¿Te burlan mucho en la escuela? ¿Realmente no sabes qué hacer para que la persona te deje en paz? Hay una serie de trucos que puedes usar para silenciar a una persona que te está molestando o intimidando. Aprenda a responder mejor en el momento, use técnicas para ignorar a la persona y obtenga ayuda de los demás.

Parte uno de tres:
Respondiendo a las burlas

  1. 1 Reírse de ello. Algunas bromas no son tan malas como parece. En realidad, las personas que molestan a otras personas tienden a pensar que es menos dañino de lo que parece.[1] Si la persona que te está tomando el pelo es una amiga o alguien que conoces no quiere hacerte daño, trata de reírse. A veces, las burlas son incluso una forma de mostrar afecto.[2] No siempre se supone que se tome demasiado en serio, así que ruede con los golpes. Puede obtener una respuesta divertida o intentar decir cosas como:
    • "¡Esa fue una buena!"
    • Muy divertido. Jaja."
    • "Buen intento."
    • "Tendrás que esforzarte más que eso".
  2. 2 Problema resuelto. Una estrategia para manejar ser objeto de burlas es hacer una lluvia de ideas sobre sus opciones. Esto puede ser cualquier cosa, desde planear tus rutas hasta llegar a un plan si te arrincona alguien que te molesta. Haga una lista de dos o tres cosas que podría hacer para manejar mejor las burlas. Aquí hay unos ejemplos:
    • Permanezca a la vista de los adultos en la escuela.
    • Manténgase fuera de los lugares no vigilados donde ocurren muchas burlas, como el vestuario o la parada de autobús.[3]
    • Prepare algunas respuestas rápidas que puede lanzar al reclamo para sacarlo de su espalda.
    • Practica no responder al reclamo. Aprende a controlar tu ira para que no le des municiones.
  3. 3 Dile a tu reclamo que se detenga. Defenderse a sí mismo es una buena manera de lograr que la gente deje de molestarlo. Si se reafirma a sí mismo y le da consecuencias por las burlas, muchos teasers retrocederán. Es mucho más fácil burlar a un objetivo que no se defiende a sí mismo que a uno que decide mantenerse firme. Puede que esto no funcione en todas las situaciones, pero afirmarse a sí mismo es un buen primer paso para tratar con alguien que lo está molestando.
    • Por ejemplo, puedes decir "No puedes molestarme así. Déjame en paz, o haré lo que sea necesario para defenderme".
  4. 4 Entrena en un arte marcial. Tomar clases de kickboxing o jiujitsu es una buena forma de aprender a defenderse. No deberías elegir peleas, y te enseñarán en estas clases a usar violencia como último recurso, pero incluso el entrenamiento en artes marciales te hará más confiado.[4] También causará que su reclamo admita dudas acerca de ti.
  5. 5 Trabaja en tu autopresentación.[5] Mírate en el espejo y pregunta si te ves y te sientes seguro. Si no, pregunta qué podrías hacer para cambiar eso. ¿Un corte de pelo te haría sentir más seguro? ¿Ropa nueva? ¿De pie más recto?
    • También puedes trabajar en cosas como practicar tu "voz fuerte". No necesitas gritar, solo practica poner mucho poder detrás de lo que dices. Probablemente hayas escuchado a personas usar este tono firme antes, como padres o maestros. Intenta hablar desde tu estómago en lugar de desde tu garganta.

Parte dos de tres:
Ignorando las burlas

  1. 1 Alejarse. A veces, la manera más fácil de manejar ser objeto de burlas es alejarse de la persona que te está molestando. Dado que las burlas no suelen ser tan físicas o malas como la intimidación, no debería ser demasiado difícil alejarse.[6] Aquí hay algunas cosas que puede decirle a la persona que hace bromas mientras se va:
    • "No tengo tiempo para esto. Tengo mejores cosas que hacer".
    • "No tengo que aguantar esto".
    • "Encuentra a alguien más para burlarse".
  2. 2 Evita a la persona. Otra estrategia es evitar el reclamo en primer lugar. Aprenda su horario de clases o cómo de rutina para descubrir qué debe hacer para evitar cruzarse en su camino. Por ejemplo, puede sentarse a cierta mesa durante el almuerzo, o puede tomar una ruta particular a casa. Averigua a dónde va y planea diferentes rutas. Puede solicitar la ayuda de amigos que lo hayan visto por ahí.
  3. 3 Sintonícelo. Ignorar a alguien que se burla de ti puede sacar el balón de su cancha. Si te encuentras con tu avance, mira hacia adelante y finge no escuchar nada de lo que dice. Si tiene un reproductor de mp3 y audífonos, escuche música para que no tenga que escucharlo. Evita parecer asustado y nunca mirar en su dirección, lo que puede hacerte parecer un objetivo fácil, pero tampoco le des la hora del día.[7]
  4. 4 Distanciarte emocionalmente Imagina que está hablando con alguien más. Si él no es tu amigo, entonces realmente no te conoce, así que bien podría serlo. Practique ponerse un escudo protector al darse cuenta de que sus palabras no tienen que afectarlo. Son solo palabras y él no es una persona importante en tu vida.
    • Puede ayudar a entender por qué las personas que molestan a otras personas hacen lo que hacen. Si el teaser es más un matón, probablemente ha tenido una vida difícil. Puede atribuir hostilidad a las personas que lo rodean y tiene mucha paranoia. Comprender que es un ser humano herido y frágil puede ayudarlo a contextualizar el comportamiento.[8]
  5. 5 Cambiar el tema. Es posible que pueda distraer y redirigir su avance cambiando el tema de discusión. Piense en esto como un truco de magia para engañar a las personas que intentan molestarlo. Si no le das a la persona que te está molestando con algo con lo que trabajar, no podrá seguir. De alguna manera él necesita tu participación para burlarte. Aquí hay algunas técnicas que puede usar:
    • Haga como que no escuchó el comentario burlón y continúe con lo que estaba diciendo antes.
    • Cambia a la fuerza el tema. Si alguien te está molestando, actúa como si no te importara y comienza a hablar de otra cosa, como tareas o lo que vas a hacer cuando llegues a casa. Esto quitará el vapor de sus velas.

Parte tres de tres:
Obtener ayuda con burlas

  1. 1 Dile a un amigo que te respalde. Tener un amigo contigo es una gran disuasión para las personas que molestan y molestan a los demás. Es mucho más difícil tratar con dos personas que con una persona. Si te preocupa que te molesten en el camino a casa desde la escuela o entre clases, planifícalo para que estés con un amigo en estos momentos.
    • Dile a tu amigo: "Oye, ¿vas a caminar conmigo a la clase para que [el nombre del teaser] no se meta conmigo?"
  2. 2 Pide ayuda de un maestro o director. Si las burlas son malas, solicite la ayuda de un maestro o director de su escuela. Es su trabajo protegerlo. No necesita sentir que está "diciendo" en el avance; él es el culpable y lo único que hace es cuidarse a sí mismo, y a otros, lo más probable, ya que probablemente se burle de varias personas. Hay cosas que los maestros y directores pueden hacer para detener las burlas y hacer que se sienta seguro. No tengas miedo de involucrarlos.[9]
    • Puedes decirle: "Este tipo me está molestando y necesito ayuda. ¿Puedo hablarte sobre eso?"
  3. 3 Haz que tus padres intervengan. Si tu maestra no está haciendo nada acerca de las burlas, o si está fuera de su control, habla con tus padres. Pueden hablar con alguien más arriba en la administración de la escuela y arreglar la situación. Puede que no parezca "genial" pedir ayuda a tus padres, pero valdrá la pena a la larga. Las burlas duras pueden interrumpir tus logros académicos y tu autoestima.[10]
    • Intenta decirle a tus padres: "Este muchacho de la escuela me está tomando el pelo. ¿Hay algo que puedas hacer para evitar que suceda? ¿Puedes hablar con la escuela?"
  4. 4 Habla con el consejero de la escuela. Algunos consejeros escolares en realidad están capacitados para lidiar con burlas e intimidación.[11] Acudir a un consejero escolar es una gran opción si te está costando mucho manejar los efectos de ser intimidado. Pueden ayudarlo a sobrellevar las burlas, y lo que les dice es confidencial. La reunión será privada y la persona o las personas que te molestarán nunca sabrán.
    • Dile a tu maestra que quieres ver al consejero de la escuela. Ella puede ayudarlo a encontrar a la persona adecuada para hablar.
  5. 5 Llame a una línea de ayuda o encuentre un grupo de apoyo. Si necesita a alguien con quien hablar o si desea apoyo adicional, intente con una línea de ayuda o un grupo de apoyo para burlarse / intimidar. Hablar con personas que atraviesan dificultades similares puede ayudarlo a sentirse comprendido. También puede discutir estrategias juntos para tratar con ser objeto de burlas. Aquí hay enlaces a un grupo de soporte en línea y una línea directa de crisis a la que puede llamar:
    • Haga clic aquí para un grupo de soporte en línea.
    • Haga clic aquí para obtener una línea directa de servicios de crisis a la que puede llamar.