El herpes labial es una pequeña ampolla que se forma en los labios o alrededor de la boca como resultado del virus del herpes simple. Puede contraer el virus del herpes simple al entrar en contacto con un herpes labial o una lesión en una persona infectada, o al entrar en contacto con la saliva de una persona infectada, incluso si no muestran ningún síntoma en ese momento. Los clústeres de herpes labial o ampollas febriles en un área del labio son los síntomas más comunes de una infección por herpes simple 1, pero en casos poco frecuentes también puede presentar otros síntomas, como fiebre, dolores corporales o cansancio. La piel alrededor de las ampollas suele estar dolorida, roja e hinchada. Un brote puede desencadenarse por lesiones en la piel, exposición al sol, estrés, cansancio, fiebre o menstruación. Una vez que esté infectado con el virus, no hay forma de prevenir por completo el futuro herpes labial. Sin embargo, hay algunas cosas que puede hacer para reducir la frecuencia del herpes labial. Tomar medidas ante los primeros signos de un brote podría evitar que se forme la llaga.

Método uno de tres:
Evitar disparadores

  1. 1 No beses a una persona con herpes labial. El virus del herpes puede transmitirse de persona a persona a través del contacto directo con un herpes labial o una ampolla de fiebre. Si ya tiene el virus, besarse u otro contacto cercano con alguien que tenga herpes labial puede desencadenar un brote en usted. Evite el contacto íntimo con la otra persona hasta que desaparezcan sus síntomas.
  2. 2 Evite compartir objetos personales con una persona infectada. Tenga cuidado de no compartir vasos, cepillos de dientes, toallitas u otros artículos personales que puedan haber estado en contacto con la saliva o el herpes labial activo de la persona infectada. Incluso si actualmente no muestran ningún síntoma, es posible que aún pueda contraer el virus.
  3. 3 Protege tu cara del sol. La exposición a los rayos ultravioleta (UV) puede desencadenar un brote de herpes labial. Puede evitar la formación de herpes labial tomando precauciones antes de salir al sol. Use bloqueador solar de buena calidad en su cara cada vez que salga. Asegúrese de que su bálsamo para los labios también contenga SPF 15 o más.
    • Incluso durante el invierno, el sol puede desencadenar un brote. Asegúrate de llevar protector solar todo el año.
    • Las camas de bronceado también pueden desencadenar brotes. Si eres sensible al sol, también serás sensible a la luz ultravioleta utilizada en las camas de bronceado.
  4. 4 Come una dieta balanceada. Su sistema inmune puede sufrir si no obtiene una nutrición adecuada. Cuando no está mirando lo que come, es más probable que tenga un brote de herpes labial. Concéntrese en comer una dieta saludable y equilibrada que incluya muchos productos, proteínas y granos integrales.[1]
    • Aumenta la cantidad y variedad de vegetales crudos y frutas que comes. En particular, consuma brócoli, coles de Bruselas y repollo. Estas verduras son ricas en indol-3-carbinol (I3C), que pueden interferir con el crecimiento del virus del herpes. Otros alimentos altos en I3C incluyen berros, col rizada, acelga y espinaca.[2]
    • Disminuya la cantidad de productos cárnicos procesados, grasas animales saturadas, azúcares blancas y refinadas, edulcorantes artificiales, harina blanca, alcohol y cafeína que consume. Todos estos son conocidos por aumentar la frecuencia de herpes labial.
    • Evite los alimentos que tienen una gran cantidad de arginina. La arginina es un aminoácido que sirve como un bloque de construcción para el herpes labial. Los alimentos ricos en arginina incluyen chocolate, nueces, semillas, avena, cerveza y la mayoría de los batidos de proteínas.
    • Evitar los alimentos picantes o ácidos puede ayudar a prevenir o reducir los brotes de herpes labial en algunas personas.
  5. 5 Tome vitaminas y minerales para estimular su sistema inmunológico. Se ha demostrado que la quercetina, la lisina, el zinc y las vitaminas C y E fortalecen el sistema inmunitario y ayudan al cuerpo a combatir los brotes de herpes labial.[3] Coma alimentos que contengan estas vitaminas y minerales, o tome suplementos. Buenas fuentes dietéticas incluyen:
    • Manzanas, uvas rojas, cerezas, bayas, brócoli y alcaparras para quercetina.
    • Nueces, semillas, queso y yogur para lisina.
    • Pimientos, cítricos, verduras (como acelgas o espinacas) y bayas para la vitamina C.
    • Semillas de girasol, verduras (como acelgas o espinacas), aguacate, nueces y aceite de oliva para la vitamina E.
    • Mariscos, carne de res, cereales fortificados, semillas de calabaza y ajo para zinc.
  6. 6 Mantenga su nivel de estrés bajo Cuando su cuerpo está sobrecargado, su sistema inmunológico sufre y es más probable que el virus se dé a conocer. Muchas personas tienen brotes cuando se sienten generalmente desanimados y estresados. Tome las siguientes medidas para mantenerse bien descansado y tranquilo:[4]
    • Dormir lo suficiente. Pasar toda la noche y correr todo el día tiene un costo. Haga lo posible por cumplir con un horario de sueño que le permita dormir de siete a ocho horas, para que se sienta bien descansado.
    • Hacer ejercicio regularmente. Hacer ejercicio es un buen calmante para el estrés que puede ayudarlo a calmarse durante los momentos de ansiedad. También te cansa de una manera saludable para que puedas dormir mejor por la noche.
  7. 7 Protéjase durante la gripe y la temporada de frío. Tener gripe o resfriado es un disparador común para el herpes labial. Los meses de invierno pueden ser particularmente difíciles, así que preste especial atención a sus hábitos cuando el clima se torna frío y las enfermedades comienzan a transmitirse.
    • La mejor manera de evitar enfermarse es lavándose las manos regularmente con jabón y agua tibia. Tenga especial cuidado cuando pase tiempo en un entorno público, como el metro o la estación de tren.
    • Recibir una vacuna contra la gripe también puede protegerlo de varias de las cepas más comunes del virus de la gripe.
    • Tan pronto como comiences a sentir un resfriado, asegúrate de estar bien hidratado e intenta descansar un poco. Evite quedarse hasta tarde y beber alcohol. A veces puedes evitar que un resfriado se apodere si lo atrapa lo suficientemente pronto.[5]
  8. 8 Cuídate cuando estés a punto de menstruar. La menstruación puede ser un desencadenante para algunas mujeres, por lo que es importante anticipar el problema y evitarlo cada mes. A medida que se acerca el período, asegúrese de dormir lo suficiente, comer bien y mantenerse hidratado. Estas acciones también ayudarán a reducir sus otros síntomas menstruales.
  9. 9 Cambie su cepillo de dientes regularmente. El virus del herpes puede vivir de su cepillo de dientes, por lo que es importante cambiarlo a menudo. Cuando desarrolle un herpes labial, arroje su cepillo de dientes. Cuando el herpes labial desaparezca, cambie su cepillo de dientes nuevamente. Esto evitará que tengas un segundo brote después de que el primero desaparezca.

Método dos de tres:
Usar tratamientos tópicos

  1. 1 Reconozca las señales de que se está formando un herpes labial. Muchas personas que sufren de herpes labial saben que se aproxima un brote antes de que aparezca la ampolla real. Los síntomas varían para los pacientes individuales, por lo que puede tomar algunos brotes antes de que sepa cuáles son los suyos. Cuando sabe que se acerca un herpes labial, puede usar un tratamiento para detenerlo.
    • Preste atención a las sensaciones de hormigueo o dolor en los labios. La mayoría de los pacientes informan una "sensación extraña" en el área unos días antes de que la úlcera se desarrolle.
    • Si tiene dolor de garganta, glándulas inflamadas y fiebre, es posible que esté a punto de tener una herpes labial.
    • Algunas personas experimentan una mayor cantidad de saliva o babeo antes de que se forme un herpes labial.
  2. 2 Trata el área con hielo. Cuando sienta que se le está viniendo un herpes labial, llene una bolsa de sándwich de plástico con hielo y envuélvala alrededor. Aplique hielo en el área donde sienta que se forma un herpes labial durante 10 a 15 minutos a la vez. Repite la aplicación cada hora. El herpes labial requiere calor y humedad para desarrollarse. Mantener el área fresca puede evitar la formación de herpes labial.
  3. 3 Trátelo con una bolsita de té. Remoje una bolsita de té en agua caliente y deje que se enfríe. Aplique la bolsa en su labio de tres a cinco minutos cada hora. El té contiene ácido tánico, que se cree que posee propiedades antivirales. Muchos tratamientos de venta libre para el herpes labial también contienen ácido tánico.
  4. 4 Prueba la crema de bálsamo de limón. El bálsamo de limón es una hierba de la familia de la menta que se ha demostrado que previene la formación de herpes labial. Cuando sienta que le viene el cosquilleo de un herpes labial, aplique una pizca de crema de bálsamo de limón y deje que se empape en su piel. Vuelva a aplicar según sea necesario de acuerdo con las instrucciones en el empaque.[6]
    • La crema de bálsamo de limón está disponible en farmacias. Si cultiva su propio bálsamo de limón, intente frotar una hoja fresca sobre el área.
    • También se ha demostrado que el bálsamo de limón ayuda a que los brotes de herpes labial desaparezcan más rápido. Es seguro aplicarlo a llagas abiertas.
  5. 5 Use un producto que contenga lisina. La lisina es un aminoácido que previene efectivamente la formación de herpes labial. Impide que el virus del herpes crezca cuando se aplica a la piel.[7] También se puede aplicar a llagas abiertas para ayudarlas a sanar más rápidamente. Busque crema de lisina con una concentración de 70: 1. Puede encontrar crema de lisina sin receta en farmacias. Aplicar de acuerdo con las instrucciones en el empaque.
  6. 6 Pruebe el ungüento de propóleos. El propóleos es una resina producida por las abejas. Contiene antioxidantes y aumenta la función inmune. Los estudios demuestran que el propóleo evita que el virus del herpes se reproduzca. La aplicación de ungüento de propóleo cuando sienta que su piel comienza a hormiguear puede evitar que ocurra un brote.[8]
  7. 7 Aplicar aceite de menta. Se cree que el aceite de menta tiene propiedades que evitan que las partículas de herpes expuestas entren en las nuevas células. Si ya tiene un herpes labial, la aplicación de aceite de menta puede ayudar a evitar que se extienda a otra área de los labios. El aceite de menta también puede ayudar a que la llaga erupcionada cicatrice más rápidamente.[9]

Método tres de tres:
Probar la medicación

  1. 1 Use un enjuague bucal medicinal. Los enjuagues o enjuagues con medicamentos pueden ayudar a reducir el dolor del herpes labial dentro de la boca. Busque un enjuague que contenga un anestésico, como una solución viscosa al 2% de lidocaína.
  2. 2 Usa una crema medicada. El herpes oral puede tratarse con una crema antiviral que previene el crecimiento del virus del herpes. Las cremas antivirales evitan que el virus entre en nuevas células de la piel. La crema se puede aplicar antes o durante un brote. Use una de las siguientes cremas antivirales:[10]
    • Docosanol (Abreva): Esto está disponible sin receta. Aplicar de acuerdo con las instrucciones en el empaque.
    • Penciclovir (Denavir): esta crema está disponible solo con receta. Consulte a un médico para obtener una receta e instrucciones sobre cómo usarla. La dosis típica es una crema al 1% aplicada una vez cada dos horas mientras está despierto, en el transcurso de cuatro días.
    • Aciclovir: esta es otra crema recetada, generalmente administrada a una concentración del 5% y utilizada cinco veces al día durante cuatro días.
  3. 3 Toma medicina antiviral. La medicina antiviral oral es un tratamiento preventivo eficaz para el herpes oral. Los medicamentos antivirales se pueden tomar de manera continua o ante el primer signo de un brote. Está disponible solo con receta, así que haga una cita con su médico para analizar sus opciones. Los medicamentos antivirales incluyen los siguientes:[11]
    • Aciclovir (Zovirax), generalmente se toma tres veces al día durante 7-10 días.
    • Famciclovir (Famvir), generalmente tomado 2-3 veces al día durante 7-10 días.
    • Valaciclovir (Valtrex), generalmente tomado dos veces al día durante 7 a 19 días.
  4. 4 Proteja sus labios de la exposición al sol durante el tratamiento. La exposición a la luz solar puede hacerte más susceptible a los brotes de herpes labial. Además, algunos medicamentos antivirales u otros tratamientos pueden hacer que su piel sea más sensible al sol. Tenga especial cuidado para proteger sus labios del sol con óxido de zinc o un bálsamo para los labios que contenga protector solar de amplio espectro.
  5. 5 Ser tratado por infecciones severas Si experimenta regularmente brotes severos, es posible que necesite un tratamiento especial. Algunas personas experimentan dolores fríos extremadamente dolorosos y duraderos.Estos pueden tratarse administrando medicamentos por vía intravenosa. Consulte a un médico de inmediato si tiene alguno de los siguientes problemas con el herpes labial:[12]
    • Le impiden comer y beber
    • No sanan después de dos o más semanas
    • Nuevos brotes ocurren casi continuamente