Polka es un baile de pareja divertido originado en danzas folclóricas de Europa Central y Oriental. En Estados Unidos, con mayor frecuencia se baila entre las comunidades de inmigrantes y en los bailes de salón como baile especializado, aunque muchas familias con vínculos europeos bailan la polca en las bodas. ¡La polka es rápida, vertiginosa y divertida!

Parte uno de dos:
Aprendiendo los Pasos

  1. 1 Ponle un poco de música polka. Jimmy Sturr, Walter Ostanek y su banda, y el Brave Combo son tres nombres para probar, pero cualquier buen sitio de radio por Internet tendrá una estación de polka que seguramente traerá algunos ritmos pegadizos. Alternativamente, la mayoría de la música country tiene un buen ritmo para la polka, también. El acordeón solo se recomienda, no es necesario.
  2. 2 Mantenga a su pareja en una posición clásica de salón de baile. La mano izquierda del hombre y la mano derecha de la dama deben extenderse en ángulo para que las manos estén a la misma altura que los hombros de la dama. La mano derecha del hombre debe ir luego al omóplato izquierdo de la dama y la mano izquierda de la dama debe descansar ligeramente sobre el hombro del hombre. Deberías sentir una conexión sólida, ni demasiado delicada ni demasiado pesada.
    • Esta es la posición que mantendrá durante la totalidad del baile. Asegúrese de mantener siempre la espalda recta y las manos unidas fuertes. La polka es segura y despreocupada, y tu postura debería reflejar eso.
  3. 3 Aprenda los pasos del líder. Hay pocos bailes que pueden ser tan básicos como la polca. Huesos desnudos, solo son tres pasos: derecha, izquierda, derecha. Luego lo repites del otro lado: izquierda, derecha, izquierda. ¡Eso es! Aquí está lo básico:
    • Da un paso adelante con tu pie izquierdo
    • Conozca su pie izquierdo con su derecha
    • Avanzar con el pie izquierdo otra vez
    • Avanzar con el pie derecho (pasando el pie izquierdo)
    • Conoce tu pie derecho con tu izquierda
    • Da un paso adelante con tu pie derecho otra vez. Voila!
      • Piense en ello como paso completo, medio paso, medio paso. Paso completo, medio paso, medio paso. Ese primer paso es más largo, seguido de dos pasos más cortos.
  4. 4 Aprende los pasos del seguidor. Los pasos de la dama son los mismos que los del hombre, pero comienza con el pie derecho retrocediendo: hacia atrás, juntos, hacia atrás. De vuelta, juntos, de vuelta. Aquí hay algunos detalles más:
    • Da un paso atrás con tu pie derecho
    • Conoce tu pie derecho con tu izquierda
    • Vuelve con tu pie izquierdo
    • Da un paso atrás con el pie izquierdo (pasando el pie derecho)
    • Conozca su pie izquierdo con su derecha
    • Da un paso atrás con tu pie izquierdo otra vez. ¡Auge! Terminado.
      • De nuevo, recuerde que el primer paso es el más grande, seguido de dos pasos más pequeños. Entonces es paso completo, mitad, mitad. Paso completo, mitad, mitad.
  5. 5 Haz los pasos a tiempo con la música. La música Polka generalmente tiene un ritmo de marcha de 2 latidos por medida. Partidos derecho, izquierdo, derecho 1 y 2. Izquierda, derecha, izquierda, partidos 3 y 4. Es decir, debería tomar tres pasos por cada dos tiempos. Si no tienes música polka, la mayoría de los estándares de país serán suficientes.
    • Polka es sobre divertirse. ¡Imagine a esos europeos orientales en sus cervecerías teniendo el mejor momento de sus vidas haciéndolo y soltándose! Agregue su propio estilo, sin embargo, la música lo lleva.

Parte dos de dos:
Mezclarlo

  1. 1 Polka a un lado. Con los mismos movimientos de tres pasos y la celebración de su pareja de la misma manera, tratando de volar hacia un lado. En lugar de ser como un cambio de bola de paso o un poco aleatorio, probablemente se verá más como un salto. Puede ser muy animoso y optimista. Intenta ir y venir, en cuadrados, y adelante y atrás otra vez.
    • No cambies la alineación de tu cuerpo. Mantenga los pies hacia su pareja y simplemente muévalos hacia la derecha o hacia la izquierda. Su espalda se mantiene recta, sus brazos permanecen hacia arriba y deja que sus piernas hagan el trabajo.
  2. 2 Comienza a girar ¿Por qué? Porque es hora de ser elegante. Tienes la polca hacia abajo de adelante hacia atrás y de lado a lado, y no es hora de comenzar a girar. El líder determinará si la pareja gira a la derecha oa la izquierda y ambas son la misma idea:
    • Comience con una polca básica. Después de una medida o dos, el cable debería comenzar a girar adelante y a sus 2 en punto a su izquierda, derecha, izquierda, y luego a su vez espalda (hacia su 7 en punto) a su derecha, izquierda, derecha. Es un giro a la derecha básico; la izquierda está girando en el sentido opuesto. Se debe completar un giro completo de 360 ​​grados en 4 conteos. ¡Intenta hacer varias seguidas!
    • Si está volando hacia un lado, tome 2 conteos para hacer un giro de 180 grados, dando la vuelta, ahora mirando hacia la otra dirección. Si lideras, puedes azotar a tu compañero una y otra vez. ¡Simplemente no te mareas!
  3. 3 Hazlo en promenade pose. Esa es una terminología elegante para abrir tu postura. En lugar de sostener a su pareja frente a usted, cada uno debe acercar su pie a las manos entrelazadas y girar 90 grados. Tus manos y tu torso permanecen en la misma posición, pero tus pies están mirando hacia adelante.
    • Si eso fue algo confuso, piense en el tango. Las dos partes se enfrentan entre sí, con los torsos en alto, pero sus piernas se están moviendo hacia un lado, impulsándolos hacia adelante. Es similar, pero con menos rosas y salsas.
  4. 4 Agrega algunos saltos. Si estás haciendo la polca en posición de paseo, ¡tus piernas están abiertas y pueden hacer saltos! Si no, tu pareja está frente a ti, saltando solo terminaría en tus dos rodillas. Así que aprovecha esa postura abierta y lleva las rodillas un poco más arriba en cada paso, y la más alta en el primer paso completo de cada ciclo, gana 1 y 3, es decir.
    • ¿Conoces esas rodillas altas que tu profesor de gimnasia te obligó a hacer? Es realmente así, solo voluntario. Para los tiempos 1 y 3, solo agregue un poco de energía a su paso. ¡Puede ser mucho más divertido cuando te metes!
  5. 5 Cambia las piernas. De nuevo en la pose de paseo, a veces puedes cambiarlo usando diferentes patas. Como están abiertos, usted y su pareja pueden comenzar con las piernas externas, comenzar con las piernas internas o comenzar con las piernas opuestas. Puede crear un efecto de reflejo interesante que no se ve de otra manera.
    • Solo por claridad, esto es solo en promenade pose. Usar la misma pierna cuando enfrente a su compañero terminará en ustedes dos jugando un juego de baile de autos chocadores.