La hormona insulina regula la concentración de azúcar en la sangre, o glucosa, en el cuerpo. Las personas con diabetes no producen insulina o su cuerpo no responde bien a la insulina, por lo que su nivel de azúcar en la sangre tiende a mantenerse alto; esto puede afectar negativamente a los órganos internos y causar una serie de problemas de salud. El azúcar en la sangre en ayunas prueba su glucosa después de que no ha comido durante al menos 8 horas, y es una forma de controlar la diabetes y controlar el progreso de la enfermedad y su tratamiento. Puede analizar fácilmente su nivel de azúcar en la sangre en ayunas en el consultorio de su médico y comprender sus resultados. Incluso puedes ponerte a prueba en casa con el equipo adecuado.

Método uno de dos:
Visita a su proveedor de atención médica

  1. 1 Discuta los motivos de su análisis de sangre con su médico. Existen muchas razones por las que su médico podría sugerirle que se haga una prueba para medir el nivel de azúcar en la sangre en ayunas. Un historial familiar de diabetes, cualquier síntoma de diabetes o solo un examen de detección de diabetes regular son todos motivos válidos para la prueba. Él o ella discutirá sus factores de riesgo con usted y programará otra cita para realizar la prueba.
    • Si no está seguro de por qué necesita la prueba, ¡solo pregunte! Diga algo como: "¿Puede explicar su razón de ser para solicitar esta prueba?" Su proveedor puede explicar: "Debido a que su madre contrajo diabetes a los 40 años, queremos verificar que no la tenga también". o, "Mencionaste que has estado usando el baño con mucha más frecuencia en los últimos dos meses. Esto puede ser un signo de diabetes, así que solo queremos verificarlo ".
    • Cualquier persona mayor de 45 años debe ser revisada cada tres años. Debe realizarse exámenes de detección con mayor frecuencia si tiene sobrepeso (IMC> 25), tiene colesterol o presión arterial alta, es miembro de un grupo étnico de alto riesgo o tiene ciertas afecciones médicas.[1]
    • Los síntomas de la diabetes incluyen la necesidad de orinar con más frecuencia, cambios en la visión, aturdimiento o desmayo, confusión y tener un ataque por primera vez.[2]
  2. 2 No comas la noche antes de tu cita. La prueba de sangre "en ayunas" significa una que se realiza después de 8 horas o más de no comer. Se usa para medir el nivel de azúcar en la sangre basal de su cuerpo, de modo que los alimentos que ingiere no interfieran con la lectura. Está bien beber agua la noche anterior y la mañana de la prueba, pero evite los alimentos y otros líquidos como jugos y refrescos (estos tienen mucha azúcar).
    • La mayoría de los exámenes de ayuno están programados a primera hora de la mañana para que no tenga que pasar hambre todo el día. Solicite una cita anticipada si aún no le han sugerido uno.
  3. 3 Espere que le tomen sangre. Hacerse la prueba del nivel de azúcar en la sangre en el consultorio del médico implica que se tome una muestra de sangre, generalmente desde el interior de la curva del codo. Una enfermera u otro proveedor de atención médica usará un hisopo desinfectante para limpiar el área, y aplicará un torniquete (una banda apretada) en la parte superior del brazo para mantener la sangre en el área que desea muestrear. Ellos extraerán sangre con una jeringa. Algunas personas sienten una incomodidad moderada cuando se inserta la aguja, y otras solo sienten un pequeño pinchazo como una picadura de abeja. Puede experimentar palpitaciones leves o un pequeño moretón después. La enfermera quitará el torniquete cuando haya terminado y aplicará una tirita. Todo el proceso toma alrededor de un minuto.[3]
    • Probablemente, esta muestra de sangre también se analizará para detectar otras cosas, como su hemoglobina A1C: esto indica el nivel promedio de azúcar en la sangre durante un período de dos a tres meses, y es otro método para evaluar y controlar la diabetes.
  4. 4 Obtenga información sobre sus resultados. Los resultados normales para una prueba de glucosa en ayunas están en el rango de 70 a 99 mg / dL. Un nivel entre 100 y 125 mg / dL indica un mayor riesgo de Diabetes tipo 2 porque su cuerpo no produce o no responde adecuadamente a la insulina. Una lectura de 126 mg / dL o más en dos pruebas separadas indica diabetes.[4] Discuta los resultados con su doctor.[5]
    • Alguien del consultorio de su médico debe llamarlo o hacer una cita para explicarle los resultados. Si no es así, asegúrese de preguntar: "¿Cuáles son los resultados de mi nivel de azúcar en la sangre en ayunas? ¿Qué significa eso? "Su médico o enfermera pueden explicarle cuál fue su lectura, por ejemplo," Su prueba mostró una lectura de 95 miligramos por decilitro, que es un nivel saludable ", o" Su lectura fue un poco alta en 115, así que nos gustaría que vengas la próxima semana para que te realicen una nueva prueba. Puede ser pre-diabético, y si es así, queremos detectarlo temprano y hablar sobre los cambios en el estilo de vida que puede hacer ".
    • Una medición de 100 mg por dL significa que hay 100 miligramos de glucosa por cada decilitro de sangre en su sistema.
    • Una lectura alta en una prueba de glucosa en sangre en ayunas es generalmente el primer signo de diabetes o prediabetes. Estar al tanto de sus niveles de glucosa y trabajar para mantenerlos apropiados puede prevenir complicaciones serias de salud en el futuro.
    • 70 a 99 mg / dL = 3.9 a 5.5 mmol / L[6]
  5. 5 Haga un plan de acción con su médico. Hable con su médico sobre los cambios en la dieta y el estilo de vida que puede hacer para mejorar su glucosa en sangre, como hacer ejercicio a diario y seguir una dieta baja en azúcar. Programe una prueba de azúcar en la sangre en ayunas de seguimiento en 1-3 meses, dependiendo de lo que prefiera su médico, para que pueda poner su plan en acción y ver los resultados. Siempre pruebe modificaciones en el estilo de vida para mejorar su nivel de azúcar en la sangre antes de tomar medicamentos, a menos que su nivel de azúcar en la sangre sea peligrosamente alto según lo indicado por su médico.
    • Establezca metas realistas con su proveedor: no va a cambiar todos sus hábitos de la noche a la mañana.Es común que su médico haga preguntas como: "¿Hace algo por el ejercicio? ¿Con qué frecuencia bebe refrescos? "Y luego haga las siguientes recomendaciones:" Trate de caminar rápidamente durante 30 minutos 4 veces por semana y tome agua con sus comidas en lugar de refrescos. ¿Qué piensas de esos cambios?

Método dos de dos:
Probándose en casa

  1. 1 Compre un kit de prueba de azúcar en la sangre. Si tiene diabetes, la prueba de azúcar en la sangre en casa es la forma más sencilla de controlar su nivel de glucosa. Muchas personas prueban su azúcar antes o después de las comidas, pero hacer una prueba de azúcar en la sangre una vez al mes es una buena manera de controlar el estado de su diabetes y su salud en general.
    • Visite su farmacia local para obtener un kit de prueba, llamado glucómetro. La mayoría de los kits contienen lancetas (agujas de prueba), un dispositivo de punción, tiras de prueba y un medidor para leer los resultados.
    • Muchos médicos pueden proporcionar una receta para estos kits de prueba, lo que puede ahorrarle dinero.
  2. 2 Familiarízate con tu glucómetro. Lea atentamente el manual de instrucciones suministrado con su kit de análisis de azúcar en la sangre para que esté familiarizado con su funcionamiento, sepa cuánta sangre se necesita para realizar las pruebas y cómo se sienta cómodo con el dispositivo. Mire las imágenes, lea las instrucciones y, si tiene alguna pregunta o inquietud, comuníquese con su médico antes de intentar usar la máquina. Son dispositivos bastante sencillos, pero el uso adecuado siempre es el mejor uso.
  3. 3 Absténgase de comer al menos 8 horas antes de medir su nivel de azúcar en la sangre en ayunas.
    • Acuéstese alrededor de las 10 u 11 p.m. la noche antes de que pruebe su nivel de azúcar en la sangre. Cuando se levante alrededor de las 7 u 8 a.m. del día siguiente, habrá ayunado durante al menos 8 horas sin tener que dejar de comer durante todo el día.
  4. 4 Montar el dispositivo. Inserte una tira de prueba en el glucómetro, asegurándose de insertar el extremo correcto hacia adentro. Inserta una lanceta en el soporte que usas para pincharte el dedo.
    • Los glucómetros pueden diferir en cuando inserta la tira reactiva. Por lo general, se inserta para encender la máquina, pero a veces hay que colocar la sangre en la tira y luego insertarla en la máquina. Asegúrate de saber en qué dirección funciona tu glucómetro antes de pincharte el dedo.
  5. 5 Lava tus manos. Use agua caliente y jabón para lavarse bien las manos. Alternativamente, limpie el dedo que va a pinchar con un hisopo con alcohol.[7]
  6. 6 Pruebe su muestra de sangre. Pincha el lado de la punta del dedo con el dispositivo de punción. Esto generalmente causa incomodidad mínima o nula. Es posible que necesite apretar o masajear el dedo que pinchó en ambos lados para exprimir una gota de sangre. Deje que la sangre forme una pequeña cuenta en su dedo. Mantenga el cordón de sangre para tocar la punta de la tira en el lugar correcto, que debe indicarse en la tira.[8]
    • A algunas personas les resulta más cómodo pinchar el lado del dedo cerca de la uña, en lugar de la yema del dedo: hay menos terminaciones nerviosas en el costado, por lo que es un área menos sensible.[9]
  7. 7 Lee los resultados Los resultados aparecerán en la pantalla digital de su glucómetro. El tiempo que tarda en aparecer puede variar entre las máquinas. Los números de una prueba en el hogar significan lo mismo que los resultados de una prueba realizada en el consultorio de su médico: Por debajo de 100 mg / dL es normal, de 100 a 125 mg / dL sugieren glucosa alterada en ayunas y 126 mg / dL o más puede indicar diabetes.
    • Por lo general, se realiza más de un análisis de sangre para confirmar el diagnóstico de diabetes. Si sus resultados en el hogar son altos y aún no ha hablado con su médico sobre el riesgo de diabetes, comuníquese con ellos y programe una cita para analizarlo.
  8. 8 Graba tus resultados Mantenga un registro de sus niveles de glucosa en ayunas para que pueda compararlos con el tiempo. Ya sea que haga algo en su hogar una vez al mes, una vez cada 3 meses o una vez cada 6 meses, busque tendencias para ver si su nivel de azúcar en la sangre se mantiene igual, disminuyendo o aumentando.
    • Lleve su registro cuando visite a su médico para que se enteren de cualquier tendencia que registre.
    • Algunos glucómetros registran tus resultados. Traiga su glucómetro con usted a cada visita al médico.