, debe recordar que es parte del trabajo del maestro. En lugar de preocuparse por el desinterés de este estudiante, use el tiempo para hacer la tarea.
- Si tiene que trabajar con este estudiante en un entorno grupal, no desperdicie su energía tratando de que lo ayuden. En cambio, ignórelos y haga todo lo posible para compensar su falta de participación.
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2 Permanece paciente con compañeros de clase tímidos. Si estás asociado con un estudiante tímido, es posible que su lucha por interactuar contigo sea molesta. A diferencia del estudiante independiente, no puedes simplemente ignorar a tu compañero de clase tímido. Haz tu mejor esfuerzo para involucrar a tu pareja en la conversación.
- Antes de comenzar con el proyecto, trate de conocerlo primero. Si se sienten conectados y cómodos a su alrededor, es posible que estén más inclinados a hablar.
- Considera probar algunos rompehielos.
- Juega una ronda rápida de dos verdades y una mentira. Enumera dos afirmaciones verdaderas y una mentira acerca de ti. Su compañero tímido debe adivinar qué enunciados son verdaderos y qué enunciados son falsos.
- Cuéntales algunas bromas o acertijos.
- Haga a su pareja una serie de preguntas al azar. Estos podrían incluir: ¿Cuál es tu comida favorita, dónde naciste, cuál es tu carruaje favorito, practicas algún deporte o tienes una mascota? ¡Deja que tu pareja también te haga algunas preguntas al azar![8]
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3 Ocúpete cuando los compañeros despistados hablan. Si bien puedes dominar el contenido fácilmente, otros estudiantes pueden tener problemas para comprender lo que están aprendiendo. Si tienes un compañero de clase que constantemente pide aclaraciones, no los avergüences por tratar de comprender el material. Mientras hablan con la maestra, haz tu mejor esfuerzo para verificar tus respuestas verbales y físicas. Si no se beneficiará de la aclaración adicional, ocúpese de otras tareas o actividades.
Si alguien te está llamando grosero, no reaccionas. Al final de la clase, con calma dígale a su maestro quién es molesto y cómo. Sin embargo, asegúrate de no contarle esta información a un maestro súper agradable. La mayoría de las veces, buenos maestros no le harán nada al estudiante grosero. Si tienes fama de ser un chismoso, envía un correo electrónico al maestro.