La diarrea no es una condición; es un síntoma de otro problema de salud, como una infección o un virus. También puede ser una reacción a las alergias alimentarias, medicamentos, protozoos (10% -15% de los casos), virus (50% -70% de los casos) o bacterias (15% -20% de los casos) en los alimentos o el agua.[1] En la mayoría de los casos, la diarrea desaparecerá por sí sola en unos pocos días, pero ciertos tipos de diarrea pueden causar problemas graves. La diarrea aguda se puede contabilizar como la causa de más de 150,000 ingresos al hospital cada año.[2] Además, es la quinta causa de muerte en todo el mundo, que afecta al 11 por ciento de la población general.[3] Aun así, la diarrea es la manera en que su cuerpo elimina las toxinas de su sistema. A menudo es mejor dejar que siga su curso mientras se trata la causa subyacente y se minimiza la deshidratación asociada y los desequilibrios electrolíticos.

Método uno de tres:
El tratamiento de la diarrea con medicamentos no

  1. 1 Beba agua y otros líquidos para restaurar vitaminas y minerales. Cuando tiene diarrea, su cuerpo arroja líquidos que contienen vitaminas y minerales necesarios. Es importante recuperar esos minerales en líquidos, especialmente agua y bebidas deportivas.[4]
    • Combatir la deshidratación es su principal preocupación médica con la diarrea. Si vomita además de tener diarrea, asegúrese de tomar pequeños sorbos de líquido en lugar de beber mucho líquido a la vez.
    • Otros líquidos que puede consumir para combatir la deshidratación incluyen caldo de pollo o carne de res, aguas minerales aromatizadas o soluciones de rehidratación como Pedialyte.[5]
    • Los líquidos sin cafeína son los mejores. La cafeína es un diurético suave, lo que significa que puede tener un efecto deshidratante.[6] Si sufre de diarrea, adhiérase a los líquidos que no tienen la posibilidad de deshidratarlo aún más.
  2. 2 Duerme extra. No es tanto un remedio como un suplemento de tratamiento de sentido común, el sueño es muy necesario cuando se trata de tratar la diarrea. Dado que la diarrea es un síntoma, es un buen indicador de que su cuerpo está tratando de luchar contra un problema como un virus. El sueño y el descanso son algunas de las mejores maneras de ayudar a su sistema inmunológico.
  3. 3 Cambia a la dieta BRAT. Si ya no está vomitando (o sus síntomas nunca incluyeron el vómito), entonces puede comenzar a tomar ventaja de la dieta BRAT: plátanos, arroz, puré de manzana y pan tostado. Todos estos son alimentos bajos en fibra que ayudarán a aumentar la firmeza de sus heces.[7] También son bastante suaves de una manera que no correrá el riesgo de molestar aún más su estómago.
    • Los plátanos en esta dieta también ayudan a reemplazar el potasio que su cuerpo ha perdido a través de la diarrea.[8]
  4. 4 Complemente la dieta BRAT con otras opciones. Aunque efectivo como una base para ayudar a tratar la diarrea, la dieta BRAT no es una dieta bien balanceada.[9] Las galletas saladas, las papas hervidas, las sopas claras, el pollo al horno sin piel, las zanahorias cocidas y otras opciones de alimentos un tanto sosas también pueden ayudar mientras aún experimentas malestar estomacal.[10][11]
    • Algunas personas también pueden probar el yogurt. Sin embargo, la lactosa del yogurt puede ser dura para su estómago mientras tiene diarrea. Si opta por el yogur, elija una variedad probiótica (con cultivos bacterianos vivos) para ayudar a devolver bacterias útiles al estómago y ayudarlo a recuperarse.[12]
  5. 5 Evite los alimentos que pueden empeorar los síntomas. Saber qué no comer puede ser tan importante como saber qué comer. En general, debe evitar los alimentos grasosos, picantes o dulces, así como los ricos en fibra.[13] La leche y otros productos lácteos también pueden ser difíciles de digerir para algunas personas mientras experimentan diarrea.[14] También evite:
    • Goma con sorbitol. Sorbitol es un laxante.
    • Alimentos picantes, frutas y alcohol hasta por lo menos cuarenta y ocho horas después de que la diarrea haya disminuido.[15]
    • Los alimentos con cafeína como el chocolate, ya que la cafeína tiene un efecto deshidratante.[16]
  6. 6 Toma un suplemento de zinc Los estudios han demostrado que los suplementos de zinc pueden mejorar el resultado al tratar la diarrea.[17] El zinc es un micronutriente que ayuda en la síntesis de proteínas y el transporte de agua y electrolitos en los intestinos.[18]
    • La Organización Mundial de la Salud recomienda tomar suplementos de zinc por vía oral: 10 mg diarios para niños menores de seis meses, 20 mg diarios para niños mayores de seis meses.[19] Los adultos deben tomar de acuerdo con la dosificación sugerida por el fabricante.
  7. 7 Reanuda tu dieta normal. Aproximadamente de veinticuatro a cuarenta y ocho horas después de que sus síntomas hayan remitido, puede regresar a su dieta normal.[20] Reintroduce los alimentos lentamente para ver el mejor resultado.
    • Usa el sentido común. Comience con pescado o pollo suave en lugar de un plato picante de cerdo sazonado.

Método dos de tres:
Tratando la diarrea con medicina

  1. 1 Tome un absorbente antidiarreico de venta libre. Los absorbentes son medicamentos que se unen a las paredes del intestino y el colon y absorben el agua para que sus heces sean menos acuosas.[21] Siga las instrucciones del paquete para la dosificación.
    • Si usa un absorbente, es importante no tomar ningún medicamento dentro de varias horas después de tomar el absorbente. Los absorbentes pueden hacer que el medicamento se una al intestino y al colon, disminuyendo su poder medicinal. Para mejores resultados, tome absorbentes y medicamentos por separado.
  2. 2 Tome un medicamento sin receta que contenga compuestos de bismuto. Los compuestos de bismuto, que se encuentran en productos comunes como Pepto-Bismol, tienen fama de tener propiedades similares a los antibióticos que contrarrestan las bacterias que producen diarrea.[22] No se sabe exactamente cómo los compuestos de bismuto combaten la diarrea. Solo pueden ser beneficiosos para pacientes que padecen diarrea del viajero o aquellos que luchan contra la bacteria H. pylori.
  3. 3 Intente tomar un medicamento contra la motilidad. Los medicamentos antimotilidad causan una desaceleración en el movimiento del intestino y el colon.Esta desaceleración relaja los órganos intestinales, lo que les da a los órganos más tiempo para absorber agua, lo que produce una evacuación menos acuosa. Dos medicamentos comunes contra la motilidad incluyen loperamida y difenoxilato. Loperamide está disponible sin receta en varias formas (como Imodium A-D).[23][24]
    • Las personas con diarrea infecciosa (como E. coli) deben evitar los medicamentos contra la motilidad.[25]
  4. 4 Consulte a un doctor por antibióticos. Si los medicamentos que está tomando, junto con alimentos blandos y mucha agua, no parecen mejorar su caso de diarrea después de setenta y dos horas, consulte a su médico. Pueden recetar un medicamento antibiótico, que ayudará a tratar la diarrea causada por una bacteria o parásito. Los antibióticos no ayudarán a la diarrea causada por un virus.[26]
    • Es muy importante consultar a su médico si las opciones de OTC han demostrado ser ineficaces porque la diarrea por infecciones bacterianas o parasitarias en realidad puede empeorar debido a estos medicamentos.[27]
    • Su médico determinará el antibiótico específico para prescribir sus síntomas después de usar un cultivo de heces para identificar las bacterias que causan los síntomas.

Método tres de tres:
Tratamiento de la diarrea con remedios herbales

  1. 1 Visita a tu doctor Para la diarrea causada por ciertos tipos de infecciones, los remedios herbales en realidad pueden empeorar en lugar de mejorar sus síntomas.[28] Consulte a su médico antes de recurrir a un remedio a base de hierbas.
  2. 2 Coma probióticos. Las bacterias vivas en los probióticos aumentan la cantidad de bacterias saludables en el intestino, que a menudo se pierden debido a la diarrea. Al reintroducir estas bacterias saludables, su tracto digestivo puede volver al funcionamiento normal más rápidamente.[29]
    • Los probióticos están disponibles como suplementos, y también se encuentran en las marcas de yogurt probiótico.
  3. 3 Bebe té de manzanilla. El té de manzanilla se ha usado tradicionalmente para tratar la inflamación, incluso en el tracto gastrointestinal.[30] Beba hasta tres tazas al día, sorbiendo en pequeñas cantidades para ayudar a su cuerpo a absorber el líquido.
    • Tenga en cuenta que la manzanilla puede provocar reacciones en personas alérgicas a la ambrosía, y también puede interferir con algunos medicamentos, incluidos los medicamentos hormonales.[31]
  4. 4 Prueba el psyllium. Psyllium es una fibra soluble (lo que significa que absorbe agua). Puede provocar un excremento más firme al experimentar diarrea.[32] Siempre beba psyllium con un vaso grande de agua.
    • Hable con su médico antes de tomar psyllium si tiene enfermedad inflamatoria del intestino.[33]
  5. 5 Pruebe un suplemento de raíz de malvavisco. Marshmallow también se ha usado tradicionalmente como una hierba que reduce la inflamación.[34] Siga las instrucciones del fabricante para un suplemento.
    • También puede preparar en frío esta hierba en forma de té poniendo dos cucharadas en un litro de agua durante la noche. Tiende antes de beber.[35]
    • Esta hierba puede interferir con algunos medicamentos, como el litio, así que consulte a su médico antes de tomarla.[36]
  6. 6 Beba una mezcla con polvo de olmo resbaladizo. El polvo de olmo resbaladizo también se ha usado tradicionalmente para calmar los tractos GI inflamados.[37] Siga las instrucciones del fabricante.
    • Eche cuatro gramos del polvo en dos tazas de agua hirviendo y déjelo reposar de tres a cinco minutos. Puede tomar esto hasta tres veces al día mientras tenga diarrea.[38]
    • Algunos herbolarios creen que el olmo resbaladizo puede provocar un aborto espontáneo.[39] Consulte a su médico antes de tomar olmo resbaladizo si está embarazada o amamantando.[40]
  7. 7 Prueba el vinagre de sidra de manzana. Se cree que el vinagre de sidra de manzana tiene propiedades antimicrobianas.[41] Si se usa para combatir la diarrea, intente revolver dos cucharaditas en una taza de agua tibia. Puedes beber esta mezcla varias veces al día.[42]
    • Si toma vinagre con otros probióticos, espere varias horas entre tomar el ACV y comer los probióticos. El yogur, por ejemplo, contiene buenas bacterias y generalmente se considera beneficioso para la diarrea. Espere una o dos horas después de que haya tomado ACV hasta que vaya por el yogurt.
  8. 8 Intenta usar una hierba astringente. Se cree que las hierbas astringentes ayudan a secar las membranas mucosas ubicadas en los intestinos, lo que ayuda a reducir la cantidad de heces sueltas.[43] La mayoría de estas opciones están disponibles como suplementos o tés, e incluyen:[44]
    • Hoja de Blackberry
    • Hoja de frambuesa
    • Polvo de algarroba
    • Extracto de arándano
    • Agrimonia