¿Conoces a alguien que está en el borde del suicidio, pero no es un amigo muy cercano tuyo? No debe permitir que no esté cerca para evitar que lo ayude. Los extraños en las líneas directas ayudan a estas personas todos los días, y tú también puedes ayudar. Aquí hay algunos consejos para ayudar a esta persona: al intensificar, acaba de convertirse en su nuevo mejor amigo. Para evitar el problema de "ellos", que se vuelve confuso, alternemos entre "él" y "ella".

Pasos

  1. 1 Sé amable y muestra interés en él. Cuando hable, haga contacto visual y, si corresponde, toque suavemente su brazo u hombro mientras habla. A veces la simple comodidad de saber que alguien lo ve como una persona, o la comodidad del contacto de otro ser humano puede ser más significativa que cualquier palabra que pueda decir. No necesita profundizar, solo necesita mostrar interés.
  2. 2 Intenta mantener un poco de privacidad. Si estás en una multitud, di: "Lo siento, apenas puedo oírte, vamos aquí donde puedo oírte". Y manténgala fuera de en medio del enamoramiento. No intentes quitarla solo si no la conoces muy bien. Una vez que te alejas un poco, dile: "Ahora pareces una persona genial, ¿qué tipo de música te gusta? ¿Quién es tu banda favorita?" Trate de mantener la calma y no investigue todavía, permita que se dé cuenta de que es una amiga y que no necesita cuidarse tanto con usted.
  3. 3 Solo ven y habla con él, no esperes a que él te hable. Una vez que tengas un poco de privacidad, acude a él y, con una expresión amistosa, cálida y preocupada, dile: "Sabes, en realidad pareces un poco deprimido. ¿Qué tienes en tu corazón esta noche?" Si él dice, "Nada". y trata de cerrarte, intenta poner tu mano suavemente sobre su hombro (pero no permitas que te malinterpreten como coqueteando, ya sabes la diferencia entre los tipos de contacto y él también) y di: "Me importa, hombre. ¿Qué pasa contigo? Parece que estás luchando con algo. Puede que no pueda ayudar, pero me importa ". Con suerte, él cederá y le dirá algo útil, como que sus padres acaban de romperse o que alguien en la escuela lo está acosando.
  4. 4 Sea empático y refleje sus sentimientos hacia ella usando técnicas de Escucha activa. Una vez que comienzas a hablar un poco, trata de atraerla. En lugar de hablar de usted o de sus propias experiencias que han sido difíciles pero que ha superado (ella lo verá y lo excluirá), formule algunas preguntas importantes. Pregunte: "Entonces, ¿qué pasa con la separación de tu gente que te da tanto miedo? Todavía te quieren". o, "Escucha, hay muchas cosas peores que podrías hacer que ser gay / embarazada / reprobar. ¿Te preocupa que tus padres se asusten?" Si la respuesta es "No sé" o "Sí", en lugar de simplemente asentir o decir "eh, eh", intenta decir: "Sí, puedo sentir lo nervioso que estás". Decir que refleja cosas como "apuesto a que eso te da miedo" o "sí, puedo escuchar tu enojo en tu voz" ayuda de muchas maneras, pero la forma más importante es que comprende que en realidad la estás escuchando. .
  5. 5 Nunca actúes como una autoridad moral. Usted está allí para cuidar y ayudar, no para juzgar o especular que la razón por la cual esta persona está desesperada es por el pecado en su vida. Un ejemplo es si él / ella dice que es gay y no puede reconciliar su fe con el hecho de la orientación sexual recientemente reconocida. Hacer no decir, "Bueno, eso es comportamiento pecaminoso y si quiere sentirse mejor, tendrá que enderezarse con Dios ". Recuerde que es el trabajo de Dios condenar, corregir y juzgar a las personas, no a los suyos. Solo diga algo más como:" Bueno, , sabes qué, apuesto a que Dios te ama justo donde estás, y él no querría que tomaras tu vida por esto. Vamos a hablar con mi pastor si no quieres hablar con los tuyos. "Pónganlo en contacto con alguien que pueda hablar una conversación basada en la fe, pero no alguien que sea duro o crítico, con suerte si conoce a alguien como eso.
  6. 6 Haz la pregunta. Si estás realmente preocupado por su comportamiento y te preocupa su seguridad, a pesar de que es lo más aterrador del mundo, y parece lo último que debes hacer, debe recupera tu coraje y haz algunas preguntas muy importantes. "¿Estás pensando en hacerte daño?" "¿Tienes un plan de cómo lo harías?" y "¿Estás pensando en llevar a cabo tu plan esta noche?" Estas son las preguntas más importantes de todas, especialmente si una, o todas, son "sí". Va en contra de tu instinto, porque tu instinto es simplemente negar que podría ser cierto, o se siente grosero decirlo sin rodeos. Pero la verdad es que muchas veces la respuesta es: "Al final, alguien me escuchó". A menudo, una persona con intenciones suicidas siente que ha estado tratando de decirle a la gente durante mucho tiempo qué tan miserable y qué tan seria es, pero nadie quiere admitirlo. Cuando sales y preguntas, ella sabe que por fin se ha hecho oír y, a veces, eso es todo lo que realmente necesita. Las personas suicidas a menudo simplemente se sienten invisibles, sienten que nadie se daría cuenta o les importa si mueren, y por lo tanto, cuanto más caminen sintiéndose de esa manera, más serias serán sus intenciones.
  7. 7 Determine qué tan letal es su intención. Si ella dice que planea hacerse daño esta noche con las pastillas que tiene en su bolso y se las muestra, es como un 10 en la escala de 1-10, lo dice en serio. No la dejes sola. Pregúntale si puedes ayudarla y llévala a urgencias.Espere con ella hasta que la acepten y le digan al médico que ella le dijo que se siente suicida y que tiene un plan y los medios para llevarlo a cabo. Probablemente se enoje mucho y diga que te odiará para siempre (porque una vez que digas eso, la pondrán en un estado de observación de 72 horas y ella tendrá que quedarse). Está bien, tienes que ayudarla y esperas que sea un odio prolongado y saludable. Si ella dice: "Bueno, si fuera a hacerlo, probablemente usaría un arma". pregúntale si tiene acceso a un arma. Si dice que no, o que su padre solía tener uno, probablemente sea menos letal, más como un 5 o un 6. Sin embargo, esta es una situación grave y seria, y este sería el momento de intentar convencerla de que busque ayuda. . Ofrezca ir con ella. La mayoría de estas personas continuará yendo por su cuenta, pero necesitan apoyo para dar el primer paso hacia el tratamiento.
  8. 8 Pregunte si está bien orar por él. Si eres un creyente, por supuesto, reza por él mientras hablas con él, pero ciertamente, si alguna vez hubo un tiempo para invocar a un Poder Superior, esto es todo. El acto de preguntar "¿Puedo orar por ti, hombre?" a menudo es muy conmovedor para él, simplemente porque te has preocupado lo suficiente como para preguntar. Manténgalo corto, no haga zumbar durante horas. Simplemente dígale algo así como: "Dios, mi amigo Jeff aquí se siente triste y solo. Ayúdalo a sentir tu amor y ayúdalo a saber que nunca está solo. Me siento honrado de que Jeff haya compartido su corazón conmigo esta noche, y lo haría. solo pídele que te acerques a él y lo bendigas donde más lo necesita. Mantenlo a salvo, incluso mientras lo mantengo en mis oraciones ".
  9. 9 Llevala a su casa. No prometas guardar sus secretos. Dile a sus padres si ella es menor de edad. Esta es la forma de ayudar, no cumplir sus promesas de no contarle nada a nadie sobre lo que ella le dijo. Si es una adulta, averigüe quiénes son sus mejores amigos, si tiene algún hermano, y comuníquese con ellos con lo que ha aprendido. Dígales todo: no existe la no revelación en la prevención del suicidio. Si ella logra superar esto, se lo agradecerá.
  10. 10 Ten fe y descanso tranquilo. No importa cómo lo dejes, tiene que ser mejor que la forma en que lo encontraste, solo cuidar lo suficiente para estar allí es el 95% de ayudar a alguien en este estado. Debes entender eso tú no puede salvar a nadie que es mortalmente serio acerca de quitarse la vida. Pero tu poder salvar a alguien que solo está pensando en ello; algunos son realmente serios y solo el cuidado puede salvarles la vida, y hay algunos que a veces tratan de "enviar un mensaje" de que son serios, o "mostrar a alguien", o simplemente ser dramáticos por haciendo un intento - no tienen la intención de matarse, no realmente, pero a veces terminan teniendo éxito. Debes recordar que eres solo una persona, y con suerte, te pones entre una persona herida y una tragedia. Si funciona, es genial. Si no es así, no debes culparte a ti mismo.
  11. 11 Se discreto. No hablen de esto en toda la escuela o lo que sea. Por supuesto, debe decirle a las personas que pueden ayudar, a su familia, a un amigo cercano, a un médico. Pero no necesitas ir a contárselo a todos sobre todos los detalles de tu encuentro. La avergonzará y la hará desconfiar de todos cuando ya se encuentra en un estado frágil.
  12. 12 Mantente en contacto. Si vuelve a ver a su nuevo amigo poco después y parece que se siente mejor, simplemente suba y diga: "Muchacho, estoy contento de verte. Parece que te sientes mejor". No reveles su versión a todos tus amigos. Si otros preguntan, "¿Qué estuvo mal?" Solo di: "Oh, solo estaba teniendo una mala noche", y sonríe con cariño. Entonces, estar disponible. Si quiere hablar un poco más, sabrá que eres un amigo en quien puede confiar, y él vendrá a ti.